*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
131kcal

摂取カロリー　1029kcal

今日は、下半身のトレーニングでした。
足が少し痛いので、片足に重心をおくトレーニングはなしにしてもらいました。
バランスボールを使った腹筋がきつかったです。