【初心者】ダイエット質問・相談スレPart001

[0119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c97b-wvOV) 2018/06/30(土) 16:08:10.25 ID:wdxBLc+80]

>>113
じゃあ、例えば
https://shuujin-kintore.com
みたいな自重メインの筋トレをスケジュール通りにやることから初めてはどうだろう？

これを半年続けられたら、効率とか部位とかにこだわればいいんじゃないかな？