体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】

[0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/23(火) 13:02:35.38 ID:IpBumWWg]

減量しながらの筋トレで筋量は増えないってのが定説だから頑張りすぎても勿体無いかも。
筋肉は＋カロリー状態じゃないと原料が足りてないから増やしようがないんだよね。