75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３

[0666 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/10(日) 11:47:08.84 ID:Ls102/Mb]

68.2kg

*****お昼****
カツオのソテー（お刺身の残り2切れ）
豚肉とニラの炒め物
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
673kcal