よろしくお願いします
【年齢】43歳【性別】男・
【身長】170㎝【体重】70kg
【体脂肪率】26.5% 【体温】36.6度
【職業・仕事内容】病棟看護師
【運動量】なし
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝バターコーヒー
昼サラダチキン・ゆで卵・納豆
夕おかずだけ…糖質は取ってない
全体的に高タンパク高脂肪にしてます。
【タンパク質摂取量】今度詳しくチェックします。
【カロリー摂取量】 不明ですkcal/day
【ダイエットはいつから？いつまで？】6/1から未定
【ダイエット開始時の体重】70
【目標体重・目標体型写真】65
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意（BMI22以上は不要）