>>78
ありがとうございます
マルチビタミン・ミネラルのサプリはちょうど最近追加したばかりです
確かに食物繊維は不足してそうだなと思いました
早速ポチッて補うようにします

身体を動かす趣味かー
ボルダリングを以前してたので、復活させても良さそうですね

ダイエットのゴールを変えるというのは
体重基準じゃなくて、体脂肪20%を目指すとかですかね？
数字じゃなくて、見た目で考えた方がいいのかな？