X
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/10(木) 09:13:10.60ID:K0Jsuh7G
>>765
体幹トレーニングして体幹使えるようになったみたいで
無駄に外側の筋肉使わなくなったようで
太ももの外側すっきりしたよ
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 19:54:46.25ID:s9NSSsAx
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴？。精神科通い。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上
の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし。
割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、童貞、 恋愛経験なし。
ヤリタイ、金が無いが口癖。痴漢で逮捕歴あり、47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩く超ドケチ。
約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
コイツの参加する目的は酔った女の体に触るのと飲み会の時に女性の顔を盗撮してオナネタにする事。この男に生きる資格はない氏ね。
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 08:08:34.69ID:O4v1cdim
マグネシウムオイルでマッサージしてたらむくみ解消されて細くなってモチベーション上がった
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 23:04:46.95ID:2PSzmEZ0
>>736だけど、
その後いま体重53前後まで緩く落としたんだけど、相変わらず脚が太すぎるからお風呂入る時に脚をテキトーなリンパマッサージもどきでゴリゴリやってたら、太ももが一気に49.8とか50くらいになってきた
私の場合浮腫とか老廃物とか下半身に溜め込んでるぽい。心なしか最初マッサージするとゴリゴリ感すごかったの少し減ったかも
もう少し減量ともに続けてみる
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/06(水) 11:47:13.09ID:44Qkg0Ix
ある日、太もも細くなってるのに気付いて測ったら太ももが3cm減ってた
最近はピフィラティス（尿漏れ予防で…）ちょこちょこやってたくらいなので
それが効いたのかもしれない
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/06(水) 19:29:13.39ID:phgieQ+z
>>809
ピラティス効いたかもしれないって言ってるのにおばあちゃんになったからみたいないいかたして性格悪いだろ
リアルでも変な言い方して他人を不快にしてそう
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/06(水) 19:32:46.56ID:m/cmrPAQ
>>811
806が805へのレスとも書いてないのに
お前こそリアルでも変な解釈して逆恨みして他人を攻撃して不快にさせてるんじゃないの？
0814mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 19:36:09.63ID:DXpMd45b
おばあちゃんになると数字を間違えるからね
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/06(水) 21:42:52.56ID:phgieQ+z
>>815
おばあちゃんになって脚が細くなるのが悪いとどこに書いた？
ピラティス効いたかもって言ってるに歳のせいで細くなったと書いたのが悪いと言っている
ピラティスでがんばった努力を無視したレスだろ
お前こそ論点をずらすな
0818mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 22:00:33.42ID:DXpMd45b
年寄りの会話はまだ続くのかｗ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/06(水) 22:09:05.97ID:YqMDvcal
>>817
日本語には「間が悪い人」という言葉がありましてな
間の悪さを装って人の気分を害することに喜びを覚えているなら「底意地の悪い人」
0820mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 22:19:25.26ID:DXpMd45b
年寄り扱いされたくないなら尿漏れという単語は使うな
股関節周りや尻とか適当な言葉を選択しろ
どんだけ要領が悪いんだよ馬鹿
0822mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:36:27.63ID:DXpMd45b
おまえのような知識のない馬鹿にはわからないだけかと
0824mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:39:34.51ID:DXpMd45b
あと馬鹿の特徴だけど0か100の話にすぐ持っていく
誰一人として年寄り「だけ」尿漏れすると言ってない
傾向の話をしてるのが発達障害にはわからないんだろうな
0825mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:40:33.10ID:DXpMd45b
>>823
リアルではおまえがよく言われてるだけであって俺は言われたことないよ
0827mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:41:18.80ID:DXpMd45b
自覚のない馬鹿はどうしょうもないな
0828mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:42:30.46ID:DXpMd45b
>>826
毎日でもいいよ
ぼこってやるよ
0830mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:45:37.03ID:DXpMd45b
>>829
会話が苦手なおまえは
わかりましたか？
0831mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:46:13.51ID:DXpMd45b
小学生レベルの会話なのできちんと出来るようになりましょう
0833mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:47:45.75ID:DXpMd45b
ボコられて壊れたか
0835mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:48:10.72ID:DXpMd45b
次の発達障害の患者さんどうぞ
0836mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:48:49.86ID:DXpMd45b
犬も歩けば発達障害にあたるｗ
0838mNt
垢版 |
2019/02/06(水) 23:54:15.32ID:DXpMd45b
今の時代在宅ワークは意外と多いけど世の中のこと知らなすぎｗ
というか俺は在宅ワークではない
0840mNt
垢版 |
2019/02/07(木) 00:23:30.63ID:znw23xkH
馬鹿の言ってる事よくわからない
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 12:57:20.77ID:6BltFBEI
>>816
結局年を取ることをディスってるよね
年寄りに喧嘩売ってんだよ
こういう正論ぶって知ってか知らずかあらゆる方向に喧嘩売るタイプ大嫌い
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 13:35:04.29ID:ODssrf+j
スクワットしました━(´･ω･`)━
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 23:10:08.86ID:lRd1A+34
>>816
ピフィラティス効いたかもって言ってるのにピラティス連呼してる
これこそピフィラティスでがんばった努力を無視したレスだな
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 09:04:30.95ID:Vwml6WDP
>>848
太ももが内側にねじれてて（膝が内向き）
そけい部が詰まってるんじゃない？
立つ時は踵を揃えて、つま先を少し外側にすると
0850807
垢版 |
2019/02/08(金) 14:59:23.28ID:J3Y0mrGv
いきなりスレ伸びててびっくり
>>811
806へのレスじゃないよ？
うちの母親を見てそう思っただけ
なんで他人のレスでそこまで絡んでんの？
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 17:02:20.77ID:jHISiuss
ネーミング忘れたけどコレでゆるんでた内腿くっつかなくなったよ
ゆっくり10回3セットから始めたけど今は30回×3セットくらいできるようになった
0854mNt
垢版 |
2019/02/08(金) 17:58:47.61ID:DtnsoMJO
>>852
無駄のないシンプルな絵を書ける才能
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/09(土) 02:38:49.21ID:9jjbSpTr
前が反ってるほど出てるうえ大転子のでっぱりがすごい
ジムに通いだしたけど内腿鍛えるものと他何をすればいいでしょうか
レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールしてるけど、引き締まったとしても前の反や外側の出っ張りは改善されるのか…と
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 11:45:07.71ID:5Onv4IpW
身長163cmで太ももの37cmって細い？
多分目標の40cm切ったのはいいけど、太もものぷにぷに感は無くならなかった。
0863mNt
垢版 |
2019/02/10(日) 12:29:42.49ID:8yNCZRDi
> 太ももの37cmって細い？

俺の特別太くない腕よりも細い
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 12:45:58.57ID:5Onv4IpW
>>862
一番太い所だよｗ
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 12:46:35.34ID:5Onv4IpW
>>863
腕どんだけ太いのｗ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 12:48:02.80ID:krYa7Zoe
鍛えてたら、45cmくらいでもぷにぷにしないし細く見える
筋肉無いと病院にお世話になる直前でもぷにぷに感あるよ
0867mNt
垢版 |
2019/02/10(日) 12:54:26.96ID:8yNCZRDi
>>865
太いほうだけど特別太くない
でも以前より頭が洗いにくくなってきた感じはする
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 13:09:22.78ID:5Onv4IpW
>>866
鍛えたら筋肉で太くなるのが嫌だったから・・・
今のままで薄い筋肉つけたらちょうどいい感じかな
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 18:51:46.95ID:adiyhj6n
>>869
脂肪は落ちない！筋トレしたら筋肉はつくし、脂肪はあるしで太くなるだけ。一度脂肪落としてからでないと…
0871mNt
垢版 |
2019/02/12(火) 13:02:45.06ID:kej9Gjat
>>870
デブは皮下脂肪だけでなく筋肉内にも脂肪があるんだよ
だから運動をすると筋肉が締まる
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 21:17:34.34ID:74Dk1Sn6
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女は酔うと即ヤレル。
http://imepic.jp/20190212/561880
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/13(水) 17:13:36.29ID:ai3rsxjH
霜降り筋肉対策
低負荷のトレーニングを数多くやる、たんぱく質を摂る、マッサージ（筋膜リリース）
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 11:41:29.46ID:cTEIWTbx
ほとんどが骨盤の歪みか
足首の向きか
足指変形だと思うが
違う？
歪んでるから外側の筋肉ばっかり使いやすくなってんじゃないの
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 00:47:55.58ID:f48+kB2V
ここは総体重や全体的な体脂肪率を減らすことが解決にならない人のスレ
現状で肥満と判定されるBMIや体脂肪率ならスレチ

>>876の認識でだいたいあってるが、おかしくなるのは筋肉のつき方だけではない
歪んでるから循環（静脈還流とリンパ還流）もおかしくなって
浮腫みと慢性炎症と遊離脂肪酸導出不良で、変な皮下脂肪のつき方になる
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 02:25:45.01ID:f48+kB2V
肋が浮きまくった脚だけ肥満者のスレってことでおk
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 17:56:24.64ID:oHa6YGhX
結局、大腰筋とか腸腰筋とか
ケツの筋肉とか機能してないのが原因だろ

太もも前だけで歩こうとするからそうなる
骨盤周りもガチガチに固いはず
固さ取り除いて正しい歩き方姿勢をすることだね
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 13:28:25.95ID:RjKwCfp7
脚だけ太い人は浮腫みの可能性大
この一ヶ月仕事忙しくて大好きなコーヒーもお茶も飲めずに水ばっか飲んでたら脚が激細になった
一月前にボタンが弾け飛んだパンツスーツが余裕で履けるレベル
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 20:20:26.13ID:kdrm3GYa
女でパンツスーツ着てる人は変態にしか見えない
こういう人は職場の男がストッキング履いてスカート履いてきても何とも思わないんだろうか
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 11:12:48.19ID:covQzddT
自分は身長１７２の体重５２のガリだけど
太ももだけ異常に太いよ
競輪選手の太ももとかスピードスケーターの太ももって言われる

猫背で体幹弱いし骨盤後傾してるし
痩せてても太ももが異常に太い人のためのスレだと思ってるけど
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 11:14:08.98ID:covQzddT
歩き方もやっぱり悪い
太もも前だけ使って歩いてる感じ
ハムがガチガチでハム使いたいけど使い方分かんない
太ももが硬すぎる
膝から太ももがね・・・・・うまく動けない感じ
0897mNt
垢版 |
2019/02/18(月) 11:37:44.67ID:5IaGW/7Z
>>895
改善すりゃいいだけなのなぜやらない？馬鹿？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 11:41:15.55ID:Y7XZmgfS
>>895
ピラティスのパーソナルレッスンがお勧め（グループレッスンじゃダメだ）
体の使い方がわかると歩き方（だけじゃないけど）変わる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況