【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/06/29(金) 19:30:56.32 ID:x6Lt42JM0]

>>82
有酸素は筋トレ後の方がオススメです。でも、やり過ぎると筋肉削って動くエネルギーを作るよう人間の体はできているから、ほどほどにしましょう。