食後に胃が痛むと思っていたら少量の胆石が原因だと本日発覚した
ついでに脂肪肝もw
咀嚼ダイエットは消化にもよく、胆嚢の負担も減るだろうと思って早速今日から始めた
今日は胃カメラ飲んでクラクラしてるので、明日、縄跳びもしくはエアロバイク30分から開始する

でも少量で満腹感を得られるってのが強烈に引っかかる
それって本当の満腹じゃなくて、エア満腹じゃないか
実際、この時間になると胃がキュルキュル鳴ってる
このガチ空腹を我慢して寝るのかと暗澹たる気分
夜食作るのはめんどくさいし、水飲んで腹膨らまして寝るしかないのかな
これからずってこんな生活？
いつになったら慣れるんだろう？
満腹すぎても辛いけど、程よく腹が膨れた状態で寝た方が幸福感あるのに
空腹が気持ちいいとか言ってる人なんて信じられんわ