0026名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cdf1-9Wkp)
2018/05/31(木) 06:09:15.26ID:h1M/7il/0量は少なめ、内容は低糖質低カロリー高タンパクを心がけてる
例えば昨日は、朝は茶碗蒸し、昼は卯の花とブロッコリー、夜は小さめオムレツで今朝700g増
今まではこんな感じの食事内容で減りはしなくてもキープはできてた
前にそうだったときはほぼ食べずに体重戻したけど、食べ始めたらまたみるみる増えてる
どういうことなの?どうしたらいいの?
こういう経験がある方いらっしゃいませんか?