水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
難デキでおならプープー
快便嬉しい
糸寒天食うと便秘がちなんだけど何が違う？ 便秘解消目的でイヌリン買ったんだけど、糖質制限してたときはガスがたまるだけで
運はぜんぜんでなかった
今お米けっこう食べてるんで放置してたやつ試しに飲んでみたらすごい快便 やっぱり溜まるもんが溜まってなきゃ出るもんもでないな 食物繊維補給のためにイヌリンと難デキ買って、1日10ｇくらい入れて飲んだら、飲んだ夜から朝までオナラが止まらないし、肝心の大は出ないわなんだこれ、そういう仕様なのか？ >>454
いきなり10ｇ入れたら腸はびっくりする
おまえには育てる意識がない バクテロイデーテスはデブの腸内細菌に少ない
ダイエットをすると増えます
がんばりましょう >>454
自分の場合、飲み始めて1-2週間は出なくてビビったけどその後は快調 エビオスも一緒に飲めば良い
最初は1日2回もウンコ出て怖かったぞ 454だが、あれからウサギのうんこみたいなのが出た。量減らして続けてみるけど、ミヤリサンも飲むわ オートミール朝、夜2食、難デキを1日10gを2回に分けて取るとヤバイぐらい腹が減らない
昼はふつうに食べても問題ないからえぇね。 お前らよく聞け
タリサ・マイギアを演じた女優はチャップリンの孫娘な 難デキとセルロース一緒に飲んでるやついる？
お通じはどんな感じだか教えてほしい、良さそうだったらセルロースポチる >>464
固すぎず柔らかすぎず、スルリと尻穴から旅立って行く
ただし個人差はあるので分量や飲むタイミング変えるなど試す必要はあるかも >>465
なるほどな、ちょうどいい感じな運が出るんだな。値段も高くないしポチった 難デキよりオートミールを三食とると食事量も減ってかなりイケる 糖質コントロールしてるからか、常に便秘。
非刺激性のマグネシウムを多く飲んでもすっきりしなくて重苦しい毎日だったのが
大人のカロリミットハトムギ茶と最低量のマグネシウム便秘薬で目覚めて最初のトイレですっきり出る日が続いている。
難消化性デキストリンを早速頼んでみた。 亜麻仁油小さじ１かけた野菜をたっぷりと難デキの二刀流
でも便秘気味は変わらない
亜麻仁油はカロリーが気になるから難デキの量増やすかなあ 私は「こうじ水」今のところ効いてる。
スレチだったらごめん。 難消化性デキストリンは
コストコのやつが一番コスパいいね。 難デキ、マツキヨのやつ買ってる
30包、税込906円
オリゴ糖入り konozamaで2kgのヤツ買ってるから要らないなぁ。 マツキヨの難デキはイージーファイバーと比べると溶けにくくて味が変わるから好きじゃなかった な、ゲームオブスローンズに出て来るアリア役を
演じているのは、安達祐実だよな？ イヌリンパウダー買ったけど一食どんくらいとればいいの？
プロテインみたいに計量スプーン付いてないし使いにくいな アマゾンでキロ単位で
イヌリン
デキストリン
グリシン
クエン酸
買ってボトルに小分けして使ってるけど
ラベル貼ってても間違えることある 難デキを青汁に溶いて毎晩飲んでたら、
翌朝ドカドカ出て爽快だった
イヌリンとビートオリゴも足して、
さらに腸内環境よくするぞ！と思ったら、
ガスがすごいばかりで詰まり気味… アップルファイバーはどうかな？
ウルソール酸が含まれてて筋肉に良い説もあるが 初めて買ってみたんだけど食前に飲むとして摂取量はどれくらいなの？ 2年以上難消化性デキストリン10gずつ摂取していますが痩せませんよ。
下痢をしなくなったことと痔が治ったのは評価に値します。 ニチガ難消化デキ飲んでるけど 良いねえ 痩せないけど
血液検査 中性脂肪が正常値になるから・・・。
飲んでる年は正常値。 糖の吸収スピードを遅らせる
腸の調子を整える作用
脂肪の吸収スピードを遅らせる
内臓脂肪や中性脂肪の低減する
ミネラルの吸収を促進させる 片栗粉丸めて飲んでも
中性脂肪減ったって騒ぐだろうね シクロデキストリンはどうだろう？ 難デキにくらべると高いのが… これ飲み始めてからうんこのねばりがすごい
ケツにすごい残る…
前はするっと綺麗だったのに 久しぶりに難デキ飲んだら
バッコンバッコン出るんだが・・・・ 調べて見たら水溶性不溶性一緒になったやつあるんだな
八百屋ファイバー
試した人いる？ イヌリン効かなくなったから毎食前に添付スプーン一杯飲んでるんだけど摂りすぎも良くないのかな？
勿論、整腸剤も飲んでるし水分も多めに摂ってる イヌリンってこんなに水に溶けにくいのか
ダマみたいに固まって溶けない
レンジで加熱したら溶けたが セルロース、扱い難しいけどいいねこれ
中国茶にまぜてサーモス入れて振って飲んでるけど、気持ちいいンコが何度も出る 400gの使い切ったけど次大容量の買うか迷うな 虫とか湧かないのかな うちは粉物は冷蔵庫入れてる
アスベルの2kg入る米びつが便利だよ 冷蔵庫で冷やしておいて、使うときに常温の部屋でその袋を開くと、暖かい空気が入って、イヌリンとの温度差で、イヌリンが湿気を吸着しないかな？ イヌリンは効かないけど
難デキやアカシアファイバーは効くとか、その逆の人とかいますか？
水溶性食物繊維と一口に言っても相性とか利き方とか違うのかな
私はイヌリンしか使った事ありません
詳しい人教えてくださいm(__)m 人それぞれだと思うから自分で試してみるしかない
自分は難デキばかり飲んできたけど気が向いてイヌリン買ってみたとこ
効くといいなあ イヌリンダマになって冷水に全然溶けないんだけどそんなものですか？
お湯には溶けるみたいですけど、冷えると溜まってきたりしますか？ >>528
そうですか。
お湯をあまり飲まないのでのみにくくて。
溶かしたものを冷蔵庫で冷やしておいたら沈澱しちゃいますかね？ >>529
少量のお湯で溶いてから水で埋めればいいでしょうに これマジ？
他の栄養素の吸収を阻害するん？
てか、最強の食物繊維はどれなんだよ。。。
ネイチャーメイドの食物繊維が1日分4ｇだったなんて知らなかった・・
「食物繊維は食べられるだけ食べた方がいい」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、
腸の消化吸収能力が低下している人や、
貧血や骨粗しょう症がある方は、
鉄やカルシウムの吸収を邪魔してしまうため、
取りすぎに注意が必要です。 >>531
昔から言われてるじゃん
ファイブミニを飲み過ぎると貧血になるとかさ
ファイバーは取り過ぎは良くないって
何事も適量よ 食物繊維というが犬リンとか繊維じゃないからな。
栄養学では難消化性のものをなんでも「食物繊維」と呼んでいるのでそうなっているだけ。 >>532
ごぼう食いまくろうと思ったんだけど止めたほうが良いのか・・・ >>536
いくらなんでもごぼうなら取り過ぎの前に食えなくなるだろw
レタス4個とかは食うの大変だけどファイブミニ2本なら楽々じゃん
寒天とかも普通に固めてあればそんなに食えないけど粉のままならいくらでも飲めるだろ
そう言う事だろ
まぁ腸に問題あるなら避けた方がよい 錠剤タイプのイヌリンを外出時に食前に飲んでるけどあれって噛んで飲むの？ >>542
私もガス発生してお腹ポコポコになって便秘になる イヌリンは確かにガス腹になったりするよね。難デキはどうなんだろう？
難デキ飲んでる人教えてもらえませんか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
