0420名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdba-qsmW)垢版 | 大砲2018/11/06(火) 15:16:21.98ID:KURSw5myd そうだね。腹筋を割りたいということは男性ですか? それに体型も分からないと答えるのが難しい。 あと、2000キロカロリーといっても何からとるかって問題もあるので、一概にはいそうですとは言えないかな。 栄養素を理想的にとるなら割れるんじゃないかな?