【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】9
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522715406/ >>373
そういうのって限界まで使うからだよ
ネットは極端バカが多すぎるよ >>470
ステロイド注射はガチで痩せる
ここに張ってあった内科行ってるけど1ヶ月で脂肪8キロ減って徐脂肪2キロ増えた 125.2
ダイエット中だがたまに現在体重書き込むわ ただいま帰宅！
初めてジム行って契約してきた。
帰りに水着とゴーグルも買った！
明日にでもジム行って泳いでみる！
４０歳男
１７８ｃｍ
１０１．８キロ
３３％ >>478
心臓には気をつけろ
あとストレッチしろ
普段使ってない筋肉つかうとつりやすいからな
もしつっても暴れるなよ、溺れるから
デブは浮く >>479
ありがと！
気をつけます。
ジムの受付で契約したんだけど、意外と太っている利用者多いのなｗ
マッチョ男性やスリムな女性が多いと思い込んでいたが、オバちゃんたくさんいたｗ >>306
自分も病気でステロイド点滴したけど
禿げなかったわ >>476
>ステロイド注射
そうなんだ・・・
運動と食事で健康的に痩せたいな俺は・・・ >>482
喘息、リウマチなんかの病気でも内服は極めて慎重に処方されてるぞ？
なぜ慎重かはわかるよね？
いわんやダイエットごときで、、、 >>484
ダイエットで処方して貰おうとは思わんよ
自分の病気はステロイド使わないと無理な病気だったからね
ハゲるなんて説明はなかったがｗ >>484
俺、潰瘍性大腸炎でステロイド剤の注腸治療を受けたことがあるけど
禿げたりしなかったけどな(´･ω･`)
ただステロイド剤は生涯で使って良い上限の容量は決まっているのは知っているから
深刻な副作用があるのは知っている
慢性関節リウマチでステロイド剤を服用している女性がムーンフェイスという顔がまんまるに膨らむ副作用が出ているのを観たこともある
綺麗な女性だけに無残で気の毒だった というか、プレドニンその他のステロイドって肥満の副作用あると記憶してたが、ダイエットに効くって初耳なんだよな 処方してる医者がいるんだし
自称ステロイドの大先生はそこの医者とバトルしてきたらいいのに
あたまわるいから相手にしてもらえんだろうけど https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12388137
エビデンスによると老人に12週間投与で筋肉4ｋｇ増えて脂肪2.5ｋｇ減ってる
100kg超の肥満男性ならどうなるかだな
5chはネットで誰かが言ってた聞いた見たとかそんなのばっかりだし
どこの医者か知らんけど医師免許持ってる医者なら自由診療でも医療行為やるからには責任とるんだし安心だと思うぞ 君、可哀想だから助けてあげようと思ってたけど。
もう好きにしていいよ〰?? 飯減らして運動するだけで可能な事の為にステロイド投与するバカいるかよ 漢方薬の減量薬ってどれが良いのですか？
以前、ケミカル薬品の混合品でなかなか処方してくれないツムラ何番とかいうのをツイッターで観たことがあるのですが
忘れてしまいました 184.0cm
106.6kg
やっと107kg切った 何気に10kg減
全然減らなくてイライラしたけど、まだまだなので精進するわ
ちなみに毎日1km泳いで、たまに5km走っとる
走るのはまだ膝が疼くから、毎日走れない 日本人観光客が韓国のチキン店で10倍の金額をぼったくられる→返金を要求した結果とんでもない事態に・・・
http://sp.recordchina.co.jp/news.php?id=601422
・ソウル麻浦（マポ）区西橋洞（ソギョドン）のチキン専門店が日本人観光客に通常の10倍を超える金額でチキンを販売し「ぼったくり」との議論がおきている。
・ある韓国のネットユーザーが自分のブログに「日本人の友達がAチキン店で10倍の金額をぼったくられた」とする内容を掲載。
・このブログによると、友人の日本人女性2人が旅行でソウルを訪れ弘大（ホンデ）前のチキン店で食事。
女性たちが日本に戻ってカードの請求書を確認、すると2万3713円が請求されていたという。
・女性たちはこれに驚き、このブログ主に助けを求めた。
このブログ主が店に電話をかけ謝罪を要求。店は「間違って決済されたもの。返金する」と明らかにした。
・だが店は「チキンの価格は2万3000ウォン（約2400円）だが20万ウォン（約2万円）を入金する」と
『為替レートの変化と手数料』を理由に言ってきたという。
・これを受け、チキン店のフランチャイズ本社はブログに謝罪のコメントし、当時の状況を説明。
・「加盟店主と話した結果、全額返金処理が完了した」「店は外国人客が50％以上、各国言語のメニューが完備され、金額も記載されている。外国人観光客をだましたりしない」と釈明した。
・韓国のネットユーザーからは
「為替レートとか手数料とか、全く何を言っているんだ」
「自分たちの誤りなのに、手数料を被害者に負担させようとは、どんな考えをしているんだ」
「国の恥さらし」
などの声が上がっている。 月額ではなくいつでも200円払えば自由に入れるジムが近所にあるんだが、通うのは週二回ぐらいでいいのかな >>496
それくらいでいいんでない？
私は3日に1回行ってる
もちろん食事制限もあわせてやってる 自分も1人じゃ煮詰まってきたから流行りのカー◯ス行ってみようかと思ったんだけど
入会金半額キャンペーンでも8,000円、月謝6,000円とかびっくりした
子供から高齢者までっていうからもっとリーズナブルかと思ってたわ
やっぱ市営公営系かなぁ…遠いんだよなぁ その200円で自由に入れる所も市営だわ
月6000円ってのは毎日来ることを想定したような額だよな、キツそう それなりに金を出すから行かなくちゃいけないという気持ちになるんじゃね
8000円払って毎日フィットネスジム行ってるわ 区営のやつが近くにあるわ
1回200円で6回の回数券が1000円
今まで行かなかったのがもったいないくらい普通に充実してた 24時間のジムどうなの？深夜帯なら人少なくて逝ってみたいんだが >>502
太っちょもいっぱいいるから恥ずかしがんな
むしろ恥ずかしさを糧に早く痩せるようがんばれ >>502
深夜帯は運動しても脂肪は落ちにくいって話があるけど
どーなのかな プール付きで毎月8000円のとこ行ってるけど毎週木曜休みでしかも10時から23時だからシフト勤務のオレはあまり行けない。平均したら週に2回くらい。
これってジム変えたほうがいいのかな
ただ、家から歩いて1分なのよなー 今日の夕飯！
朝と昼は炭水化物摂取したんで、夕飯はなし！
https://dl1.getuploader.com/g/vs_val19/14/1k.jpg
４０歳男
１７８ｃｍ
１０１．５キロ
３３％ たんぱく質100点
食物繊維5点
便秘には気をつけないと辛いで >>508
朝と昼に野菜たんまり食ったから大丈夫ｗ
>>509
１日７グラム未満だｗ
任せておきなさいｗ 何・・・だと・・・・この料理で酒を飲んでないだと！？ ジョギング行ったら汗止まらん
なんじゃこの蒸し暑さ
座って汗かいてもただの水の出し入れなんだよな
冷房つけよう 今部屋の中で蜘蛛を見つけたわｗ
外に逃がしてあげた。
何かいい事が起きそうな予感ｗ 100超スレも次はﾜｯﾁｮｲだなー
暖かくなって急にガイジ多数発生したよな しかし１００キロになるのは簡単だったが、痩せるのがこれだけえ大変とは・・・ｗ
まあ、これをいい機会に運動と食生活を習慣化しようｗ >>522
ワッチョイ賛成だけど、検索されてこのスレ住人だとバレると恥ずかしいから、やっぱり反対ｗ 昨日に引き続きID真っ赤な100キロ超えの人へ
あなたをウザいと感じている人が少なくとも私以外に数名います
これからも日記代わりにここを使うのならコテつけてもらえませんか？
あなたは存分に俺通信を書けるし、私達はあなたのコテをNG登録すれば読まずに済みます >>529
ん？
526 はあぼんされていて見えないが・・・。 自分にとって都合が悪い単語をあぼーんしてるなんてさすがデブの鑑ですね
私がここを去りますので、どうぞご自由に 明日はジム楽しみだが、同時に少し緊張するぜ・・・ｗ
何と言っても１００キロだからなｗ まあいるよな
明るいデブは良いデブとかいうネットの意見を勘違いして
無神経なだけなのに明るいと思ってるうざいデブ ４０歳男
１７８ｃｍ
１０１．５キロ
３３％
日付変わって体重計測したけど、ほとんど変わらないな。
食事も気をつけて運動もしているのに・・・。
まあ、気長に待つわｗ 目覚ましセットして６時に起きたぜｗ
体重計乗ったら、驚くことに４時間で３００グラム痩せてたｗｗｗ
寝る前は １０１．５キロ だったのに、起きたら１０１．２キロになってたｗ
なんぞこれｗｗｗ
体脂肪は相変わらずだが・・・ｗ
これから朝飯食って、いよいよ初めてのジムに行ってくる！
緊張するけど、ワクワクしているぜｗ こういう奴があちこちでデブの評価を毎秒落としまくってるんだろうなぁ ４３歳男 １７８ｃｍ、１１７キロのリーマンだが、痩せる方法教えてくれ。
酒を飲むと、食欲が凄くて・・・こんな生活を６年続けて食いすぎてデブってしまった。
ちなみに昨晩は発泡酒２リットルのんで、食欲爆発して
これだけ ↓ 食ってしまったｗ
https://dl1.getuploader.com/g/vs_val19/9/ug1.jpg
やっぱ酒止めるしかないか？
だとしたら、どうやって辞めるんだ？
断酒きつすぎ・・・。
通常の血圧は上が１８８、下が１２９とか。
会社の健康診断では、高脂血症、高コレステロール、高尿酸値、高中性脂肪に高血圧で、要通院だが、
怖くて病院行っていない。
尿糖やヘモグロビン a1cは正常値。
たまに、夜中に コメカミ の血管が ドックンドックンと脈打ちまくって
その衝撃で起きてしまう時があるｗ
とにかく、色々な意見を聞きたいんで、他のスレにも書き込んでいますんで、了承下さい・・・。 言って何か変わるような雰囲気じゃないのにアドバイス求める意味あるか？
酒やめて普通の食事に戻せばそれだけで痩せます
食事制限や運動すればもっと痩せます
できる？これより楽な方法求めるなら二度とアドバイス求めるなよ 酒たらふく飲んで美味しい飯喰いまくって
たまに運動する生活悪くないと思うよ >>541
ジムジムうるさいなぁ
あとで恥ずかしいだけだよ >>542
色々な意見なんてないよ
痩せたいなら食べる量減らして運動しろ、それ以外の意見ないでしょ
当然そんな事は人に聞くまでもなく知ってるでしょ？
マルチポストで色々な場所で聞いたらそう言う事しないでも簡単に痩せられる魔法みたいな方法を知ってる人がいるとでも思ってるの？
聞きたい事が酒の話がメインなら完全にアル中なんだろうから、それを扱うスレで聞くべき
アル中を医療機関で治療するにしても自分の意思が無きゃ無理 >>553
その通り
カロリー制限と運動ダイエットは
これで99.9%
これ以外のoooダイエットとかは
0.1%内のお話で無視していい。 今は恥ずかしくても80キロ切ったぐらいでトレーニングしてきた成果で脂肪の下の筋肉が表に出てくるからそれまでの辛抱だ
ジョギングしてて恥ずかしくて堪らなくなったら車に乗ってる人の体をチラッと見てみろ、笑っちゃうくらいタルンタルンなんだぜ ここの前スレにも542と全く同じ事書き込まれてたよ
てかこれ、ダ板の禁酒スレにも初心者スレにもマルチしてた奴だけど、使ってるアプロダや数字を全角で書くのを見ればここにいるウザデブと同一人物なのは明らか
どのスレでも誰も相手にしなかったけど、ここの皆様がかまってやったもんで居着いちゃったんだな 意外とみなさんステロイドに興味あるんだな
ちな俺の通ってる内科ね
ネットで真実さんたちと違ってステロイドプロホルモンサプリの本場、米軍でそういう研究してた人だから安心安全だぞ
http://www.bunkamura.org/qol/diet.html
肉体改造コースはサプリなら安いんだけどステロイド注射は検査込みで月4万円ぐらいかかるけどマジおススメ >>558
肥満は身体壊すから痩せようとしてるのに
バカなボディービルダーの真似してさらに身体に悪いもん入れるとかやべーな
本末転倒やん >>558
米軍で研究なんかしてないじゃねーか、嘘つけ
自衛隊で医者やってて航空医官の『研修』で10ヶ月米軍に行ってただけじゃんｗ
>平成09年
>上級航空医官課程（米国空軍）
>米国留学にて最先端の医療に触れ、代替医療、ダイエット治療やサプリメント療法などQOL（生活の質の向上）において視野が広がる。
>また米国でED薬（バイアグラ）の登場を目にして、今後日本でも増えることを予想、STD診療についても学ぶ。
>帰国後カウンセリングを学ぶ。 ジムから帰宅・・・・・・
・・・・ただひたすら疲れた・・・・・・・・でも充実感あるｗ ジム行って、インストラクターの人に痩せたいけど何やればいいか？
って聞いたら、体重計乗せられたわｗ
１０１．１キロあったｗ
その体重だと、ジョギングはもちろんウォーキングも止めた方がいいって言われたｗ
プールでひたすら水中ウォーキングするだけでいいって言われたんで、３時間くらい
ひたすら水中ウォーキング全力でしてたわｗ
ちなみに周りの客はババアとジジイばっかだったｗ
めちゃ疲れた・・・ >>562
前に比べたらずいぶん痩せたし若返ってるじゃねーかｗよかったなｗｗ
>>542
>４３歳男 １７８ｃｍ、１１７キロのリーマンだが、痩せる方法教えてくれ。 食事制限(1500k cal以下)と運動(1万歩)
以上 低糖質ダイエットで昼ご飯は豚もも肉とキャベツを入れたこんにゃく焼きそばを食っている
あすけんでカロリーを観ると300kcalくらいだから
肉は150ｇくらい食べてもいいんだよね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
