楽して即効痩せる方法☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 16:23:27.66

食事制限は無理！甘いもの１日最低一回は食べれないと辛いの。
運動も嫌いだからやりたくない！

脂肪吸引とかお金かかるのもダメよ。
158センチ79キロです(*^^*)

賢く頭使って痩せたいの！教えてね♪

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/14(日) 17:45:25.57

筋肉痛がこないので、今日はゆっくりどこが痛いか確認しながらやってみました。
スクワットは内ももとお尻に効いてほしいので、足幅を大きくしてつま先外側で10回を3セット
ランジは後側の足の前ももが痛いので合ってますかね…？
これも左右それぞれ10回を3セット
ゆっくり1、2、3、で腰を落として4で戻るみたいな感じでやってみました。
あとバックキックというのも左右それぞれ15回を2セットやりました。
その後1時間坂道をウォーキングしてきました
筋肉痛きそうな感じがします。

>>618
はーい。ハーゲンダッツというかアイスは食べないので大丈夫です。
飲み物もプロテインとBCAAと緑茶とお水だけ。
コーヒー飲めないのでスターバックスは行けないです。
でもいい香りしますよね。ぽと美ちゃん羨ましい。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/14(日) 17:49:10.13

>>643
おじさん、、また極端なんだから、、

パン子たん、、色々自分で興味持って調べてるんだね、偉いね！
タイラーおじさんの言うことは気にしないで、マイペースでね、、ぽとみ。
最近頑張りすぎの、パン子たん、猪突猛進ね、、ぽとみも、、猪だよ(*^^*)

>>644
白チョコたん、、ランジ、まだお尻中心にやばいです、、ぽとみ、、。あと48時間は筋肉痛、、心地よい痛みね、、ぽとみ(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/14(日) 17:54:53.71

>>645
ねえ、イヴたん、イヴたんって何歳？もしかして、、ぽとみ(24歳)より若い？
なかなかの才能を感じるわね

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/14(日) 18:16:29.08

>>645
私はランジで、しゃがむときは前ももで、起きあがるとき内腿とお尻に利くと思ってました…

正解教えて、先生！

**ゆうこりん** · 2018/10/14(日) 18:16:44.11

お酒、辞めようかな

みんな、お酒飲まないの？

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/14(日) 18:30:06.15

>>643
タイラー先生！

私が車を持ち上げる想定はしてませんでした！w
加圧が邪道だったとは、、、！

加圧の事は忘れて頑張って筋トレ励みます！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/14(日) 18:38:50.21

>>649
ゆうこりん
私は飲まないよ～
何飲んでるの？
ハイボールはダイエット向きって言うよね

**ゆうこりん** · 2018/10/14(日) 19:10:21.07

>>651
今日はハイボール1リットルとシャブリ720ml飲んだかな

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/14(日) 19:22:34.21

>>647
ありがとう、ぽと美ちゃんよりひとまわり上だよ～多分干支が一緒かな

>>648
なるほど、起き上がり動作も意識しないとだめですね…明日試してみます

>>649
私は向精神薬服用中で…アルコール禁止なので飲んでいませんよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/14(日) 19:58:29.47

>>637-653

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

78-79

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/14(日) 19:58:51.31

>>637-653

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/14(日) 19:59:10.53

>>637-653

ビチク61歳コビトお爺ちゃんw

61歳のビチクお爺ちゃんが相手に爺とか婆とか言えるような人間は流石に滅多に居ないと思いますw
いくら高齢化が進む5chでも70代とか80代は流石に滅多に居ないと思いますw
例えればビチクコビトお爺ちゃんが相手にチビと言えるような人間が滅多に居ないのと同じようなものでしょうw

https://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

そこのところしっかりと認識してねw

こんな容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよオマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/14(日) 20:24:07.59

>>650
うむ。いつでも己の力を発揮する状況を考えてトレーニングするんやで。
ワシは懸垂するとき、崖にぶら下がってるイメージをしておる。
わかるか？その崖の上には、病の子供を治せる伝説の花が咲いてるんや。
それを持ち帰らないと、子供は死ぬ。
だから頑張れる！
わかるか？常にそう思え！
パン子だけじゃないぞ！ファイトクラブ生のお前ら全員そう思え！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/14(日) 20:41:58.27

>>653
私より、一回り上ってことは戌年かしら？
多分タイラーおじさんと、一緒ね、、。

イヴたん、きっと真面目な子なんだね、、。
美しいくびれゲットできたら、写真、見せてね、、。ぽとみ、、待ってるから、、before、after写真、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/14(日) 20:44:42.82

>>652
ゆうこりん、、お酒の話ばっかりで、トレーニングの話忘れてるよ、、
今日は○○しました、とか、、しないと、、タイラーおじさんに怒られちゃうよ、？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/14(日) 22:06:05.20

>>657-659

買い換えてもデカジャケwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/14(日) 23:18:31.80

>>653
あら、イブたん、タメかもしれない！
ぽと美ちゃんほんとピチピチでガチムチうらやま！

>>652
お酒は私もすきだよ～、
そんなに！飲めないけど、でも週末と嫌なことがあったら飲むよ！ww

>>646 >>659
ぽと美ちゃん、お疲れ＆スタバグランデ(笑)ほんといぢわるよねー
明日またジム行ってくるね～
ランジ係長、明日は6キロにしてみる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/14(日) 23:25:47.36

>>661
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 11:50:29.24

ギャンブル依存症のネカマのおじちゃん
アベノミクスの初動でショートしちったの？
それともパチンカス？
どっちにしてもギャンブル欲に勝てない屑だなｗｗｗ
筋トレで現実逃避ご苦労さん（笑）
いくら鍛えても失った銭は帰ってこないけどなｗ
当たり前のこと言わせるなｗ　アハハハ。

**ゆうこりん** · 2018/10/15(月) 12:06:48.29

ねぇタイラー、暫く禁酒しようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 12:18:28.07

>>664
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/15(月) 15:44:51.39

>>658
そうです、戌年！
実はスレの最初の頃からぽと美ちゃん応援してて、理由は>>1のスペックが似てたからなの
私去年のはじめ158cm75kgだったから
ムキムキにはなれないかもしれないけど、少しでもくびれできるように頑張ります～
>>661
タメですか！嬉しい、なかなか代謝上がらないですけど頑張りましょうー！

今日はお尻と太もも後側に筋肉痛きました！
なのでプランク1分とディップス10回を3セットやりました
背中も鍛えたいです

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/15(月) 17:27:03.21

>>664
みんな、ゆうこりんの禁酒、応援してあげてね、、

>>666
イヴたん、ぽとみファンだったのね、テヘヘ、ぽとみ、、嬉しい(*^^*)
イヴたん、、去年の初めから27キロくらい痩せたのね、、凄いね、、頑張ったね、、
背中鍛えるんだったら、、ゴムチューブあると、、便利よ、、。
固いゴムの方がいいわよ、、ハードゴムね、。
もしあれば、、汎用性高いから、背中の筋トレもできると、、思うな、、ぽとみ、、。

http://imepic.jp/20181015/627770

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/15(月) 20:14:27.12

>>667
ありがとうございます！
楽天ユーザーなので楽天で調べてみたけどこんなのでもいいのかな…？ https://item.rakuten.co.jp/kou-fuku/geod044ab/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/15(月) 20:37:26.61

>>668
イブたん、27kg痩せたの！？
何して痩せたの？
興味あります( ・∇・)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/15(月) 21:30:27.98

>>668
いいと思うよ、、ぽとみ、、。

ゴムチューブは、、ホームトレーニーには必需品よ、、汎用性高いから、、

とりあえず、、届いたら、お勧めは、モンスターウォークね。

https://youtu.be/tpLd4U5sLpI

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/15(月) 22:15:09.28

おう、お前ら元気か？wwwwwwwww

しばらくおれが留守にしてた間サボってたんじゃないだろうな！ブハハハハwww
ブクブク太りやがったら承知しねーぞwww
塾生はたまには活動報告くらいしやがれ！心配だろーがwwwwwwwww

あー、今日は連絡だ！ホームトレの塾生はゴムチューブを購入しろ！みっちり鍛えてやる！

まあ、お前らド底辺にはちと高すぎて買えないかもしれないけど、ポテチ10回我慢したら買えるからな！じゃあまたなwwwwwwww

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/15(月) 22:29:46.16

あー、もう１つ、業務連絡だ！

お前ら、全員before→after写真を提出して見せてくれよ。それが礼儀っていうか、卒業証書になるからな。
3カ月から6カ月を目安にな！
つまり、今のうちにbefore写真撮っておけってことだ。
例えの写真で素晴らしいのがあったので貼っておく。こんな感じでな。露出はもっと多めにするんだぞ、ジャッジしやすいようにな。楽勝だろ？しっかりやればなれるからな

http://imepic.jp/20181015/807250

**ゆうこりん** · 2018/10/15(月) 22:46:58.87

こんな感じかな>>16
もうちょいマシュマロかも

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/15(月) 22:56:23.71

>>669
>>653にもちらっと書いたけど鬱病で食事できなくなって…
だから体重の割に体脂肪率高くてぶよぶよなんです
最近少し良くなってきたから運動始めたの、やれることから少しずつと思って

>>670
ありがとうございます！買ったらやるね～！

>>672
後ろ姿、写真撮ってもらうの恥ずかしい場合はどうしたらいいですか…
タイマーとか、うまくいった試しないです…
こういうビフォーアフター残してる人はどうしてるのかな

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/15(月) 23:00:46.06

今日やる気だったのだけど、お腹痛すぎて断念しました…仕事は耐えきったけど。
皆さんはそういう時どうしてるか教えて下さいm(_ _)m

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/15(月) 23:10:47.11

>>672
タイラー先生、ゴムチューブは写真のとは違うけど緑のハード？
持ってます。

イブたんも行ってるけど、後ろ写真難しいですよね、どうしよう？

前姿のめっちゃぽよんbeforeはあります(笑)

モモ · 2018/10/15(月) 23:12:23.92

タイラー先生こんばんは。
今晩一通り行いました、プルプル震えて前のめりになります、、
正しいフォームになっているのかを確認したいですが、一人だと難しいですね、、
写真はジドリがんばってみます。

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/15(月) 23:28:52.07

お前ら、、写真のセルフィーごときで手間取ってもらっちゃ困るぜ。適当な高さの位置に携帯を置いてタイマーで取ればいいやろ。コツは上手く撮れるまで続けることだwww

>>676
腹いたい時はやらない。神が与えた休息ラッキーとしか思わないな、おれはw
ハードの緑ゴムチューブだあ？多分おれと同じだなw
腹治ったらうまく結んでモンスターウォークやってみ、めっちゃ効くぞw
>>677
おう、>>546のメニューやったんだな？
フォームってか、対象部位に「効いてるか」意識しながらやればオッケーや。一番効いてるフォームで怪我しないフォームが正しい。
チューブ買ってモンスターウォークも追加だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 00:19:18.83

>>672
タイラー先生お疲れ様です
ジム復活してようやく身体も慣れてきたので明日から少し負荷上げてきます

お世話になっておきながら申し訳ないのですが写真は、、、おっしゃるように教えを請うならビフォアーアフターを披露するのが礼儀だし当然かと思います
それが出来ないとなると塾生失格ですよね
すみません！ジェニファー出来ません

黒豚タイラー先生の経験に基づいた貴重な指導を受けられる幸運に恵まれたのに自分の都合で本当に申し訳ありません

大きな筋肉から鍛える！限界まで頑張る！教えを忘れずトレーニング続けて行きますね
短い間ですがありがとうございました！！

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/16(火) 00:28:17.90

>>679
馬鹿野郎！逃げ出すな！
お前みたいな出来ないやつも想定内だ！
写真はいいから必死でくらいついてこい！アニストン！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/16(火) 00:38:39.50

タイラー先生！
ビフォーを私は横から撮っています！！
横からでもいいですか（ ; ; ）
もう1ヶ月半も経つので今更取り直しはイヤです！
お尻は変わってない感じしますが
くびれが深くなってるような気がしないでもありません！
それにジーパン履いてるのでほぼ露出はありません！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/16(火) 00:40:45.12

>>679
ジェンたん！
ここで一緒に頑張ろうよ！
別れ的な展開、イヤだ（ ; ; ）

**ジェニファー** · 2018/10/16(火) 00:46:40.53

>>680
タイラー先生、、、男気のある熱いお言葉に感激です
本当に良いのでしょうか？面倒見の良さに甘えさせていただくのは心苦しいのですが、やる気も復活してきたので継続させていただけたら嬉しいです

破門は当然なのに寛大な配慮に感謝します！ありがとうございました！！ヒップスラストとスクワットやって寝ます

**ジェニファー** · 2018/10/16(火) 00:50:27.09

>>682
パン子さんありがとう！先生にお許しいただけたので頑張るね

実は以前パン子さんのスレにも時々お邪魔してました
ラットマシーンが好きですwパン子さんの所はみんなやる気がみなぎってて最近モチベダウンしてたので足が遠のいてしまいました
また遊びに行きますね

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/16(火) 01:01:10.14

>>683
ジェニたん(*^^*)
タイラーおじさんは、極端なパワハラ思考だから、、軽くいなしながらやるんだよ、、。

>>681
変化がわかれば何でもいいと、、おもうよ、、ぽとみ。。

**ジェニファー** · 2018/10/16(火) 01:10:21.76

>>685
ぽとみん！ジェンが頑固なだけなんだよ
先生は間違ったこと言ってないもん
そういえばマックの紫芋シェイクが美味しそうだよね
私の代わりに飲んできて！スタバと違ってお財布に優しいよ～

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/16(火) 01:17:27.27

>>686
明日、、行ってくるね、、ぽとみ、、。
ド貧乏ぽとみのために、、ナイス情報ありまとな、、。
マックなら、、声高らかに、、ラージって、、言うの、、得意だから、、ぽとみ(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 06:50:29.53

>>666-687

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 06:51:10.62

>>666-687

ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/16(火) 17:11:02.28

今日のぽとみは、、胸のトレーニングだったよ、、

胸を張ったフォームでやれ、なんて良く言われてるけど、ぽとみはなかなか胸が肥大しないのが悩みなの、、。

今日は、思いきって、逆に、、逆に、胸を全く張らないでやってみた。ついでに、肘の下制もやめて、少し肘と肩をアップ気味にしてやってみた。
初めてのフォームでやってみたけど、これが以外とぽとみの骨格には効きやすいのかバチバチ入った感触だった、、。

もう何年も筋トレやってるけど、、まだまだ下手、というか、、筋トレのフォームややり方は果てしない追求の余地があり、それがまた一興だと思ったわ、、。

**ジェニファー** · 2018/10/16(火) 18:26:13.56

ぽとみん研究熱心だね！筋トレの奥深さを感じられるのは何年先か分からないけどジェンもフォームの研究しなきゃね
ところで太ももとお尻を鍛えるマシンのアダクターで悩んでるの
脚を開く方のは問題なくてむしろ使ってるマシンの中で一番負荷をかけられるからお気に入り
閉じる方は苦手だけど内腿に効果絶大だから頑張ってるんだけど、、、
負荷を30から35に上げたら股関節が痛むのよ筋肉痛とは違う痛み
子供の頃よく脱臼してたから股関節があまり丈夫じゃないのかも？この痛みは慣れの問題であんまり気にしなくて大丈夫なのかな？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/16(火) 19:06:44.33

>>691
ジェニたん、ぽとみは、、痛みを感じる種目はやらないようにしてるよ、、。
無理してやっても怪我するだけだから、、。
代わりに痛みを感じない種目で鍛えるわ、、。

ちなみに、ジャッジたんの言ってる分娩台みたいなやつ、、あれ見てると95%の女子がスマホ見ながらやってるけど、、ジェニたんは見てないよね？？

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/16(火) 20:06:21.82

>>673
ゆうこりんさん、炭酸水のレモン味、結構使えますよ～

>>674
イブたんのディップスが気になって調べたら、下胸に利くらしいですね！
ぽと美ちゃんは多分知ってるかもだけど…バストアップにもいいかな？やってみよ～
ただ、風邪も併発した…
やばい！皆に、置いてかれそうで焦る～っ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 20:22:42.85

>>690-693

ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
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パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

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いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/16(火) 20:23:05.56

>>690-693

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

**ジェニファー** · 2018/10/16(火) 22:03:03.68

>>692
ぽとみん、ありがとう
怪我してまでやっちゃダメだよね
脚鍛えるマシンは他にもあるから試してみるね！

うちのジムはスマホ禁止だからトレーニングエリアには持ち込まないよー
音楽アプリの操作くらいは見逃してくれてるみたいだけどスマホ見ながらトレーニングしてる人はすぐ注意されるからいないかも
ショボめジムだけどそこだけは感心するw

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/16(火) 23:58:08.32

スクワット、ランジ、ヒップリフト、10回3セットやりました
なんだか今日は調子が悪くてランジで何回もバランス崩してしまいました
ちゃんとやれないと意味ないですよね

あとこんなだらしない体で申し訳ないのですがbefore撮っておきました
タイマーやっぱりできなくて曲がっててごめんなさい
くびれなし、分厚い背中、たるんだおなかとお尻、太いふくらはぎ、どうにかしたいです
（前）
https://uploader.xzy.pw/upload/20181016145200_2c87d422_4738623275.jpg
（後ろ）
https://uploader.xzy.pw/upload/20181016145604_c5265399_3554586531.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 02:58:07.94

ここにはミナトはいないんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 06:48:15.77

>>696-698

買い換えてもデカジャケwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/17(水) 09:17:39.81

>>697
おう！6～10カ月でビューティフルバディになれそうだな！
上半身太りタイプで、下半身は細いタイプだな。良かったな！痩せやすいぞ！　

しっかり鍛えながら減量すれば、くびればっちり、プリケツになれる素質あるわ！骨格的には美に恵まれてるよ！

食事管理と、強度あげつつ下半身トレーニングやれば間違いなく綺麗になれるよ！
まあ、それが辛いんだがな!ゼハハハハwwww

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/17(水) 16:51:21.41

>>697
イブたんがビフォーを上げている、、、！！
私も見ちゃった！
肌白いね！私なんか地黒だからその白さ羨ましい。。。

**ジェニファー** · 2018/10/17(水) 16:54:54.95

風邪で運動休んでる間Max60kg近くまで増量してこのままリバウンドまっしぐらかと思いましたが実習生になれた事をきっかけにジム通い復活して体重も57.6kgに落ち着きました
タイラー先生、ぽんみんありがとう！
明日明後日はジムが休館するので宅トレ頑張ります！てか社員旅行らしいw建設会社が経営してるジムなので他とは色々違うことがあるんですよね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 17:29:15.11

>>700-702

ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
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もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/17(水) 17:39:55.32

>>702
おう、良かったじゃねーか！
お前が頑張った成果だよ！
ここで気を抜かずにな。
まだまだ伸びしろあるからな！

>>701
おう！おれは地黒好きだわ。
岡副ちゃんとか最高だよな！
健康的だわ！

**ゆうこりん** · 2018/10/17(水) 22:19:38.21

>>693
ありがと
レモン風味の炭酸水、参考にしてみる

禁酒、80時間超えたかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 23:06:15.49

>>704-705

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
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もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
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極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよね

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/18(木) 19:04:58.41

>>705
頑張ってるね！
かなり摂取カロリー減ってると思うよー

今日はうがいしまくったりしたら落ち着いてきたので、ジム復帰してきます！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/18(木) 22:22:02.27

今日の足トレ
・ランジ12キロ1set、20k3set、30キロ1set
・スミスバーベルスクワット3set
・レッグプレス5set
・カーフレイズ3set
・レッグエクステ3set
・レッグカール3set
・分娩台みたいな閉じたり開いたりするやつ適当に

前回の足トレから6日後の今日、ようやく筋肉痛取れて超回復状態だったのでやれた、ぽとみ、、。

この筋肉痛が回復した直後のタイミングでやることが大事よ、ぽまいら。。

毎日やってもダメだからね、、。

ぽとみくらいの初心者豚ですらこのくらいの量やらないと筋肉痛にならないんだから、みんなもこのくらいのset&メニューやるくらいの気持ちよ。。

タイラーおじさんからいつも言われてるのは、「ノーペイン、ノーゲイン(痛みなくして何も得ず)」よ、、。

**ジェニファー** · 2018/10/18(木) 22:57:45.57

ぽとみんお疲れ様！超回復からのトレーニングでますます筋肉育っちゃうね
ぽとみんも使ってるスミスマシーン気にはなってるんだけど・・・
通ってるジムでブロンドのナイスバディな外人娘が使いこなしててお尻が凄く綺麗でこっそり見惚れてるw心なしかその子がいる時はいつもより野郎どもの数も多いww
人種も年齢も違うしああはなれないだろうけどスミスマシーン挑戦してみようかな

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/18(木) 23:15:25.23

>>709
ジェーニたん(*^^*)
スミスマシンのスクワットはオススメだよぉ

・軌道が固定してるのでモロに足尻に入りやすい。
・腰の怪我のリスクが少ない。

フリーのバーベルスクワットだと、ぽとみ、どうしても腰や膝が痛くなるけど、スミスは安全安心ね。

たくさん種目覚えていってね。まだ早いとか思ってるといつまで経ってもできないし成長しないから、どんどんトライよ、、！

**ジェニファー** · 2018/10/18(木) 23:39:45.09

>>710
安全に使えるのは初心者にも有難いわ
見回り係が社員旅行から帰って来たら勇気を出して使い方聞いてみるね！

スミスはマッチョが占領してることが多いから時間帯を変えてみようかな

アドバイスありがとう！

モモ · 2018/10/19(金) 08:26:41.43

画像とってもらいました
お尻しわしわでかなり情けないですが、、
画像をアップロードするにはどうするのがよいでしょうか？

昨晩も一通り行いました
前ももがじんわり筋肉痛です

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/19(金) 08:44:29.42

モモたん、もぱよぉ、、。

ぽとみは、、いつもイメピク使ってるよ、、。
消したい時はすぐ消せるから安全だよぉ(消すためのURLは保存しといてね)

http://imepic.jp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/19(金) 09:03:47.06

>>707-713

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/19(金) 09:04:10.37

>>707-713

買い換えてもデカジャケwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/19(金) 10:18:02.14

>>700
ありがとうございます、スクワットとランジ続けていきます
今日もやりました
ゴムチューブも買いますね
モンスターウォーク以外に背中に効果のある筋トレ（自宅でできるもの）あったら教えてほしいです
今はスーパーマンポーズをやっていますが背中と言うより腰が痛くなってしまいます
（ヘルニア予備軍らしいです、腰骨の下側が歪んでいるとレントゲン見て言われました）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/19(金) 11:19:04.61

AYA先生のサプリの効果は凄い！
http://www.htnetfax.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/19(金) 12:19:10.60

>>716

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのイブだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね

140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)

747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！

ぽとみ、、プンプンだよ、、！

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。

657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)

さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/19(金) 12:21:04.01

>>716
背中はこれよ

ホームトレーニーならチューブでベントオーバーローやるよ(背中鍛えたい人の、、ホームトレはこれ、、、)

・チューブのベントオーバーロー

https://youtu.be/-JFRViTYmJ4

ちな、モンスターウォークは背中のトレじゃないからね、足とお尻だよ笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/19(金) 13:58:38.40

>>719
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね

140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)

747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！

ぽとみ、、プンプンだよ、、！

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。

657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)

さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/19(金) 19:35:14.20

今日はぽとみ、、背中やってくるね、、。

・トップサイドデッドリフト
↓
・シュラッグ
↓
ラットプル
↓
ベントオーバーロー

の順番でやってくるね、、。

ぽまいら、ジム通いのぽとめも、、背中の日は同じようなことすると、、美しい背中になれるからね、、。

**ジェニファー** · 2018/10/19(金) 23:07:56.18

ぽとみん、今日もトレーニングお疲れ様
ラットプル以外手を出した事ないかも
後で検索しなきゃ

ジェンの周りで最近鍛えてる女子が数人いることが分かって色々話せて楽しいの筋肉は筋肉を呼ぶのかしら？
ちゃんとパーソナルつけてたり高負荷上等で頑張ってたりで負けてられないなって

タイラー先生やぽとみんのアドバイス受けてるんだから重いの持ちたくないなんて逃げは捨てなきゃよね
SoftBankのスーパーフライデーで貰った31アイスの引き換え券は姪っ子にあげることにしてほんの少しストイックになってみるね

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/19(金) 23:41:46.94

>>722
おう！やってるか？
パーソナルだと？どこのブルジョワだwww

おれに言わせりゃパーソナルトレーナーなんてトレーナーによってピンキリの差が激しすぎるし、お前らのようなド素人初心者どもに教える内容なんて入門レベルの金取っていい知識じゃねーよww
YouTubeで見りゃすぐわかる内容ばっかりのぼったくりだwww

まあ、自分で調べるのも面倒だし、わからないから手っ取り早く教えてもらおうって魂胆なんだろうけど、おれに言わせりゃ

ハングリー精神が足りない

いいか、お前ら！俺たちド底辺貧乏人はよ、そんな金で解決なんて甘ったれた考えのやつらには負けられねーよな、だろ？

ド底辺文無し育ちの俺はな、コンビニのWi-Fi拝借して知識を漁り、経験と融合させてやってきた！
泥水をすするかの如くだ！

いいかお前ら！

満たされるな！ハングリー精神を持て！お前らはド底辺だ！！
そしてド底辺から脱出したいと思え！(←これ重要)
そのハングリー精神がモチベーションになりお前らを成長させる！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/20(土) 07:29:23.05

>>721-723

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのタイラーだのジェニファーだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね

140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)

747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！

ぽとみ、、プンプンだよ、、！

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。

657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)

さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/20(土) 11:38:55.85

>>723
タイラー先生！
ハングリー精神、心に刻みます！
ど底辺から這い上がります！！

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/20(土) 12:10:08.61

**白チョコ** ◆zikPRcflE6 · 2018/10/20(土) 12:11:50.97

間違えたー！
先生、頑張ります！
背中もやった方がいいですよね！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/21(日) 07:36:13.85

ぽとみちゃん！！

私の方のスレが、、
なくなってる。。。昨日からずっと書き込めないんだけど
2ch歴15年のぽとみちゃんなら何か分かるかと思って。。(´；ω；｀)

**ジェニファー** · 2018/10/21(日) 07:45:30.29

>>728
パン子さんおはようございます
昨日5chサイバー攻撃されたみたいでまだ復旧終わってないのかも？私も詳しくないんだけどしばらく経てば戻るんじゃないかと
ぽとみん、サーバーダウンでスレ消失したままってこともあるのかな？

**ゆうこりん** · 2018/10/21(日) 07:56:55.45

あと6時間、
禁酒開始からあと6時間で1週間経過する
うぅ、飲みたい

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/21(日) 08:05:28.22

>>729
ジェンたん

スレ自体はあるんだけど、スレのトップにこのスレは過去ログ倉庫に格納されています、と表示が出てる
まだ1000行ってないんだけど、、。

ありがとう！
もうちょっと待ってみるね！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/21(日) 08:11:36.76

>>730
ゆうこりん禁酒続いてるのすごいね

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/21(日) 08:12:18.75

>>728
ggrk
>>729
ggrk
>>730
午後2時から飲酒してたとか、ド底辺かよwwwwwww禁酒続行だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 08:57:18.48

>>726-733

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 08:57:38.68

>>725-733
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね

140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)

747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！

ぽとみ、、プンプンだよ、、！

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。

657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)

さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 08:58:12.99

>>725-733

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 08:58:36.81

>>725-733

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

**ゆうこりん** · 2018/10/21(日) 08:59:09.73

>>732
なんとかね。。
友達が、支えてくれるから。

>>733
続行します。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/21(日) 10:05:55.72

>>731
パン子たん、おはよ。
本当だね、、パン子たんのスレ消えてるね、、。ぽとみは見つけられないよ。。
特定のスレだけ消えるって、、初めて見たよ、、
過去ログが～って表示あるの？？
ぽとみがパン子たんのスレ見るときは、、いつもそれ表示されてたよ？そして普通に書き込みできたよ、、ぽとみ、、。よくわからない。

>>730
ゆうこりん、頑張ってるね、、
お酒のデメリット、たくさんあるよね？
体にも頭にも財布にも悪い、、
やめたらメリットたくさんあるよ？それを考えてね、、
ぽとみは、その思考回路のおかげでタバコをやめれました(一発)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/21(日) 11:25:47.24

パン子たん、、どうやらパン子たんのスレ駄目みたいだね。。

多分、、パン子たんのスレが一番有意義だから在日朝鮮人たちに意地悪されちゃったんだよ、、。

新しいスレ立てなよ、もう1000近くだったし、消えちゃったんだから、、需要あるんだから全然オッケーだと思うよ、、ぽとみ、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 11:39:35.70

>>738-740

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/21(日) 11:41:47.84

今日は菊花賞だね、、

スプリンターズステークスは◎ラブカンプー(11番人気)2着のぽとみです。

菊花賞は、、◎メイショウテッコンね、、

人気どころのエタリオウとエポカドーロへ流せば儲けると思うな、、ぽとみ。

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/21(日) 13:52:13.21

>>740
ぽとみちゃん、ありがとう
新しいスレ立てるね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 14:08:57.84

俺は競馬の複勝で毎年プラスなんだが今回のレースは10番アフリカンゴールドと14番グロンディオーズの複勝を買っておきな
本当はオッズ良ければエタリオウを買うつもりだったけど　ここまで人気すると買いじゃないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 19:50:33.98

>>742-744

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える