【今日も】　ジョギング＠　46　JOG　【ジョグ日和】

2018/05/19(土) 10:05:28.43

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2018/07/22(日) 13:54:00.41

10㎞@九十九里
本当にランニングブームなのか？
運動公園で俺しか走ってなかったぞ( ;´･ω･`)

2018/07/22(日) 14:15:04.50

6㎞@吉野川市
早朝、堤防沿い　走ってるけど、　　自転車と、高齢者ウォーキングが多数です、

2018/07/22(日) 14:23:22.15

15km@藤枝
9～11辺りで余りの暑さにかなり歩いてしまったけど11過ぎた辺りからまた走れた

2018/07/22(日) 18:34:16.04

8km@北区5
途中で買った自販機の水がうますぎ。

2018/07/22(日) 18:52:29.66

10km@多摩川
暑い。17:30くらいにしないと暑さで駄目か

2018/07/22(日) 19:03:57.00

10km@新宿
夕方になっても暑すぎて死にそう
後半ほぼ歩いてなんとか目標距離こなした

2018/07/22(日) 19:42:58.81

16km@大津
トレランイベ参加

2018/07/22(日) 19:50:04.09

朝10km@北区4号荒川河川敷

夜10km@北区4号トレッドミル

いやはや、ロングするにしても二回に分けないと危険すぎる気候です

2018/07/22(日) 20:02:48.35

4.5km@隅田川
湿度が物凄かった。様子見で4.5kmにしといた。

2018/07/22(日) 21:38:51.68

>>748
気をつけます
昔からスポーツと飲酒がセットのタイプなのですが年齢も考えております

6km@北区3
10時過ぎの西が丘競技場周りはちらほらランナーが
夕方か夜２回目走るつもりだったけど
今飲み始めましたort

2018/07/22(日) 21:46:31.43

>>759
３号さんは、拝見してますと、色々コースを変える方なんですね。
私は２つ位しかないです。
どうしても川に向かってしまいますね(笑)
街中コースも開拓してみますかねえ
@東京北区

2018/07/22(日) 22:32:52.66

4.2km@富山市

先ほど。
東から熱い風。測ったら30℃を切っていない。つらい。
久しぶりなのと、暑くて喉が渇いて切り上げ。

いつも走っている人が歩いていた。

2018/07/22(日) 22:34:53.78

5km@山形県米沢市

再来月あたりから筋トレの回数を増やそうと思う

2018/07/22(日) 22:54:14.15

16km@徳島市
朝から500mのアップダウン日陰多いんで夏場はこのコースきついが…

2018/07/22(日) 23:13:29.83

>>759
西が丘競技場走ってるんですね。
自分もたまに行ってます。
場合によってはすれ違ってそう。

2018/07/22(日) 23:13:59.42

>>764
北区5です

2018/07/22(日) 23:18:42.71

みなさんはキロ６分とかで走っちゃうんですか？

2018/07/23(月) 00:38:45.38

>>760
>>764
基本ルートは5パターンくらいですが色々散策してます
土手は帰りたくなくなるのであまり行けない
夏のオリンピック通りは空が高くて好きなんですよね
桐ヶ丘赤羽台と高台回るのが気持ちいい

2018/07/23(月) 00:44:06.81

>>766
時速10kmが気持ちいい
ダイエット板だけどね
それぞれのペースで日記がわりに書き込めばいいんじゃないですかね

2018/07/23(月) 00:45:19.32

>>767
>>768
北区3です

2018/07/23(月) 07:35:19.08

13km@大田区

あっついですねえ…
富士山見えず

2018/07/23(月) 08:19:37.90

10km@川口市

こないだと比べると、まだ暑くなかったのでそこまで苦しくなかったかな。
ちなみにタオル入れに携帯用ポーチでも買おうかと検討中。

2018/07/23(月) 09:09:33.90

暑くてダメだ。
100-UP 一日随時に切り替える。

2018/07/23(月) 21:15:08.18

5km＠佐鳴湖
今日は15時過ぎに走ったが、暑くて公園が真冬日みたいに人がいなかった
俺自身も今日は暑くなることは知っていたので、それなりの準備と覚悟を持って走り始めたが、
5kmくらいで熱中症の前兆のようなものを感じて終了
体のダルさと軽い吐き気を感じたので、水分補給しながらしばらく日陰で休憩
本当は6kmで水分補給して休憩してさらに6kmの計12km走るつもりだったが、ちょっと無理だった
お前らもここんとこ暑いから無理せず気をつけてくれ

2018/07/23(月) 21:21:59.27

流石に今日は書き込みが殆どないw
無理しないに限るよ
命削ってまで走る必要はない

2018/07/23(月) 22:44:56.08

日曜ポイントで走ると月曜は休み
特にこう暑いと…

2018/07/23(月) 23:51:25.41

11.0km@光が丘公園
虫も生きるのが困難な暑さの模様・・・

2018/07/24(火) 06:07:39.80

5km@山形県米沢市

夜はだいぶ涼しくて走りやすい

2018/07/24(火) 09:03:17.61

3.5km@練馬区
今日は涼しく感じたのか犬の散歩をしている人が多かった

2018/07/24(火) 11:08:35.44

12.5km@藤枝
朝9時30からスタート
暑い暑い

2018/07/24(火) 11:42:09.07

ほんと昼間になるとセミの鳴き声ピタリと止むよな

2018/07/24(火) 16:54:55.82

10km@北区3
久しぶりに土手へ
尋常じゃない汗
レモン味炭酸水にはまる

2018/07/24(火) 21:52:43.51

10.3＠福岡
暑いが水風呂は気持ちいい。
怪我しにくいように前後開脚にも挑戦中だけど硬すぎる

2018/07/24(火) 22:40:47.33

みんなしっかり水分と塩分を摂ってね

2018/07/24(火) 23:28:09.05

10km@大宮
Tシャツ絞れるくらいの汗でた

2018/07/24(火) 23:28:57.93

5km@山形県米沢市

ジョギングしてる人が多い日と少ない日の差が激しい。
今日は多い日。

2018/07/24(火) 23:55:11.45

あまりの猛暑で10日ぐらい走ってないや。
しかし、明日辺りから曇りなので、走りに出てみようかなと。

2018/07/25(水) 06:03:32.86

10km@北区4号荒川河川敷
昨夜のゲリラ豪雨が湿度を大量に加えてくれて、雲天、風はあるもののキツい…

2018/07/25(水) 07:09:24.13

13km@大田区
富士山見えず湿度ヤヴァイ

2018/07/25(水) 07:41:34.30

7km@北区5
湿度はあっても日差しがなかったんでまあまあ走りやすかった。

2018/07/25(水) 12:36:46.50

4km@練馬区
いつもは帰ってから水分補給するんだけど
今日は無理だったので、麦茶買って休んでから帰った

2018/07/25(水) 15:44:04.71

起床 4:50
ジョグ5:15から6:15
クールダウン6:15-6:30
シャワー
身支度 ,準備
朝食

7:20出勤
全く暑くない。
いろいろと捗る。

就寝 22:00から22:30

2018/07/25(水) 17:38:13.97

4km@広島市

7時にかかっちゃったけど、そこそこ涼しかったかな
コークオンの無料チケ使ったけど、つい
いろはす買っちゃってあまりの自分の欲のなさに絶望した

2018/07/25(水) 18:41:29.93

7km@隅田川
空気がまとわりついて重かった。
隅田川の花火大会は今年も中止かな

2018/07/25(水) 20:57:23.60

5km@三島
ここ最近で一番涼しい

2018/07/25(水) 21:04:30.50

>>793
なんで中止やねん！

2018/07/25(水) 21:12:14.99

トレミ10km@新宿
週末は台風で雨かな

2018/07/25(水) 21:45:33.65

>>795
台風

2018/07/25(水) 22:23:42.92

5km@山形県米沢市

ちょっと風があったけど涼しくて走りやすかった。

2018/07/26(木) 00:57:34.14

10km@ふじみ野市
暑すぎて走る頻度が週3から2に落ちたわ・・・

2018/07/26(木) 07:12:31.58

9.6km@光が丘公園
涼しくて快調も時間切れで切り上げ
平日朝ランはどうしても時間の制約があるのがなぁ・・・

2018/07/26(木) 19:35:15.56

15㎞@九十九里
今日はそれほど暑くなくて助かったわ

2018/07/26(木) 20:49:00.67

10km@新宿
今日は涼しかった

2018/07/26(木) 22:13:09.25

12km＠佐鳴湖

2018/07/26(木) 22:35:14.82

5km@山形県米沢市

ゆっくりラン。

2018/07/26(木) 23:36:53.85

3km@練馬区

2018/07/27(金) 05:57:13.37

10km@北区4号荒川河川敷
今朝は22度台まで下がり、湿度こそ高いものの関東は久しぶりに好条件

2018/07/27(金) 07:17:01.77

13km@大田区

涼しかった…

2018/07/27(金) 08:12:08.14

10km@港区
すんげー快適

2018/07/27(金) 08:51:53.09

7km@北区5
涼しい。

2018/07/27(金) 13:03:03.64

15㎞@九十九里
風が心地よい

2018/07/27(金) 20:57:03.41

10km@北区4号荒川河川敷
本日二部
涼しい&早く帰れたので、猛暑の鬱憤を晴らすべく

2018/07/27(金) 21:18:16.28

14キロ＠横浜
両スネ前部分がつるようになってしまった

2018/07/27(金) 21:59:52.40

11.9km@光が丘公園
この涼しさともお別れ悲しみ

2018/07/27(金) 22:43:08.30

5km@山形県米沢市

おニューシューズに替えてウキウキで走った。

2018/07/28(土) 01:57:19.34

明日、地元の予想最高気温39℃。

靴裏、剥がれるかな？

2018/07/28(土) 08:57:25.46

24㎞＠滋賀
くっそ涼しくて快適だったので延長した
120分きっかり、明日の台風の休養前に良い追い込みが出来た

2018/07/28(土) 09:42:21.22

5.7km＠広島市

曇りで涼しかったんでちょい距離伸ばした
帰宅してから晴れ出した、セーフ

2018/07/28(土) 11:37:17.99

15km@仙台東
１月に足の関節痛めてから３ヶ月以上走れずさらにそこから焦らず少しずつ足を馴らしようやく完全復活走るって素晴らしい

2018/07/28(土) 17:53:22.19

スレチすまん
walkのみ6Km@東京北区

チャリンコで盛大に転び、左肩と右ももを強打。。
走ろうとしたけど、左腕はズキズキするし、ももも痛くて断念。
(;´д｀)トホホ

2018/07/28(土) 19:53:34.07

15km@新宿
雨降ってないなと思い走り出したら途中盛大に降られた
シャワーラン気持ちよくってつい長い距離走ってしまった

2018/07/28(土) 20:02:52.38

今日ジョギング出来なかったし、あしたは出来るといいな・・・

2018/07/28(土) 20:12:38.99

10km@ふじみ野市
雨降る前に走れた
天気悪いと涼しくていいね

2018/07/28(土) 21:37:59.84

台風のジョギングとか凄い楽しそう
好きなラジオ聞きながらトラックにバシャバシャ水かけられ走るとか最高やん

2018/07/28(土) 21:51:52.79

河川敷は雷が怖いです。
ゴロゴロしたら、隠れます。
荒川河川敷は、二年前位にも？
落雷死亡がありました
@東京北区

2018/07/29(日) 06:56:44.54

13km@大田区

降られたりやんだりで盛大に濡れて乾かしながら走った
以外と涼しくそしてドブ臭かった

2018/07/29(日) 09:24:20.77

10km@グンマー
湿度高いも風がありそこそこ快適
こっちもドブ臭かったな

2018/07/29(日) 10:15:53.83

>>825
>>826
なんでドブ臭いねん！

2018/07/29(日) 11:17:07.35

6km@広島市

朝雨も風もなかったので走ってきた
他に走ってる人もたくさんいた
途中久しぶりにコケたわー
前回膝破いちゃったから気をつけてコケたけど
今回は右手の手袋破って手のひら少し負傷で済んだ
帰宅したら雨降り出した

2018/07/29(日) 11:39:08.11

>>828
お大事に

2018/07/29(日) 12:06:00.70

>>829
ありがとう

2018/07/29(日) 14:12:59.67

8km@北区3
久しぶりに走れた
酷暑のせいで涼しく感じるのが不思議

2018/07/29(日) 16:02:10.88

8km@隅田川
これが限界、へとへとです。

2018/07/29(日) 19:25:15.64

10km@新宿
台風一過で湿度高くきつかった
後半は半分歩いた

2018/07/29(日) 19:55:34.88

10km@北区5
出先からの帰宅ラン。

2018/07/29(日) 20:27:51.86

昨日10km@北区4号トレミ
今日17km@北区4号荒川河川敷

明日明後日は走らないのでこれで終わり、今日頑張ってぎりぎり今月も200kmで

今日は風があって雲も多かったので途中で給水しながらならなんとか

2018/07/29(日) 21:48:09.98

４号さん凄い
0Km@東京北区

2018/07/29(日) 22:20:26.10

3キロ@印旛沼
暑さに負けて2週間ぶり
今日は涼しいと思ってだけどとても暑かった

2018/07/29(日) 22:22:16.08

5km@山形県米沢市

昨日は雨降りだったのでお休み。

2018/07/29(日) 22:46:07.68

12km@多摩川
日が射してきてしまい暑かった
人が流されているとかで消防の方が出動されてました。大事になっていないと良いのですが

2018/07/30(月) 00:08:22.24

10.1km@富山市

先ほど。
南西の熱い風あり。ずっと雨が降っていないので、とにかく暑い。
辛さを感じたので、7キロ手前でいったんストップして汗を拭い、呼吸を整えて再スタート。

帰ってきて水シャワー。
今、キュウリをまるごとかじっている。美味い。

2018/07/30(月) 07:58:23.17

4km＠広島市

走らなかった間にどんどん足が太くなっていったけど
2～3回走るうちにみるみる細くなった
浮腫んでただけだった

2018/07/30(月) 09:18:57.26

3.5km@練馬区

2018/07/30(月) 11:14:24.87

>>35
結構ご近所散歩多いみたいな。富士見市から江川、新河岸、柳瀬川

2018/07/30(月) 19:57:58.96

18㎞@九十九里
やっぱり今日ぐらい暑いほうが気持ちいいかも

2018/07/30(月) 20:19:41.21

9km@徳島市
リハビリラン
涼しいね久しぶりだったけど走りやすかった

2018/07/30(月) 22:22:01.62

5km@横浜
夜になっても人肌の風

2018/07/30(月) 22:36:46.05

9.7km@光が丘公園
今月中旬から目標体重まで0.5kg辺りをウロウロ
またここからしばらく大きく変動しないんだろうなぁ

2018/07/31(火) 00:59:02.70

思いきって米を絶ったら体重ストンと落ちるだろうか……？

2018/07/31(火) 01:36:30.71

>>848
みるみる落ちるけど
健康的ではないしリバウンドするからやめとけ！

2018/07/31(火) 05:58:55.05

12km@呉