高たんぱく質ダイエットの落とし穴

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/13(土) 18:10:02.18 ID:LNJjb2nk]

>>30
(´・ω・)そうそう、たんぱく質中心食生活が基本
迷ったらタマゴ、が愛言葉
タマゴ3つのオムレツに人参玉葱ミンチ入ってれば最強
刺身も良いし
えごま油か亜麻仁油を汁物にインできればゴッド

顔文字はコピペするべし