【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】9
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522715406/ >>103
くびれうらやまー
拾いだろうけどうらやまー >>106
せやな
まあADHDの二次的な障害でうつ病になったから病気みたいなもんです >>103
あーいーな、うらやま
自分はもうちょい胸残しで腹プヨくらいに目標w ユニクロのXLが入るようになった～
めっちゃ嬉しいお祝いにケーキ買って帰ろう デブを見つけると脳内で瞬時に勝ち負けを判定しない？
俺は140キロ有った頃は100戦100勝負け知らず。
中途半端なデブ野郎め出直してこいって脳内で勝利の雄叫びを上げてたな。
今102キロになって敗戦続き。もうすぐ人間になれる。 両国在住だから力士を見かけるのも
珍しくないけど、意外と小柄だね >>103
まじで100kgあったのか？
素晴らしいくびれだ 最低記録でた78.1kg
もしかしたら明日の朝
77kg台が出るかも。170センチ
101kgから4カ月半かかった。 100kgあったデブがくびれ出るまで痩せたら肉割れしまくって服なぞ脱げないよ
現実しれよデブども ごめん。一言言わせてくれ。
ここは豚小屋か？臭そうw >>116
4ヶ月ちょいでそこまで出来るならいいじゃないか
皮が余ってしまいそうだけど 家にトレーニンググッズ置くなら何が良い？
ロデオボーイとぶら下がり機は持ってる >>116
俺も76kg台出たぁー！
サウナで汗だくドーピングした数字だから実際はまだ80前後ウロウロくらいだけど
107kgから半年くらい、目標の65kgが見えてきたぞ >>116
170cmあったら43kgくらいが適正だから油断しないで継続するんだぞ
今でもデブに変わりないから気を抜かな >>116です、
オシッコしたら
77.6kgキター！
夢の77kg代手こずったぜ わざわざデブスレに来て
デブを叩きにくるアホはあれかな？ タンクトップ着たら裸の大将になるから今まで頑なにYシャツの下着のみの着用だった
少し痩せて色気出て、黒とかオサレなタンクトップ着て日焼けした肌を露出してみたいな 服が選べるようになるのは本当感動するな
やっと4Lがフワッと着れるようになってきて実感した
太る前の服もまた着れるようになったのも嬉しいんだけど
年取ったのと流行の関係で着れなくなってたw
夏のボーナスはしまむらで散財だなー 米男性がビッグマック３万食達成 46年間継続
１９７２年以来、４６年間にわたってマクドナルドの「ビッグマック」を食べ続けている男性が、３万食を達成した。米メディアが７日までに報じた。
米ウィスコンシン州の元刑務官ドナルド・ゴースクさん（６４）は１８歳の時、初めてビッグマックを食べ、そのうまさに９個を完食。
以来、１日平均２個ずつ食べ、この４６年間、ビッグマックなしで過ごしたのはわずか８日だという。
「固形食の９０％がビッグマックだ」。１個５３０キロカロリーだが
「健康診断は異常なし。コレステロールも血圧も正常値だ。次は４万食。死ぬまで食べ続ける」と意気込んだ。
https://www.nikkansports.com/general/news/201805090000167.html 先月の葬式は礼服がなくて苦労した。
胸囲が130センチあるんで既成品も合わない。
ズボンも同じ。仕方なくアマゾンでそれっぽく見える黒いジャンパー
と下はジャージ買った。次の日届くから非常にありがたい。
200人くらいいる参列者の中でももちろんそんな奴はオレ一人
焼香の時なんか人の視線が背中にグサグサ突き刺さってきたぞ。
婚礼は全部断ってるけど世話になった人の葬式は恥ずかしくても出なきゃあね。 >>134
530×2=1060kcal／day痩せていくだろ
コーラとポテトまでいけよ
ビッグマック ポテト コーラで1200k cal
三食食って3600k cal／day
この辺から問題になる >>138
ビッグマックしか食べてないとはどこにも書いてない >>135
腹回り130あるけど普通にサイズあったけど
160とかと間違えてない？ どこにでもデブ専門の服屋くらいあるじゃん
関東ならサカゼンとか アオキとかも大きいサイズでそれくらいはカバーしてるはずなんだが どこにでもっていって関東あげるとか馬鹿だな
関東にあるものが全部あるかよカス 大阪にもフォーエルっていうデブ専の服屋があるぞ
東京なら両国界隈行けば礼服に限らずサイズ無制限であるんじゃないか
両国行ったら100キロそこそこなんてガリ扱いなんだろうな フォーエルの最大サイズでは全く入らない
女性服は４Lまでしか無かった
しまむら４Lもぱっつぱつで入らないし
結局スマイルランドの６L、８Lしか着れない >>146
女性で4Lぶっちぎるのは凄いね。
身長体重おいくつですか？ まぁ、入る服はあっても、入るだけなんだよな
吊るしが着れると選択肢広がりそうだけど >>146
フォーエルって婦人服あるの？！知らんかった…
ディスプレイが男物ばっかりだから紳士服しか無いのかと
外環沿いにあったな確か、一回行かなきゃw
今年1月に胆嚢摘出したんだけど、何が困ったってパジャマだよ
家じゃいっつもビロンビロンのトレーナーと短パンだったからw
慌ててしまむらで男物4Lのジャージ3着買いった、ギリギリ入ったのがそれしか無かったから
それに懲りてのこのスレw お前ら騙されたと思ってでかい公園でウォーキングしてみろ
減量が一気に加速する
目に見えて減ると楽しくて続く
飲み物は水かお湯な そういう公園が近かったらいいけど
行くまでにひと工程いると思うとなぁ >>153
道路は排気ガスやばいっしょ
ちりつもだよ 排気ガスと体重100キロならどう考えても体重のが体に悪いよ ユーチューブの
supersize VS superskiny
は励みになる。見てみオマイら >>151
私も160cmの112kgでほぼ同じスペックだけど上は4L下は6Lだわ
体型によるのかな >>161
同じ体重なのに痩せてていいなぁ
自分は上6Lで下は120cmをはいてる
ウェストは114cm やっぱあれかな、キャミソール着ててもマタニティーに見られてしまうのかな？
つか、ブラのカップ気になる＾＾ 同じ重量でも締まってる(って言っていいのか？w)方が細いもんな
同じ太さでも筋肉ある方が重いし脂肪多い方が軽い
>>161の方がまだマシってことさ >>165
五十歩百歩って言葉がこれほどしっくりくる場面もなかなか無い >>159
なんか面白そう
ありがとう、ゆっくり見ていくわ >>161-162
どっちでもいいから俺の嫁になれや
痩せなくていいから＾＾ 160cm107kg
服なんて選択の余地ないし入ればどうでもいいし70代の母親がしまむらやサンキで買う4L5L
もしくは母親がスマイルランドのカタログ見て勝手に見つくろって電話注文して買う6L8L
婆さんが選ぶものだからホントにババくさい
届いて箱開けてみたらホントにババくさい
でも自分も40ばばあだからどうでもいいわ
でもダイエットしてるんだわ5kg痩せたわ
続くといいな
カーチャンできるだけ長生きしてね死ぬまでに標準体重になってみせるから
そして自分で選んで買ったオシャレな服を着てかーちゃんと旅行行きたい 私みたいな3桁女性が結婚するには、若いってだけで可愛がってくれる15歳～30歳くらい年上の男性だけだと思ってる >>171
重りの仕事とかないのかな
体重いかした仕事をさ、そういう職場ならそういう男め集まるやろ abemaTVの日村の番組で、よくデブ専風俗の嬢が出てるけど
エプロン落としとか言って寝転んだ客の顔面に腹肉ベッターン載せる技()とか
69でのし掛かるとか、需要はあるみたいだぞw この体型になるともうカップという概念のあるブランドつけなくなるよ、無駄で
ブラトップかスポブラでいいやってなる >>177
予測変換ミス、ブランドじゃなくてブラジャーでした 166センチ130キロだった時は上6L下5Lだったな
体型はいろいろだね
今は98キロでしまむらニッセンともに3Lか4Lになった
メンズならユニクロも入るようになって服が安く済むようになって嬉しい
無印の服が着れるようになるまで頑張る 体脂肪ってどの位重要視してる？
体重6kgしか痩せてないんだけど体脂肪は47.6%から36.8%で10%は落ちた
今まで着てた服がブカブカになったから痩せたのは間違いないんだけど体重が落ちないんだよね >>172
低めの高架の下でスタンバって、上がつっかえてギり通れない車が来たら乗って沈ませるバイトいいかも
近鉄沿線でたまにトラックが引っ掛かって立往生してるし >>181
筋肉ついてるんじゃない？
体重減らなくても体脂肪減ってればちゃんと痩せられてるらしいよ 味噌汁の具って何入れてる？
空腹過ぎて味噌汁を思い立って、ちょうどワカメと麩が有ったから入れてみたけど麩ってモロ炭水化物なんだね。失敗したかも。 >>181
それ初期の体脂肪率おかしいだろうな
もし本当だったら短期間で減量とバルクアップを行ったとしか 調べたら
きのこもやし海草こんにゃく
ここら辺りがダイエット向きな味噌汁具材みたいです
しじみのカルニチンは脂肪を燃焼させやすいとのことでした さっきマルエツ行ってモヤシを大量に買ってきた。
半額弁当、半額パンを大量に買ってる120kgくらいの
樽みたいな女がいた。昔の俺かよって思った。
今77kg マルエツも店舗で開始時点の割引率違うのな、うちの近所にマルエツ3店あって
大規模店は5､20%一般店は２０％、ちょっと外れたところにあるのは20と50混合みたいな感じで
デブの時近所の菓子工場が余りものゴミに捨てると廃棄代かかるから
近所の皆様へとか言ってオール100円で売るんだが（余剰廃棄分の保存料、糖分、脂肪濃厚な菓子）
デブがどもがチャリできて他の人の事考えず跡かたなく持ち帰る光景凄いぞ）
あれが体にいいわけない。それを大量に食うわけで。
一時1個100円を払わず逃げたやつもいてドロボーとか貼り紙されたやつもいたな >>184
俺なんか逆に豆腐（大豆）とワカメとそばに足向けできない今でも食べてるが
毎日3食ほぼ食べて55キロ落としたから。
体質に合うメニューというのがあるんだろうけど
水溶性食物繊維と、とりすぎないある程度の糖質（炭水化物）、たんぱく質は必ず取ってたな。 >>180
無印とかユニクロでもコラボものとかZARAは小さいのがあるね。
ジーンズなんだがユニクロ32だと無印は34くらいになる。
無印レギュラーデニムかたおちしててワロタ、買おうと思ったら店員に今は
ストレッチ素材しかないって。綿100のはいてみたかった。 何故、ユニクロや無印に拘るのか理解不能ｗ
ストレッチ以外の選択肢なんぼでもあるだろ
タイトなシルエットでルパン気取れやｗ >>184
麩は小麦粉使ってたはず
パンみたいなもんやな 24時間絶食で腸の幹細胞の再生能力が向上することがマウス実験で判明（米研究）
でググれば詳細が出てるがたまに絶食すれば体にいいって事なんだろうな。 ライザップインスパイア系に通って40日目でやっと12キロ減った
一緒に通ってる母親は8キロ減で運動したことのないババアなのにスクワット40キロ15回ベンチプレス30キロ15回やっててビビる もやしって日持ちしないところがつらい
自分ももやしには世話になっているけど 袋ごと冷凍庫が常識
食べる時にザルに出して流水で解凍 >>197
すごい！
マンツーマンで筋トレやるの？
値段はいくらくらい？
1月1万のジム通ってるけど、客50人くらいに店員5人くらいで、全然見てくれない
マンツーマンジムに変えるか迷ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
