ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット100周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524474525/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 運動せずに食事だけ制限すると筋肉だけが減っていく
そして残るのはイビツでぷよぷよで太りやすいラインの体 >>975
普通は腹が最後まで残るもんなんだけど良かったね >>972
かっけぇな
スキップというか、簡単なステップの繰返し
でも脚がすらっとしてて頭が小さいひとたちだから
すんごくかっこいいわ 海辺歩いてきた
きれいなお姉さんや細マッチョがいっぱいいた
いつかあんな風になれるのだらうか 食べるものも意識すると落ちかたというか体つきかなり変わるね
運動＋たんぱく質多めの食生活にしたら目に見えてしまってきた 本日のウォーキング終了
早朝 7.2km
午前11.5km
午後11.2km
合計29.9km
キョリ測による推定消費カロリー2016kcal >>976
縄跳びならスキップも違和感ないねー
パッと見タップ踏んでるみたいでｶｺｲｲと思った
とはいえあの人ボクサー？って後ろ指差されそうでﾔﾀﾞｰw
それより気になったのが履いてるのスリッパ？
ジョギングやウォーキングではアレだけシューズに気を使ってるってのにスリッパでいいんだww 久々に雨が上がったけど日曜は西郷どんがあるから夜ランできないんだよなぁ
…って今日は総集編じゃん。見なくていいや。久々に走ってくるぞい >>986
おれは5kmで250kcalでいつも計算してる。 >>991
そりゃお前の行ってるジムで探しなよw
ウォームアップでスキップやもも上げステップにサイドステップなんてみんな普通にやっとるから
ジムって何しに行くところだと思ってんの？ >>994
別にしたくなきゃ好きにすりゃいいだけだろ
どんだけ構ってちゃんよ 夕方まだ明るい時間に歩いたけど、ヤバい暑さだった
まだ梅雨が続いてる感じだなあ >>973
夜の公園でスキップとかしてるけど通報されてたのかw このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 28日 13時間 52分 4秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
