【年齢】22 歳【性別】女
【身長】150㎝【体重】52kg
【体脂肪率】31% 【体温】36.5度
【職業・仕事内容】販売員なので立ち仕事
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など) 立ち仕事、週1でウォーキング1時間
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝→食べない
昼→夕方16時頃コンビニのサラダや蕎麦など、300kcalくらい
夜→サラダや鶏胸肉、豆腐、ヨーグルトなどに加えてチューハイ2本、アイス
【タンパク質摂取量】 20
【カロリー摂取量】1200 kcal/day