【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】9
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522715406/ 鏡を見ろ！お前は醜い！痩せろ！食い過ぎるな！運動しろ！ 100キロでもいいんだよ
身長を3メートルにすれば 昨日・今日で35km歩いてやった 100ｇしか落ちてねえ＿|￣|○ 体力向上によって次回以降のトレーニング（？）をこなす為の原資になるんだからまだまだレバレッジ分があると思えばよろし
今後の頑張りが今日の頑張りの成果を更に引き出すのだ >>5
そんなもんさ。俺も貴方と同じくらい歩いてるが
そんなもん。逆に水分で重くなったりもする。
それでも170cm
101kgから78.5kgまできた。
体重は気にせずタンタンと機械的に
カロリー制限と運動を続けるまでさ ところでなんでここ30代40代限定なんだろう？
【10代】100kg超が今更始めるダイエット【20代】
があるわけでもないのに メイン層ってことじゃないのか
俺は20代だけど気にしてない 昔は本家？の
『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』があったみたいだけど、
今は100kgってここしかないよね 10代20代は前日100越えても寝て次の日計ると97とかになるからな。資格ないよね
30越えるとそういうチートねぇから 体重別スレなら90kg～101kgスレと102kg～ のスレなかったっけ
ここは基礎代謝が落ちてダイエットが難しくなってくる30代40代が集まってるのかと思った 変なこと聞くけど、立ったままで肛門触れる？
最近気付いたんだけど、お風呂で洗う時、以前のようなお腹ねじる苦しさが無くなった
生き物として限界値まで肥えてたんだってのを改めて自覚したわ >>15
洗えないねえ
実家のトイレが和式なんだけど拭くことすらできなくて笑った 自分もピーク時にはケツの割れ目にすら指が届かなかったから
タオル跨いで前後にゴシゴシしてた
拭くのもえっちらおっちらだったな ウォシュレット以外無理
まずウォシュレットか否かの確認してから用たす
拭く時は立ち上がって辛うじてケツ拭ける とゆーことは
相撲取りが
けつ拭けない
というのは真実なんだな
この事実を
隠すよね、アイツら >>21
相撲取りは弟子が拭くんだよ
弟子はどうしてるんだか知らんが 一日一食爆食いダイエットいいわぁ
昼に一度だけハンバーガーとか何でも好きなものを1.5人分くらい食う、翌日昼まで水のみ
ストレスないし痩せるし良いこと尽くめ 散歩がてらに夜のスーパーを散策して楽しんでたら、
黒い豚カレーが税込93円！！
上限個数まで買ってしまった… お、おう
血糖値ガバガバだし空腹時間長すぎるから脂肪減りにくい上に筋肉なくなってくけど頑張れよ >>27
なんでストレスの話からいきなりそっちに行ったのか知らんが
血糖値は正常、運動は日常的にやってるよ＾＾
一回たらふく食えば空腹感も全然ないわ 知識がなさ過ぎて皮肉が通じないの草
どうせこのスレにいる時点で大差はないから仲良くしようや 一日一食のクソデブはほっといていいぞ
ただのアホなデブのジジイだからｗ >>30
一日一快食のBOOCSダイエットみたいだね。 >>30
突っ込みどころ満載だけど、それで満足して痩せれるんならまぁ頑張れ 減量始めてからYOUTUBEの大食い動画を好んで見るようになった
その中で立山という140ｋｇのデブ芸人の動画
もし自分がどんだけ食っても太らないし病気もしないというのなら
こういう食生活を送りたいというのを忠実に実践してくれている >>35
相撲取りぐらいの筋力つけて、カロリーがプラマイゼロになる位に毎日稽古したら好きなだけ食っていいんじゃないか？
てか、ギャル曽根とかもえあずなんかはどうやって体型維持してるんだろ
あれは生まれ持った才能なのか 吐いてんだろ
ギャル曽根はともかくもえあずは典型的なカショオ顔だし >>35
まさかここでぶちかましの名前をみるとわw
あれみて在りし日の自分を思い出して
もう二度とああなるまいと心に誓う >>39
太ってるのに自称少食の人は「常に少しずつ食べてる」って事なんだろうな ギャル曽根は特異体質らしくて、家族全員あんな感じらしい
だからエンゲル係数超高い家だったそうだ 炭水化物はまだたまに食べてしまうけど
ドリンクは水とお茶以外殆ど飲まなくなった、たまに炭酸が飲みたくなってゼロカロリー飲むけど
ドリンクバーがあってもジュースはのまなくなったな
炭水化物も食べなくても平気になった
痛風発作おきてからダイエット始めたけど数値改善本当良かった
やっぱり20代すぎるとデブは突然数値が上がるから怖い
目指せ70キロ >>43
食べても殆ど吸収せずに排出するってことかな
それとも代謝が異常に高くて、シンクロの選手みたいに3000㌔カロリーぐらい摂らないと痩せてしまうとか
いずれにせよ羨ましい限りだ デブ叩きする奴は嫌いだけど、だらし無さを自慢してるデブも嫌い。
デブは恥だ。 美味い美味い
ポンカンデコポンネーブルオレンジで年中みかんは美味いよなぁ
去年からは皮ごと食べれる種無しブドウの甘いのが安く出回っててもう止まらん
冬場は王林も美味いしフルーツで死ぬ覚悟 旨いものを食べながら体も作れて痩せられるんだから長期運動療法は最高だよ ソフトバンクが何の根拠もない反日映画「アンブロークン」の製作会社に270億円出資していた
https://www.youtube.com/watch?v=LgIfVVCwlHA 落ちなすぎて発狂しそう、代謝落ちてるのか水飲んでも太るわ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
78人の警察官(BMI30以上の肥満の人たち)を被験体として6か月間調査したもので、炭水化物を1日3食均等に食べるグループと、夕食時に1日の大半の炭水化物を食べるグループに分けて管理しました。
1日の摂取カロリーは両グループとも同じです。その結果、両グループ共に体重が減りましたが、夕飯に大半の炭水化物を食べたグループの方が体重・体脂肪の減りが大きく、
満腹感もより感じていました。
これは少なくとも「1日3食バランスよく」がダイエットに特に意味がないことを示しています。
この研究は78人という被験体の数の多さ、6か月という長期間、そして被験体が全員警察官で生活活動強度(生活の中での運動量)も大差ないであろうことから、信頼できる研究結果として世界中の有識者たちから評価されています。 >>15
178で120kgあるが普通に触れるな
マックス140までいったが触れたぞ
体硬すぎないか タニタの筋肉量は脂肪と骨除いた体重だから当たり前なんだよなぁ
計算式あてはめて筋肉量35以上あるんだからなかなかの固太りやな >>61
それって身長何センチ
体重何キロでなるの？
チンポロスター 昨夜は雨でスーパーのお刺身が安くなってたから、まとめ買いしてラップに包んで冷凍
朝食は敷かれてた大量の大根をどんぶりに移し、即席味噌を上に出して熱湯かけて大根ミソスープ出来上がり 安田大サーカスのHIROって、もう93キロしかないんだな
今じゃ彼より重いとは…何やってんだろ俺 >>70
減量後のこいつの体見て筋トレ必須と再確認
痩せてもあんなシワシワのダルンダルンじゃなあ このスレ民とアナルセックスしたら骨盤グチャグチャになりそう 調味料を家から排除すれば食欲が落ちそうだ
逆に新しい調味料を買うと食欲が確変に入るからヤバい ちんちんに手が届かない人もいるの？
性欲はどうしてる？ まんこだけどオナニーはギリギリだな
腕短いのもあるけど UNKOした後のお尻のふきかた、普通の人とは全然違うんだろうなあｗ 生理前の食欲がやべえ
丼飯食った後にまたご飯とチョコ食っちまったよー >>86
やっぱり
ゆりあんレトリバーみたいな
感じなん？ 生理前は多量出血に備えて血を作るためだから仕方ないよ
変に抜いたらブっ倒れちゃうよ
肉クエ肉、鉄分増産 >>88
マグロ丼だったから鉄分は摂取できたかなー
ご飯が多過ぎたけど… 昨日の名医のTHE太鼓判！見たら食べる量に驚けない自分がいた
暴飲暴食してたらデブるの当たり前だよなあ >>89
スーパーテクニシャンなのね
一度お手合わせ願いたいものです >>57
おう
体脂肪率32%あるわ
一時期40%まで行ったが減ってきてる >>93
渡辺直美イコール売れっ子風俗嬢
の流れで連想してしまった 体脂肪20%超えたら人間じゃないよね
ただの可燃ゴミ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
