【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。
まずは正しい姿勢を身につけましょう。
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/ >>208
筋トレしてないことじゃない?
動かないと特に下半身は浮腫むし
下半身太りは体幹が弱い説もあるし インナーマッスル、つまり大腰筋腸腰筋がしっかり使えてれば
太ももが太くなる道理がない
アウターマッスルで強い力も持つ大腿四頭筋で動く動作してるから太くなる
体幹がしっかりしてれば無駄にアウターマッスルメインで動く必要ないんだよ
結局は体幹が弱いの一言になっちゃうね インナーとか体幹とか何か言ってるようで何も言ってない典型だな 大腰筋は足を引き上げる時に使う
一方大腿四頭筋は膝の進展
馬鹿が知ってる用語を強引に使って間違ったと想像出来る 台に片足を乗せて、乗せてない方の脚を前後に振る
簡単な大腰筋エクササイズ 新しい事を学んだとしてもその情報を整理できなくて頭が混乱してるような奴が多い 縄文や琉球系の遺伝子が入ると足は太くなるな
遺伝子の設計が違えば努力しても皆が同じにはならない。
関節の骨の太さも違う。
腱である部分は努力しても筋肉には変わらないし
筋肉である部分は努力しても腱に変わることはない
形質は生まれついてのもので、痩せれば皆同じ形状の足になるわけじゃないので。
膝上の腱が短いと膝の上が太くなる。大腿筋のピーク位置も下の方へなり長方形の大腿へなる。
腱が長くピーク位置が高いと逆三角形の大腿になる。
それが現実。
遺伝子の違いは大きいよ
膝上の腱が長く、膝が縦に長いフレックス(左)
https://www.ambal.ru/32241125642.jpg
アキレスが長く、筋腹が短いキプサング(左)
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
見え方ってのはこういう影響があまりに大きい 遺伝子の違いよりも与えられたものでどう変えるかが重要
おまえら馬鹿どもは220のような要らない情報を見ると思考停止してしまう 生まれ持っての体型差という現実を見ずにとにかくカロリー制限で細くしようと思考停止する馬鹿のことか これが当てはまる奴が多いのでおまえを含め馬鹿である自覚がないんだよ
ダニング=クルーガー効果とは、能力や成績が低い人ほど自らのそれに対して過大評価を行い、自信にあふれるという認知バイアスのこと。
自身の能力の客観的な認識、メタ認知ができないことによって生じる。一方、能力や成績が高い人ほど自らのレベルを低く評価するようになる。
能力や成績が低い人は自身の能力の客観的な認識ができず、また他人の能力も正しく測ることができない。
ただし、自分の能力を自覚し、短所を改め長所を伸ばすといった取り組みを重ねることで、その認知バイアスから逃れることができるとされる。 それに当てはまってる自覚がない自信あふれすぎのお前は面白いよ ウォーク始める前に比べると、脂肪は全て筋肉に置き換わって引き締まったけど
細くはなってないかなあ
まあ引き締まっただけでも見た目はかなり変わるけどね 俺は有名大学出たとかほとんど自慢しない
最高学府でないし上には上がいることを知ってるからねw 実際にこのコテ学歴も体も何もかもショボいからな
コテまでつけて自己顕示欲は高いのに
口ではグダグダ言う癖に証拠は上げられない典型的な負け犬 画像には画像で対抗するものですよw
デブはそれが出来ない ちんこのデカさで対抗する時はよこにちんこを並べるのですよw 上から目線のおまえがまず晒してみてから相手に要求するものだよ
とにかく格下の名無しは行動力がない だって過去にID付けて晒した人に対してお前 逃げたじゃん
そんなヤツの言葉なんて誰が信じるんだよホラッチョデブ 人のことより自分がやったらいいよ
自分が挑戦したらいいのさ 格下の名無しはうだうだ言うだけで動きが悪いのよ
プロの俺に挑戦してきなさい 文字でカタカタ書いて終わりだから馬鹿にされるんだよ
だからいつまでたってもコテを付けてる俺が格上なのよ コテつけて自己顕示欲は高いし書き込み内容だけは立派
でもID付けて画像も証拠も晒せません
他に晒した人には文句付けて いちゃもん付けて逃げました
都合悪いとコテ付けろだの話を反らして逃げる
言われてコテ付けて画像晒した相手にも文句付けて逃げます
これで他人にどうこう言うのがダサすぎるわ 自分に嘘つき続ける悲しい人生だな
お前の人生 無価値だよ
たまにはID付けて証拠画像つけて反論してみたら? 何十枚も晒した俺となにも晒せないおまえ
100対0 の大差だぞ >>241
悲しい人生は其のあたりでやめといてゆうき出して俺を見習おう 格下見下してるだけでChampionになった気分になってきたwwww マトモに反論できないなら話変えずに証拠でも上げたら? >>249
今の痩せてる(笑)らしい画像をID付けてアップできない理由と
よく〜出来るとか書くのに証拠を求められると逃げる事 >>252
画像なら何十枚も晒してるから今あげる理由がない
今上げる理由あるならかいてごらん 過去に腹筋晒した時お前逃げたからな
そのときも同じ言い訳してたな 上げられない理由は何?過去のデブ画像は晒せるのに
何で今の画像は晒せないの? 画像晒したなんて言われても知らないからなw
半年とか1年前の夕食なに食べましたか?と言われても知りませんよ
それと同じで覚えてるわけない >>260
>>240で書いたけどお前 そうやって逃げ続けるよな 結局口だけホラ吹きデブなんだよな
証拠は出せない ショボい過去にすがる
コンプレックス全開で醜いヤツ 逃げてないで掛かってこいよ
かかってきなさいよ
あはは ID付けて上げなおそうか
どうせおまえは上げないで逃げるだろ?
https://i.imgur.com/X6KFQgV.jpg 摂取カロリーのコントロールが出来てるので体重変動が少ない
だから画像を晒しても毎回同じ体
でもおまえはデブなんでしょ? 相変わらずダせえな 晒されたらいちゃもん付けて逃げる
その癖に文句だけは言う 雑魚だな >>271
ねえねえ聞かれた事に答えてご覧よw
逃げすぎ >>272
お前も 今の画像晒せない理由でも答えたら? >>274
画像はおまえが逃げずに晒せばいいじゃん 他人に晒せとかほざいて晒されたら
会話できないだなんだいちゃもん付けて逃げる カスやな >>276
もしかして画像晒したのか?w
説明内からわからん 結局 逃げ回る口だけデブかよ コテつけてんのにそのレベルか
つまんね お前が 腹筋の話で画像も晒せないデブだなんだ言ってきたんだよ
晒せないデブはお前っていうオチかな 都合悪くなると話そらして逃げて恥ずかしいやつだな
自分もIDつけて上げてない変な白黒画像しか上げない癖に嘘と文句だけは一流
だっさ 上半身ぐらい全部脱いでIDをつけて晒せば褒めてやったのにな
チャレンジしろよデブ 他人の画像を批判するより
晒せない自分を批判したらどうだろうw 本当にダっせえわ カラーで一枚ぐらい晒せば良いのに
過去の変な白黒デブ画像にこだわるとか
今はもっとデブだな 間違いない まあ嘘つきコンプレックスデブには一生無理だろうけどな
精々 5ちゃんで嘘書き込み続けてろデブ 結局今日も晒せないのか
最初から晒せないと言えばいいのにw 腹筋ぐらい晒して見ろよ 口だけじゃないって皆に見せてみなよ 晒せないのは雑魚コテの方でした〜(笑)
口だけは立派ですね〜(笑) スレ違いだから消えるわ クソコテも消えれば良いのに 画像を晒せず逃げる奴は二度と絡んでくるなよ
格下は格下らしく隅っこで書き込みなさい 晒せない格下以下が負け惜しみ書いててるわ
雑魚だねー 俺のように晒せばいいのに晒せない格下君w
がんばれ! 画像を晒せないゴミを退治したので
ビール飲みます
かんぱーい!www 負けて悔しいからヤケ酒wwwさすが画像も晒せないデブだな
だから晒せないぐらい太るんだよデブwww やけ酒って飲んだことないw
敗北した時は丸まって寝ると良いぞw したことないからわからないがネットで敗北してもダメージなんてないだろうけど
リアルで敗北するとダメージ大きいよw
丸まって寝ると良いw ミナトさんよく敗北してるから丸まって寝てるんすかwwwww まあこのコテはいつも通り 人がいなくなった頃に負け惜しみ吐いて逃げるだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています