75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/09(水) 19:22:48.78 ID:gZtO1ltA]

間食
プロテイン
オリーブオイル

夕食
納豆
めかぶ
生姜酢漬け
0麺
オリーブオイル

hiitやっていこうと思ったが10,20インターバル走5分でガクガクでワロタ