思うに胃が苦しくなるほど詰め込まないと満足できない食欲が最大の敵だと感じるのですよ！
つまり美味しい物(固形物)一口ごとに水を二口飲めば水の方が早く胃に貯まるので水増しできる
さらに食後に軽く運動するだけでほぼ液体の食べた物が流れるように腸を抵抗なく通過していくので
完全吸収される前に下痢便になってお尻から出てくる