【初心者】ダイエット質問・相談スレPart209

[0670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b351-Voyc) 2018/05/01(火) 19:45:41.12 ID:ns/ySUR20]

ご飯茶碗一杯って1合？
それともそれの4分の1のことを一般的に言う？
1合って結構量多いよね？
胃袋小さくしてからはご飯4分の1が適量になった
その前に野菜食べてることもあるだろうけど