0831名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/19(火) 08:34:38.90ID:5R6EfURZ 俺はトレーニング1時間前のおやつにプロテインバーとかソイジョイ食べてる 家に寄らずに職場からダイレクトだからねえ 家に帰るのは10時過ぎ。ごはん類は食べないで、サラダと肉・魚だけ