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【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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0213プロ
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2019/04/04(木) 19:47:38.12ID:+RxWH/I2
>>212
おまえは頭が悪すぎる
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 10:09:44.10ID:6fnx3xSv
インナーマッスル、つまり大腰筋腸腰筋がしっかり使えてれば
太ももが太くなる道理がない
アウターマッスルで強い力も持つ大腿四頭筋で動く動作してるから太くなる
体幹がしっかりしてれば無駄にアウターマッスルメインで動く必要ないんだよ
結局は体幹が弱いの一言になっちゃうね
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 11:26:07.43ID:JoCvtPbN
インナーとか体幹とか何か言ってるようで何も言ってない典型だな
0216プロ
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2019/04/05(金) 11:47:51.48ID:oeurVhSA
大腰筋は足を引き上げる時に使う
一方大腿四頭筋は膝の進展

馬鹿が知ってる用語を強引に使って間違ったと想像出来る
0217プロ
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2019/04/05(金) 11:48:13.15ID:oeurVhSA
こういう馬鹿ばかりだよここ
0219プロ
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2019/04/05(金) 12:35:28.61ID:oeurVhSA
新しい事を学んだとしてもその情報を整理できなくて頭が混乱してるような奴が多い
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 12:49:23.30ID:8+JTxOFk
縄文や琉球系の遺伝子が入ると足は太くなるな
遺伝子の設計が違えば努力しても皆が同じにはならない。
関節の骨の太さも違う。

腱である部分は努力しても筋肉には変わらないし
筋肉である部分は努力しても腱に変わることはない
形質は生まれついてのもので、痩せれば皆同じ形状の足になるわけじゃないので。
膝上の腱が短いと膝の上が太くなる。大腿筋のピーク位置も下の方へなり長方形の大腿へなる。
腱が長くピーク位置が高いと逆三角形の大腿になる。
それが現実。

遺伝子の違いは大きいよ

膝上の腱が長く、膝が縦に長いフレックス（左）
https://www.ambal.ru/32241125642.jpg
アキレスが長く、筋腹が短いキプサング（左）
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
見え方ってのはこういう影響があまりに大きい
0221プロ
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2019/04/05(金) 12:54:22.88ID:oeurVhSA
遺伝子の違いよりも与えられたものでどう変えるかが重要
おまえら馬鹿どもは220のような要らない情報を見ると思考停止してしまう
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 14:19:43.34ID:Umxwx7xJ
生まれ持っての体型差という現実を見ずにとにかくカロリー制限で細くしようと思考停止する馬鹿のことか
0223プロ
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2019/04/05(金) 14:24:38.53ID:oeurVhSA
これが当てはまる奴が多いのでおまえを含め馬鹿である自覚がないんだよ

ダニング＝クルーガー効果とは、能力や成績が低い人ほど自らのそれに対して過大評価を行い、自信にあふれるという認知バイアスのこと。
自身の能力の客観的な認識、メタ認知ができないことによって生じる。一方、能力や成績が高い人ほど自らのレベルを低く評価するようになる。

能力や成績が低い人は自身の能力の客観的な認識ができず、また他人の能力も正しく測ることができない。
ただし、自分の能力を自覚し、短所を改め長所を伸ばすといった取り組みを重ねることで、その認知バイアスから逃れることができるとされる。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 14:39:41.43ID:XMzMEUEN
ウォーク始める前に比べると、脂肪は全て筋肉に置き換わって引き締まったけど
細くはなってないかなあ
まあ引き締まっただけでも見た目はかなり変わるけどね
0226プロ
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2019/04/05(金) 14:51:20.07ID:oeurVhSA
>>224
俺は知識がある割に謙虚だからなｗ
0227プロ
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2019/04/05(金) 14:52:24.52ID:oeurVhSA
俺は有名大学出たとかほとんど自慢しない
最高学府でないし上には上がいることを知ってるからねｗ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 20:37:46.48ID:fqU496Ig
実際にこのコテ学歴も体も何もかもショボいからな
コテまでつけて自己顕示欲は高いのに
口ではグダグダ言う癖に証拠は上げられない典型的な負け犬
0229プロ
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2019/04/05(金) 20:41:00.64ID:oeurVhSA
画像には画像で対抗するものですよｗ

デブはそれが出来ない
0230プロ
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2019/04/05(金) 20:41:28.95ID:oeurVhSA
ちんこのデカさで対抗する時はよこにちんこを並べるのですよｗ
0232プロ
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2019/04/05(金) 20:43:27.23ID:oeurVhSA
上から目線のおまえがまず晒してみてから相手に要求するものだよ
とにかく格下の名無しは行動力がない
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 20:44:43.19ID:s5UUdsHR
だって過去にID付けて晒した人に対してお前 逃げたじゃん
そんなヤツの言葉なんて誰が信じるんだよホラッチョデブ
0234プロ
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2019/04/05(金) 20:59:07.87ID:oeurVhSA
人のことより自分がやったらいいよ

自分が挑戦したらいいのさ
0235プロ
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2019/04/05(金) 20:59:34.61ID:oeurVhSA
格下の名無しはうだうだ言うだけで動きが悪いのよ

プロの俺に挑戦してきなさい
0236プロ
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2019/04/05(金) 21:00:33.01ID:oeurVhSA
文字でカタカタ書いて終わりだから馬鹿にされるんだよ

だからいつまでたってもコテを付けてる俺が格上なのよ
0238プロ
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2019/04/05(金) 21:03:37.99ID:oeurVhSA
なにも出来ないチワワ君

お手
0239プロ
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2019/04/05(金) 21:04:00.81ID:oeurVhSA
弱すぎ

また雑魚に無駄に勝っちゃった
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:05:36.80ID:s5UUdsHR
コテつけて自己顕示欲は高いし書き込み内容だけは立派

でもID付けて画像も証拠も晒せません
他に晒した人には文句付けて いちゃもん付けて逃げました
都合悪いとコテ付けろだの話を反らして逃げる
言われてコテ付けて画像晒した相手にも文句付けて逃げます

これで他人にどうこう言うのがダサすぎるわ
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:08:01.56ID:s5UUdsHR
自分に嘘つき続ける悲しい人生だな
お前の人生 無価値だよ
たまにはID付けて証拠画像つけて反論してみたら？
0242プロ
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2019/04/05(金) 21:09:28.36ID:oeurVhSA
何十枚も晒した俺となにも晒せないおまえ

100対0　の大差だぞ
0243プロ
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2019/04/05(金) 21:10:02.17ID:oeurVhSA
>>241
悲しい人生は其のあたりでやめといてゆうき出して俺を見習おう
0245プロ
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2019/04/05(金) 21:11:25.16ID:oeurVhSA
格下見下してるだけでChampionになった気分になってきたｗｗｗｗ
0247プロ
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2019/04/05(金) 21:11:50.54ID:oeurVhSA
>>244
逃げないで晒したらいいんやで
0249プロ
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2019/04/05(金) 21:12:14.67ID:oeurVhSA
>>246
なんの反論がほしいかかいてごらん
0250プロ
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2019/04/05(金) 21:12:32.00ID:oeurVhSA
リクエストあれば反論あげるよ
0251プロ
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2019/04/05(金) 21:12:56.03ID:oeurVhSA
Championが反論してやるぞ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:13:23.79ID:s5UUdsHR
>>249
今の痩せてる(笑)らしい画像をID付けてアップできない理由と

よく〜出来るとか書くのに証拠を求められると逃げる事
0254プロ
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2019/04/05(金) 21:14:29.25ID:oeurVhSA
>>252
画像なら何十枚も晒してるから今あげる理由がない

今上げる理由あるならかいてごらん
0255プロ
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2019/04/05(金) 21:14:52.66ID:oeurVhSA
おまえが画像をあげたらいいんだよｗ
0256プロ
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2019/04/05(金) 21:15:10.95ID:oeurVhSA
格下のおまえは挑戦者なんだからあげたらよいのさｗ
0258プロ
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2019/04/05(金) 21:16:51.47ID:oeurVhSA
過去に腹筋？何の話かわからん
0260プロ
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2019/04/05(金) 21:17:17.55ID:oeurVhSA
挑戦するならコテぐらいつけたらどうだ？ｗ
0261プロ
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2019/04/05(金) 21:18:08.12ID:oeurVhSA
画像晒したなんて言われても知らないからなｗ
半年とか1年前の夕食なに食べましたか？と言われても知りませんよ
それと同じで覚えてるわけない
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:20:07.22ID:s5UUdsHR
結局口だけホラ吹きデブなんだよな
証拠は出せない ショボい過去にすがる
コンプレックス全開で醜いヤツ
0264プロ
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2019/04/05(金) 21:20:46.05ID:oeurVhSA
>>262
逃げるの？挑戦しないの？ｗ
0266プロ
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2019/04/05(金) 21:21:07.62ID:oeurVhSA
逃げてないで掛かってこいよ

かかってきなさいよ

あはは
0268プロ
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2019/04/05(金) 21:22:02.76ID:oeurVhSA
摂取カロリーのコントロールが出来てるので体重変動が少ない
だから画像を晒しても毎回同じ体

でもおまえはデブなんでしょ？
0269プロ
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2019/04/05(金) 21:22:55.86ID:oeurVhSA
ところでその画像はなに？ｗ

意味のあることやれよ
0270プロ
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2019/04/05(金) 21:23:11.01ID:oeurVhSA
踏んでほしいなら説明して貼れよ
0272プロ
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2019/04/05(金) 21:25:12.36ID:oeurVhSA
>>271
ねえねえ聞かれた事に答えてご覧よｗ

逃げすぎ
0273プロ
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2019/04/05(金) 21:25:49.90ID:oeurVhSA
会話の出来ない馬鹿しかいねーよ
0275プロ
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2019/04/05(金) 21:26:38.04ID:oeurVhSA
>>274
画像はおまえが逃げずに晒せばいいじゃん
0277プロ
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2019/04/05(金) 21:27:01.04ID:oeurVhSA
いつまで逃げてんの？ｗ
0278プロ
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2019/04/05(金) 21:27:27.99ID:oeurVhSA
>>276
もしかして画像晒したのか？ｗ

説明内からわからん
0279プロ
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2019/04/05(金) 21:27:53.72ID:oeurVhSA
見た

腹だけ晒してなにがしたい？ｗ
0280プロ
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2019/04/05(金) 21:28:10.43ID:oeurVhSA
IDをつけて上半身ぐらい脱げよｗ
0282プロ
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2019/04/05(金) 21:28:52.46ID:oeurVhSA
>>281
さらさず逃げる？
0283プロ
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2019/04/05(金) 21:29:11.08ID:oeurVhSA
また今日も逃げるのかこいつｗ
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:29:37.79ID:s5UUdsHR
お前が 腹筋の話で画像も晒せないデブだなんだ言ってきたんだよ

晒せないデブはお前っていうオチかな
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:31:44.17ID:s5UUdsHR
都合悪くなると話そらして逃げて恥ずかしいやつだな
自分もIDつけて上げてない変な白黒画像しか上げない癖に嘘と文句だけは一流

だっさ
0286プロ
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2019/04/05(金) 21:32:34.76ID:oeurVhSA
上半身ぐらい全部脱いでIDをつけて晒せば褒めてやったのにな

チャレンジしろよデブ
0287プロ
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2019/04/05(金) 21:33:02.31ID:oeurVhSA
>>285
言い訳はいいから晒せばいいじゃんｗ
0288プロ
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2019/04/05(金) 21:33:43.93ID:oeurVhSA
他人の画像を批判するより
晒せない自分を批判したらどうだろうｗ
0289プロ
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2019/04/05(金) 21:34:03.79ID:oeurVhSA
クソ雑魚すぎて退屈です
0290プロ
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2019/04/05(金) 21:34:28.32ID:oeurVhSA
いつまでにげるつもり？
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:34:56.31ID:s5UUdsHR
本当にダっせえわ カラーで一枚ぐらい晒せば良いのに
過去の変な白黒デブ画像にこだわるとか
今はもっとデブだな 間違いない
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 21:37:52.00ID:s5UUdsHR
まあ嘘つきコンプレックスデブには一生無理だろうけどな

精々 5ちゃんで嘘書き込み続けてろデブ
0295プロ
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2019/04/05(金) 21:46:50.09ID:oeurVhSA
結局今日も晒せないのか

最初から晒せないと言えばいいのにｗ
0300プロ
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2019/04/05(金) 21:56:45.44ID:oeurVhSA
画像を晒せず逃げる奴は二度と絡んでくるなよ
格下は格下らしく隅っこで書き込みなさい
0302プロ
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2019/04/05(金) 22:09:33.27ID:oeurVhSA
俺のように晒せばいいのに晒せない格下君ｗ

がんばれ！
0303プロ
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2019/04/05(金) 23:57:40.29ID:zn6I/ikH
画像を晒せないゴミを退治したので

ビール飲みます

かんぱーい！ｗｗｗ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 00:02:08.90ID:l4TVTqeu
負けて悔しいからヤケ酒wwwさすが画像も晒せないデブだな

だから晒せないぐらい太るんだよデブwww
0305プロ
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2019/04/06(土) 00:04:44.41ID:AEYC4Y70
やけ酒って飲んだことないｗ

敗北した時は丸まって寝ると良いぞｗ
0307プロ
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2019/04/06(土) 00:07:53.68ID:AEYC4Y70
したことないからわからないがネットで敗北してもダメージなんてないだろうけど
リアルで敗北するとダメージ大きいよｗ

丸まって寝ると良いｗ
0309プロ
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2019/04/06(土) 00:08:15.61ID:AEYC4Y70
俺に負けた馬鹿

どんまい！ｗ
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