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まだ糖質制限ダイエットなんて信じてるの？
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。(pc?)
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2018/06/25(月) 19:44:37.39ID:GegQecOn
お前ほんと騙されやすいよな
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 11:43:27.52ID:uwCnpqYe
ん？誰が糖質制限が健康法なんて言ってるの？
99%は健康には良くないけどダイエットのためにやってるだけでしょ？

糖質を制限する治療法があるのは知ってるが、
それとは関係なく、ダイエットのために体には悪いんだろうなって
思いながらしてるのが糖質制限だよ
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 19:09:00.87ID:mZbb8pwa
林修の今でしょ!講座　2時間スペシャャ求1
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 12:13:22.78ID:/21plEpH
糖質制限というかPFCバランスを4:2:4にしたところ実質糖質制限みたいになった
ご飯やパンや麺類等は食べないで野菜と果物の糖質だけでちょうどバランスがいい
まだ2ヶ月程だけど4kg痩せた
https://i.imgur.com/dWHFniA.png
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 11:06:52.95ID:WJk4p9zP
糖質制限＝摂取している過剰分の糖質をカット
糖質制限≠糖質に替えて脂質や蛋白を摂取

PFCいずれも最小必要量がある、最小必要量以上は摂らなければならない
蛋白の過剰摂取は毒、エネルギー源の糖質と脂質は半々に
脳は糖で、心臓は脂質で働いている
活動エネルギーは糖脂半々（重量比で糖２：脂１)
肉100g、バター1/5ポンド(オイルなら1/2カップ)、飯3杯が一日量
カロリー調節はやり易い糖質で
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/07(土) 11:34:29.98ID:gHSS6PpQ
目覚めた。

このままでは私は死ぬ。

過度な糖質制限に入信してたんだ。

糖質制限、やめる。
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/20(金) 15:41:14.47ID:Lv+1lzrg
糖質制限中は際限なく食べてたなぁ
肉なんて1食で500g〜800gとか平気だった
炭水化物を食べるようにしたら本当に食べる量が減った
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/09(水) 15:12:10.91ID:8G0pOsjS
ごはんや食パンの糖質量、角砂糖〇個分って表現の仕方はおかしい
でんぷんとスクロース、どちらも糖質だからって一括りかよ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 12:24:44.82ID:ZsGLTEec
あまり知られていないが日本で糖質制限として知られている食事法は
アメリカで2000年代初期に流行したアトキンスダイエットが原型。
しかし提唱者のロバート・アトキンスは2003年に転倒によって死亡。
72歳。転倒の原因は心臓発作だと言われている。
そして死亡時のアトキンスの体重は116kg。

遺族は転倒によって入院した直後は89㎏であったと主張したが、
9日間の入院中に30㎏も増えることはないと担当医師の話。
またアトキンスはそれ以前にも心臓発作、うっ血性心不全、
心筋症および高血圧の既往歴があったことが発覚。
転倒後の入院中は脳の血栓を除去するための手術を受けたのだとか。
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 12:25:59.38ID:ZsGLTEec
アメリカでは2004年2月時点で消費者の9.1%がこのダイエットを
実行していると答えていたが、同じ年の7月には2.1%に急落。
2010年にはアトキンスが設立したAtkins Nutritional companyは
破産に追い込まれた。
そんな歴史のある低糖質ダイエットを日本で広めようとしたのが
釜池医師と江部医師。釜池医師はその後表舞台からは消え、残ったのは江部医師。
そこに群がった多くの医師や栄養士が現在の糖質制限ブームを作っている。
しかし案の定、糖質制限で体調を崩す人が続出。力が出ない、抜け毛、無月経など。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 12:26:50.00ID:ZsGLTEec
そこに救世主的に現れたのが、メガビタミン。
長年の糖質過多の食生活により質的栄養不足により
脂肪からATPを作り出すことが難しい体質になっている、
という如何にもな理論で信者を増殖。
だいたいこの辺で何かがおかしいことに気が付くが、
まじめな人ほど帰ってこれなくなる。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 20:17:12.17ID:V0gpZ7In
糖質制限をすると痩せるペースがすごく早くなるんだよね。つらいけど結果が出るからやめられない。
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 19:32:46.37ID:/wxplSwB
多くのデータにおいて炭水化物のカロリー比を全体の三割以下に抑えると
死亡リスクが急上昇する傾向は共通して見られる
軽い気持ちで糖質制限したり勧めたりしてはいけないのではないだろうか？
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 14:45:31.18ID:jd4Rslah
Facebook糖質制限で写真あげて、毎日肉食続けて
断糖肉食とかの人が亡くなってるんだが。
主宰やモデレーターは無視して、引き続き糖質制限を拡散し続けている。
そして糖質制限に意を唱える人は何十人と次々にブロックして辞めさせている。
今の自分が楽しければいいのが第1で、人の健康被害など知ったこっちゃないんだろう。
Facebookのグループ民らは、糖質制限しているにもかかわらず、
誰一人、自分の血液検査結果を出さないという臆病者の集まりなんだと思う。
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 02:18:26.03ID:+VoatvKV
糖質制限のやつらが
必死こいて低糖質スイーツだ、バターカフェだ、低糖質ラーメンだ
くそまずパンを必死に食べる意味は何だろう
性欲がなくなると食欲が増すから
犬の去勢といっしょ
糖尿病でインポテンツ→→→爆発的な食欲
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/13(金) 09:17:23.97ID:TrZvMqFW
糖質制限を利用して、人を操って金儲けしようとしているんだ
主菜、主菜ってもてはやされてうれしくなっちゃった？
食べたもんアップしてるの見てると
そのうち腎不全か。すでに顔色悪いね
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 22:44:39.63ID:Jy2IXU9s
いまだに、なんの変哲も無いコーヒーの写真アップしておしゃれアピールしてるハゲ
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 15:57:02.19ID:Gl1V3je7
「マウント行為禁止、許可なくブロック禁止」
自分はマウントとしまくります。( ´∀｀ )
上から目線で、人を動かします。
だって主宰だもの。
私がルールですう！うふ。
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 17:10:42.86ID:7vIHKoTv
正月のお雑煮の餅をチーズに変えて食べるらしい。
お前とは価値観が違うって。
価値観が違うのに家族でいるの辛い。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/19(日) 14:53:08.26ID:Kw9iEutz
糖質制限辞めて健康的になった。
あの頃の自分は、おかしかったと思う。
FBで友達作って、糖のすべてを否定して、夢中で低糖質に走ってた。
現実の友達や家族がいなくなっても平気だった。
振り返ると宗教だと断言できる。本当に騙された。
絶対やめたほうがいい。
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/01(土) 01:24:29.79ID:qBvWCen8
某顔本、糖質制限コミュニティのトップの人、よく顔出ししてるけど激太りしてるやん
まさに、毎日あんなもん食べたらいかんお手本
ココナッツオイルがぶ飲みは当たり前に太るよ
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/21(金) 08:25:06.52ID:UgXSrVQp
糖質制限は大して信じてはいないけど米は食べるとお腹がデブになるのは糖質制限やってみて分かった
割れてた腹筋が明らかに消えていった
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/23(日) 14:58:45.31ID:ftd9UjBC
糖質制限は普通にダイエット効果あるだろ。
前は筋トレしながら糖質制限やって52kg→48kgに落とした。
最近は好きなもん食べまくって54kgまで太ったから糖質制限また始めて3週間で2kg落ちた。
あまり脂肪が無い俺でもこの効果なんだからデブとかがやったら効果ハンパないと思うぞ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/23(日) 15:00:19.85ID:ftd9UjBC
まず炭水化物抜いて3日で顔の張り、腹の張りが無くなってくのが明らかにわかる。筋トレだとか運動も一切やらずに糖質制限だけでこれ
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 11:55:59.69ID:xgs2jCMX
糖質制限初めて5年
50歳で気が付いたら白髪になった。
やせたけど顔のしわがおおいかも
お腹すくから常にナッツを食べています。
リバウンド怖いから糖質制限中
嫁から早死にするからやめてくれって言われてるけど
ごはん食ってるお前のほうが早死にするやろ
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 00:06:44.41ID:vRGmolxs
ワイの上司も糖質制限やってる。
痩せた自慢うざ
いつのまにか顔がしわしわでみるみる白髪
糖質制限ケーキ買ってくるのまじやめてほしい。クソまず。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/19(日) 19:23:14.84ID:ADjj43Ts
菓子パンやスナック菓子は安いしうまいしついついつまんでしまうから現代人は糖質過多ってだけで体調に異常出るくらい制限すべきではないと思うが
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/21(木) 23:08:16.56ID:WJ9sJm7M
もうみんなわかってるよ
免疫を上げるためには糖質制限すると逆効果だってこと。
くだらない観念をこれが正義だって他人に押し付けんな
嘘つき
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 12:03:19.62ID:UMjKrCT0
だからバランス食が最強って話
栄養士が決めたメニューを毎日3食食う生活を送る刑務所なんて
みんな健康的に痩せていく
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 03:23:47.51ID:s1AWUz08
不思議なのは、糖質制限推奨派がラカントを大量に摂取していること。
砂糖の代わりに大量摂取している点で糖質依存の体質は全く変わっていない。
制限している反動で、糖質依存がむしろひどくなっているところ。
血糖は上がらなくても依存体質が増悪しているという自分の中のキチガイに気づいていないのかな
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 16:50:13.47ID:wEi0dUUe
ラカント依存な。
ラカントは糖質ゼロだから摂取しても大丈夫って思想が糖質依存症だよな。
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 03:03:34.04ID:Jocloe60
主食代用で砂糖食べて痩せました。
砂糖なんて甘ったるくて多く食べるのは無理です。
だから精白米のご飯食べるのと同等以上のカロリーなんて摂取できません。
砂糖を毎食食べて、間食でも食べて、それでも白米のご飯を普通に食べるだけのカロリーに追いつくのは無理です。

血糖値スパイクがーとか言う人もいますけど、
一度に茶碗１杯の砂糖食べるわけじゃないので血糖値のピークなんてたかが知れてます。
むしろデンプン質の食べ物のほうが一度に大量に食べることができますから危険です。
ご飯のお茶碗１杯を150グラムと仮定すると252キロカロリーですよ。
角砂糖にして16個以上のカロリーですから。

糖質制限やってる人に恨まれそうですけど、
砂糖のおかげでで痩せたのは事実です。
体調も良好ですし健康診断の結果も良いですよ。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 11:42:33.41ID:VRbV6wRt
糖質は万病のもと
これが世界の常識
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/15(日) 17:11:15.75ID:wOxiBGMI
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 23:39:38.29ID:0+lQdYnk
【悲報】日本人さん、マスコミに簡単に洗脳される(笑)
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ！
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ!
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ.
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ
六、「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ！
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ。
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ！
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ。
拾、海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。！
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ.
- ソース -
電通.グループ会長 成田豊で検索
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/成田豊
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/29(日) 20:41:52.17ID:j0MxlF0e
糖質制限ダイエット信者のあの>>1は今頃ブヨブヨに太ってるのかなｗ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 14:06:00.01ID:pi76Jceo
>>240
怖すぎる
元に戻って良かったね
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/04(金) 15:07:57.49ID:6khftQFj
15kg痩せたんで糖質制限辞めた
今は同じ体重目指して筋トレ中で
育てた筋肉を溶かさないように炭水化物も取ってオーバーカロリーにしてる
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 15:00:03.93ID:OdIK3Gda
>>266
>>1ノイローゼ大変だな
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 15:01:08.64ID:OdIK3Gda
>>265
糖質は短時間で体内で消費され枯渇する 次に身体的精神的に渇望する様になる これで気分障害や不安になる 糖質は身体だけではなく精神にも良くない
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/12(水) 03:53:50.91ID:jSezyqRn
元がクソデブなら何したって痩せるよ.....
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/02(火) 07:52:05.22ID:jEFtn4Fv
夜だけ週に5日を米抜き
土曜日だけ夜カレーライス

日曜日だけ夜は麺類
これで朝昼米食べて五キロ痩せた
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/22(月) 10:58:23.79ID:idzqv5o6
糖質制限・・・もはや死語ｗｗｗ

体に悪いダイエットってバレちゃったからしょうがないか
そもそも炭水化物削って脂を食えって時点で気付かないのはデブくらいか
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/22(月) 15:34:32.09ID:PYDFMjWx
糖質制限が有効なのは間違いないけど、それは激デブをデブにする位までなんだよな
BMI25以下だと害のほうが大きいから王道に切り替えないといけない
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/23(火) 10:36:41.89ID:7jxgazZ6
結論
　ダイエットは糖質制限と日常生活の身体活動で
　十分

　コロナの時代ではジムは時代錯誤
　トレーニングはダイエット効果なしと判明

燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て｢運動したら痩せる｣が大間違いである理由


肥満の原因の95％を占めるのは食事！

運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。

ここで大切なポイントは、総エネルギー消費量に含まれるのは運動によるエネルギー消費量だけではない、という点だ。総エネルギー消費量の大部分を占めるのは運動ではなく基礎代謝量だ。これは、呼吸、体温の維持、心臓の拍動の維持、脳機能、肝臓機能、腎臓機能など、代謝によって体の機能を維持する働きだ。

例を挙げてみよう。軽い運動をしている平均的な男性の総エネルギー消費量は、一日あたり2500キロカロリーだ。これに対して、毎日、ゆっくりと（時速3キロ程度）45分間歩いた場合に燃やされるエネルギーは、およそ104キロカロリー。

言い換えれば、ウォーキングをしても総エネルギー消費量のわずか5％ほどしか消費しないということになる。カロリーのほとんど（95％）が基礎代謝に使われるということだ。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/president.jp/articles/amp/51693%3Fpage%3D1%26usqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/12(土) 22:07:34.05ID:fEqTKUo/
必要なのは脂肪を分解させるような体への刺激であって、カロリー消費そのものは食欲亢進で全て台無しにする危険があるな。
ちょっと強度高めな運動を大したカロリー喰わない程度にちょくちょくやって後は食事制限ってのが良いのではなかろうか。
筋トレ＋糖質制限、なんてのもその系統だな。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/25(水) 00:15:29.27ID:QgFamP6r
>>281
ケトジェニック()も怪しくない?
脳はケトン体使えるかもしれないけど、他の神経細胞は使えないじゃん
ってことは続けたら自律神経おかしくなるでしょ
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/18(月) 18:01:58.29ID:GVPBb5ag
>>1
糖質制限を今までより信じるよ

ゴ○ルドジムが糖質制限アンチ工作で5ちゃんねるの暗躍をしてるから
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/19(火) 23:14:04.88ID:xEHuLb9A
最近じゃ、日本人はアミラーゼの分泌が高いと言われてるしな
白人さまは低いらしいから糖質制限も効果あるのかも知らんが、日本人は糖質を摂ればいいと思うわ
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