水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:56:25.74

※過去スレ
難消化デキストリン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470163154/
水溶性食物繊維7(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494165057/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 13:52:54.42

>>317
なんかほんとに分かってなさそうだけど難消化性デキストリンから難消化性を取っちゃうと炭水化物みたいな意味になるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 16:43:41.09

もう気にしないことにしろよ
いくら言っても難消化性を略しちゃうバカは死滅しないって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 16:51:09.23

糞どうでもいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 17:14:51.85

文脈見りゃわかることでよくそこまで大騒ぎするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 19:37:05.62

難デキのスレなのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 22:59:19.35

こだわりが強い発達障害か何かなんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 09:34:41.57

まあまあデキストリンでも飲んで落ち着けよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 09:41:28.47

食物繊維スレでデキストリンをマルトデキストリンと思う馬鹿はいない
普通ならデキでも通じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 09:50:05.90

アマゾンで間違って粉飴キロ単位で買って、泣きながら捨てたバカってまさかいないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 10:23:56.70

ここで突然の自己紹介

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 10:36:16.20

>>329
甘くて美味しい食物繊維(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 12:31:08.00

イヌリンが届いた！(0ﾟ･∀･)wktk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 23:24:21.39

333

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 01:44:01.36

イヌリン始めは付属スプーン一杯で効きすぎるくらい効いたから数日止めて、
少しずつ再開したら今度はまったく効かない
効かせるコツとか時間とかあるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 12:06:31.93

>>334
体が震えたりしたら飲むといいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 19:04:11.20

>>335
体が震えたりしたら飲む？？
体を揺らしながら飲むって事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 00:16:15.98

痩せたくて痩せたくて震える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 02:41:30.51

それがお前のやり方か？小川～コラッ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/12(水) 23:07:18.39

これをいつもサイフに入れて持ち歩いてます　元気出ますよ
http://fast-uploader.com/file/7092316660195/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 00:09:06.46

イヌリン飲んでる人は不溶性食物繊維とかプロバイオティクスも摂ってる？

イヌリン効くんだけど軟便気味で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 07:04:26.35

セルロースと混ぜてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 22:04:16.69

なるほど！
ありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/19(水) 05:45:32.76

下げw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/22(土) 07:44:46.44

不溶性食物繊維ってうんこの量を増やすだけの効果なの？
水溶性みたいに腸内細菌が何かに変えたりしないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/22(土) 17:57:46.10

イヌリンはオリゴ糖と同じような効果があるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/23(日) 01:47:01.82

wiki

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/25(火) 19:20:03.78

難デキのせいか歳のせいか、うんこしたあとしばらくうんこつくからおしりにトイレットペーパーを畳んで挟んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 09:35:32.41

>>347
落とすなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 09:47:36.90

歩いてたらよく無くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 10:18:00.06

>>347
トイレに流せるお尻拭きおススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 11:22:35.74

トイレに流せるお尻拭きはマジでお薦め
ウォシュレット代わりになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 15:09:37.19

>>351
文書が長い
読む気しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 16:09:53.84

>>352
お前も同じ行数じゃねえか
文書じゃなくて文章だけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 16:50:16.07

>>353
釣れてくれたんだな、ありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 17:26:44.98

>>354
恥ずかし紛れの後釣り宣言

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/26(水) 21:35:15.09

喧嘩をやめてええええ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 10:03:29.91

>>355
お前ｗわざと釣られたんじゃなかったのかｗ
ガチだったんかｗｗｗｗ
そりゃ恥ずかしいわなｗ
２行のレスに長いって突っ込むなんざ、だれが見ても釣りって分かるじゃんかｗ
それをガチだったとはｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 12:33:03.94

>>357
どうした？なんでそんな必死なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 14:42:48.87

>>358
何だお前
よっぽど頭にきたのか？ｗ　見苦しいぞ？
ガチで釣られた自分のバカさ加減を恨めｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 15:01:52.36

発狂ガイジ消えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 16:17:14.08

>>359
文書と文章の違いぐらいは理解できたか？

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/27(木) 16:41:56.87

デブは腸内細菌が悪いから精神的に不安定なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 23:10:50.60

351だけど道でチンピラに絡まれた気分だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 23:19:55.64

>>363
ご愁傷様です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/28(金) 12:07:29.97

文書くんは発狂こじらせて入院したの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 21:52:01.71

めっちゃどうでもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:39:07.21

ウンコやオナラが高菜か硫化水素の臭いなんだが
腸内細菌をどうすれば良く出来るんだ
今はBMI33だけど、痩せてた子供の頃からだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:49:55.18

>>367
今なにか腸に良いことやってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:57:18.84

>>367
他人のうんちで病気を治す…驚きの治療法に注目　大腸に便移植、うつ病やアトピーに効果も
https://www.nishinippon.co.jp/feature/power_of_food/article/405969/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 22:32:35.55

>>368
ブルガリアヨーグルトを1日1個以上食べてます
>>369
美人のウンコならいいけど、おっさんのですよね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 22:42:21.32

>>370
菌が体に合ってないのかねー
別の乳酸菌に変えると良いかも？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 22:43:39.20

人柱さんお願い！

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/30(日) 22:44:23.86

だから・・・ヨーグルトだけを見るな馬鹿
1日の食事全体で考えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 22:52:56.21

>>370
運ちブログ
https://unlog.me/topics/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 00:04:05.38

>>371-374
酢キャベツが良いみたいなんですが
http://amzn.asia/d/ioXoZqk
これって酢キャベツですか？
自作はちょっと面倒くさくて・・・買えたら良いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 00:48:59.24

>>375
プロバイオティクス
プレバイオティクス
両方やればいい

プロバイオはヨーグルトじゃなくてサプリ買えば？
単剤しゃなく色んな複数の菌が入ってる物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 07:36:59.53

>>375
本場ドイツでも今時自作するのは意識高い人だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 10:27:26.70

セルロース+難デキ+イヌリンはオナラがよくでる気がするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 14:27:28.46

俺のうんこいる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 18:50:40.36

>>376
California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス, 300億 CFU, 60ベジカプセル
https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64009
これなら買って飲みましたがあまり効果なかったです
>>377
ヘングステンベルクザワークラウト 720ml
http://amzn.asia/d/6trXphs
これでいいんでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 20:42:13.92

でも自作したほうがうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 20:55:33.96

>>380
究極のザワークラフトが欲しいならこれはダメだけど
そうじゃないならそれでいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 09:00:31.42

>>361
>>365

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まだ言ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よっぽど頭来たんだなｗｗｗｗｗ
ﾔﾊﾞｲ腹筋が痛いｗ

お前こそ釣りの見分け方出来るようになったのか？
猿でも分かる釣りにマジで釣られやがってｗ

お前どんだけ知能低いんだよ、可哀想にｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 10:29:50.68

>>383
人生が辛いんだね(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 12:06:44.07

>>383
今日はひさしぶりの外出日か？
せっかく天気いいんだから散歩でもしてきなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 19:14:56.93

>>381-382
究極ってどれでしょうか？
美味しいのが良いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 19:51:15.67

>>386
無農薬有機栽培のキャベツを使って自宅で付けたザワークラフトだな
美食倶楽部に行けば食わしてくれるんじゃねーの？ｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 22:11:06.90

>>383
まだ言ってる、のは
どう見てもお前だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 10:15:38.30

>>388
おやおや低能君ｗ
まだ気になってんの？
よっぽどマジ釣られが悔しかったんだねｗｗ

過去レスを見てみな、そういうのをブーメランと言うんだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 10:40:38.28

イヌリン始めて2日目だけど明らかに効果あったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 12:33:21.63

>>389
3日も前に終わってる話に今さら噛み付くとか
相当悔しかったんだなお前。
よしわかった、お前が一等賞ってことでいいわ。
誰もかなわねえよ、お前が一番おりこうさん。これでいいか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 15:12:36.90

>>391
まだ言ってんのかｗ

俺のレスを見張っているのか？ｗ
何ずっと張り付いているんだよ、お前ここの住人か？
シツコイのはお前って事がまだ分からないんか？

もういちどレスの流れを読めや
そして自分のバカさ加減に気付けｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 15:37:02.51

352 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 15:09:37.19 ID:fsTfp+Tp [1/2]
>>351
文書が長い
読む気しない
ーーーーーーーーーー

これを

353 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 16:09:53.84 ID:SPlxMwLp [1/2]
>>352
お前も同じ行数じゃねえか
文書じゃなくて文章だけどな
ーーーーーーーーーーーーーーー

と応える。

354 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 16:50:16.07 ID:fsTfp+Tp [2/2]
>>353
釣れてくれたんだな、ありがとう。
ーーーーーーーーーーーーーーーー

当然わざと釣られてくれたと思い、つまりボケに対して突っ込みを
いれてくれたと思い、お礼を言ったらこう答えた。↓

355 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 17:26:44.98 ID:SPlxMwLp [2/2]
>>354
恥ずかし紛れの後釣り宣言
ーーーーーーーーーーーーーーーー

これがコイツの悲劇ｗｗｗ
知能の低さを露呈してもうたｗ

誰が読んでも>>352は釣りって分かる。

わざと釣られた事にしとけば良かったものをｗ
あー恥ずかしいｗｗｗｗ

その恥ずかしさとｗ悔しさから未だに付きまとっているｗｗｗｗ
低知能人の成せる業ｗｗｗ

次は何て反論するんかな？
ここの住人みたいだから、当然レスしてくるだろう。
次来る時が楽しみだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 16:18:39.78

>>393
文書が長い
読む気しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 17:22:35.00

てかなんでウォシュレットのネタにそんなレスしてんだよかまってちゃんかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 00:00:55.58

これはひどいｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 08:59:40.62

ジムに行くために100均で売ってる調味料のボトル（容器の腹を押すと粉が出てくるタイプ）に入れて持ち歩いてるけど

種類がデキストリン・イヌリン・クエン酸・プロテインとたくさんあるから
たまに間違えてデキストリン入れたつもりが
「うわ！酸っぺー」ってなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 11:40:47.25

テプラ貼っとけば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 12:33:39.07

くっせえのが湧いてんな
見苦しいったらありゃしねえ
お前のは釣りじゃなくて言い間違いっつうんだよ
ハナッから縦読みでも仕込んでたなら
釣りだとドヤっていいけどな
お前はアホ丸出しの間違いを指摘されたら顔真っ赤にして発狂したってだけじゃねえか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 20:35:05.60

ミナトの同類がいるのか

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/10(水) 20:54:00.69

ミナト大先生は知識があるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 21:50:57.03

名前出したらどこにでも出てくるな、このミナトってゴミカスは

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/10(水) 21:55:29.79

名無しでないと人の名前出せない雑魚は情けないと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 22:01:11.66

お前が本名をコテハンとしたら俺も本名のコテハン付けてお前のこと批判してやるよ
コテハンつけたって匿名と何ら変わらんだろ

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/10(水) 22:05:26.04

名無しが誰かと会話してるけど俺かな？

意味不明なことを書いてるから俺じゃないかも

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 22:25:44.14

発達障害は誰に向けて喋ってるかも理解できないんだなぁ
かわいそう
もう放っておこう

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/10(水) 22:27:41.74

ほんとこいつのような発達障害が多いと思う
だから会話が成り立たない

と先生は思いますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 08:41:31.17

>>1
難デキについて過去スレより

191 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2016/10/20(木) 08:24:23.72 ID:m87TOAFw
「食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる」を支持するデータあったら教えて。

194 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:18:05.79 ID:3KKH9KeE
>>191
たぶん、これ。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jhs/55/5/55_5_838/_pdf

そう思う根拠は、これの最終ページ。
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/A225-kihon.pdf

195 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:41:11.16 ID:3KKH9KeE
>>194
55gの脂質を食べたら、何gがウンチで出るかの実験やね(差分は体内で消化吸収)。

難デキ無し: ウンチ0.77g(1.4%)、吸収54.23(98.6%)
難デキ有り: ウンチ1.44g(2.6%)、吸収53.56(97.4%)

確かに「吸収を抑え」54.23g→53.56g、「排出を増加」0.77g→1.44gしてる。

このHPの中段で中性脂肪に関しての考察と比べると面白い。

http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/198134/173091/75036247

196 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:48:05.00 ID:3KKH9KeE
実験の数値を踏まえて見ると宣伝て面白い

http://i.imgur.com/bVPXPxb.jpg
http://i.imgur.com/VHy78nQ.jpg

916 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/08(土) 07:38:30.21 ID:2Ncf6CGy
>>195
どこかで見覚えのある数値だと思ったわ。
http://www.dailyshincho.jp/article/2017/03221700/?all=1

918 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/10(月) 13:42:31.49 ID:123fLe89
>>916
ここのが情報分析早かったんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 09:36:52.88

>>407
こんなキチガイがダイエット板にいたのかw

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/11(木) 17:47:12.55

ワークアウト後のプロテイン最強

http://imgur.com/R6cCijx.jpg

**miNato** · 2018/10/11(木) 17:51:09.00

またミナトさんにボコられて人のコテ使って悔しがってるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 18:12:50.18

>>411
また自演してる
死ねよ

**miNato** · 2018/10/12(金) 08:38:21.97

また自演してないのに馬鹿が変な思い込みしてる

病気だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/12(金) 14:03:13.93

腎臓肝臓への影響が気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/12(金) 14:31:08.73

イヌリン摂って２週間くらいだけど便通あんまり変わりないな、量が少ないのかな
難デキは最初摂り過ぎて具合悪くなって調節したら便秘は縁遠くなった
その代わり粘ついた便になったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 09:20:19.79

>>393
これおもろいなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 12:40:09.94

どうしても釣りってことにしたくて
必死だもんな

**miNato** · 2018/10/15(月) 12:41:59.91

なんも面白くないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 10:00:45.37

>>417
まあまあ落ち着いてSPlxMwLpくん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 22:22:12.02

まだ言ってんのかよ