ロングは酸素供給量が制限されるから、負荷を高くできない
1000ｍロングで泳ぐより、50ｍの全力ダッシュ10本インターバルの方が消費エネルギーは増える
ロングはあんま意味無いうえに、息が上がらない程度なんて負荷が低すぎる