【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10

[0522 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/06/10(日) 20:57:28.22 ID:8llLZxzr]

あすけん始めて2週間
1日2000キロカロリーでやってるが全く減らない
やっぱ筋トレしなきゃダメ？
電動自転車に週2日25kmくらい乗ってる…