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ウォーキング&ジョギング　ダイエット101周目

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d30a-HAG7)
垢版 |
2018/06/10(日) 08:23:35.71ID:xFcAfOrF0
ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット100周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524474525/
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0861名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b0-MOcG)
垢版 |
2018/07/04(水) 18:01:20.93ID:jSs/L/6b0
>>858
ムヒアルファEX があるなら、アセムヒEX は不要かと。
効能に かぶれ があるし、主要な有効成分も一緒みたいなので。
汗かぶれ の原因は、肌バリア機能の低下 らしいので、保湿などのケアを。
素人の付け焼き刃なので、薬剤師さんにご相談を。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 18:53:27.81ID:lqNQG3uU0
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%97%A9%E8%BA%AB#%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BC%88%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%EF%BC%89
より
>なお、高強度運動によって筋組織のタンパク質が分解されることにより生成された
>アミノ酸をエネルギーとして使用するので筋線維が縮小して基礎代謝を下げてしまう
>といったことも言われるが、これは体内の糖質も中性脂肪も枯渇してしまった極端な
>飢餓状態での話であり、健康な人が運動する限りにおいてはほとんど問題にはならない。

ダイエットを扱ってるクソブログの山よりwikipediaの方が信頼度が高い
0870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a58b-rjrd)
垢版 |
2018/07/04(水) 21:42:10.47ID:6AJgxgpa0
>>823
レスありがとうございます。

数年前から似たような汗のかき方、ボーッとすることはごく稀にあって、「あ、来たな」と分かるのです。
しかし、階段を昇るのもきつい疲労を伴うのは今回初めて。

今日は喉が少し痛いですね。
喉が痛い時に摂る生葱、生タマネギを夕飯にしました。
どうせ悪天候で外には出られないし、ビタミン剤やカルシウムを飲んで寝ます。
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