スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
ウンコマンの出入りを禁じます
※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517475977/ 今日デビューしてきた
マシンが珍しかったので色々使って、お風呂も長く入っていたかな
何だかんだで三時間いたけど、スタッフの人もいい人達ばかりなので楽しかった >>560
いろんな意味でサボりながらやるのが夫婦円満の秘訣。 マシンは気軽にやれるからいいよな
フリーウェイトは辛くて気が滅入る
ビルダーになるわけじゃないし痩せるためならマシンで十分 こうやって>>564みたいに自分に言い訳して逃げる奴は基本続かないよね キツいトレは長続きしないよ
俺も1年かかったけど気軽にやるのが1番の近道 >568
頑張れ！
最初は色々慣れないし、知った人も居ないけど
結構一人で黙々とやってる人もいるし
おしゃべりおばちゃん達は陽気で楽しそうだし
ハマると楽しくてたまらなくなるよ！
私まだ1年経ってないけど、週5くらいで行ってます 入会してから1ヶ月経ったのでスタジオレッスンも出てみようと思ってズンバに参加してみたけど
自分のリズム感のなさが浮き彫りになっただけだった…
動き決まってないので自由に動いて大丈夫ですよって言われたけど
他の人みんな動き揃ってるしノリに付いていけなくて物凄い疎外感
次はボディパンプ参加してみようと思うけどまた向かなかったらどうしようと少し不安だ
でもせっかくジム来てるし何か参加したいんだよなー >>569
ありがとうございます、昨日今日といってきました
クラブの人がメニュー組んでくれるのが来週になってしまうので少しのマシンとバイクとウォーキングをとりあえずやっていこうと思います
早く痩せたいです 自分もスタジオ最初ビビりまくりで迷惑かけてるかなーと思ってたけど、ズンバもボディパンプもボディコンバットもファイドゥも、何回か出てるうちに付いていけるようになってきたよ。最前列のやる気満々組にはついて行けないけど。
あとエアロ難しすぎて何回か出てもぜんぜんわからん。 メニューなんかいらないわ
走ってこいで腹筋すればいやでも痩せる
それ以上に食べたら終わりだが（笑） >>570
誰にも聞けなくて悶々としてるの
ﾏﾁﾞﾚｽお願い
スタジオレッスンに参加しようと思ったきっかけってなに？
もしくは何の目的でやるのですか？
トレッドミルがつまらないから？トレッドミルより脂肪燃焼するとか？リズム感を養いたいからとか？大勢が楽しいから？
いつもガラス越しに眺めててこの人達はどんなきっかけでやってるのだろうって思ってるもので… >>563
うーんよくわかんないけど夫婦仲はなんか緩い感じだよw
>>571
同期だ
早く痩せたい！のは私も一緒だけど、丈夫でリバウンドしにくい、健康的な身体作りには半年くらい見ておくのがいいと思う！がんばろうね zumbaは振り付けあるから、間違うとちょっと恥しい気持ちになる。私も最初は何が何やら訳分からず、でも楽しかった。前から2～3列目のイントラさんの斜め前位が見やすいからお勧め。3回位出れば何となくわかるようになるよ！ >>574
男で参加してるやつはどの種目でもだいたい真面目。
若い女はほぼ参加しない。しても柔軟とかヨガとか、そんな感じのやつ。
オバハン連中は「ジムに通ってがんばってる私」気分を味わってる。 >>574
横レスだけど自分の場合は、歩く、走る、泳ぐ、漕ぐの単調な動きが苦痛で5分以内で嫌になる。
スタジオは皆でやるし、踊ったり動きにバリエーションがあって飽きない。ちゃんと動けると達成感ある。あっという間に時間が過ぎて汗かいてスカッとする。好き嫌いは人によるでしょうね。
>>577
うちのスポクラでは男性の方がzumbaとかヘイヘイ言ってるだけで全然動いてないけどね >>578
トレーニングが嫌なら街の教室にでも通ってろ
それをスタジオに参加してジムに通って頑張ってる私って言うんだよ そういうおばちゃん達がいっぱい入ってくれてるからジムが維持できてるんだよな
有酸素マシンやフリーウェイトエリアが空くし万々歳だ 最近大人気のエアロバイク教室だけど売りが1時間500キロカロリーにも及ぶ消費カロリー、なんだよな
タラタラ走っててもそれより行っちゃうんだもんなあ 自分は筋トレもするしスタジオも楽しいから出るけど、ダラダラしてるやつはフリーウエイトエリアでもスタジオでもダラダラしてんじゃん。 >>574
走るのに飽きたから。またはネズミのようだと感じたときだな。 >>579
楽しくやりたいことやってるだけの他人を攻撃するおまえみたいのが一番うざいわ 会費払って楽しく運動して食事も気をつけてちゃんと痩せて効果出てるんだけどね。
なんで攻撃されるのか意味わかんないわ。スタジオには来ないでね たぶんだけどスタジオは先生次第で楽しくもなり つまらなくもなりじゃない？
自分にはとってバッチリな先生に巡り会えるかどうかじゃないですかね 人気があるプログラムとかイントラさんにはやっぱり
それなりの理由がある
参加してて本当に楽しいし、45分60分なんてあっという間
みんな笑顔でスタジオから出るよ
これと思うクラスがあったら、しのごの言わずに入ってみれば良いのに 怒っちゃった？ごめんね。
会費だけ払ってジムの養分になってくれればいいよ。 ｢楽しく｣スポクラで運動する人を否定する視野狭窄の人がいる
このスレってスタジオ否定なの？ 頑張ってる私ってのはいるよ
主婦仲間と来てしっかりウェアは着て喋りながらダラダラ短い時間走ってヨガっぽいことしてすぐ帰る
まあ大して太ってもないから気分を味わいに来てるんだなあと スポクラはダイエット目的の人だけじゃないんだから、いろんな人がいるよ スポクラに来ている主婦をバカにしてそうだけどあれは人生ゲームの勝者でゴール地点で遊んでるだけだからな 私は踊りに行ってる
普通のダンス教室だと踊りは1種類くらいしか無いし、発表会っていう家族にも負担のかかるイベントが必ずあるから
今のスポクラって白い歯が光る感じの純粋エアロビだけじゃなくて、結構ダンス系のプログラムが色々あるよね
それにお月謝的な会費で通い放題だし
毎日楽しいですw 筋トレと有酸素運動しかしてない
筋力・心肺能力はついてると思うが
身体が決まった動きしかしないから
反射神経とか柔軟性とかは向上してないな
スタジオ系も興味はなくはないけど
アラフィフオヤジが一人で参加するには
心のハードルが高すぎる >602
私もアラフィフw
でもスポクラ(昼間)では若手w
最近は男の人も結構スタジオにいるよ！
とにかく一回人気のあるクラスに出たら良いよ
百聞は一見にしかずで、なんでそんなに人が入ってるか分かるから
最初の頃は、他の人達みたいに踊れないってハードルがあるけど、
それも慣れだし
皆が皆完璧じゃないから大丈夫！ >>596
私は見た目太っていないけど、筋力が無さすぎて(故に体脂肪も高いんだけど )将来不安だからという理由でジム通っているよ
プールとボディパンプ、アタックやってる
結果ダイエットにはなってるけど、一番テンション上がるのは筋肉量が人並みに近づいてきた事w
>>570
私もｽﾞﾝﾊﾞ全然ダメ。リズム感ないし、一人ｵﾛｵﾛしてひたすら辛かった
完コピ集団の中、乗り遅れまくる私にイントラが「そこぉー！ターン！オーケーぃ！ハァイ！」とか励まされ、目立って恥ずかしくてたまらなかったよ…
頑張ろう慣れようって気持ちより、全然楽しくない。が強かったからやめたよ
ボディパンプはめっちゃ楽しい！自分との戦いって感じで本当に楽しい
仕事終わって夜にプールとパンプだけでやれたら満足 >>605
>「そこぉー！ターン！オーケーぃ！ハァイ！」
ワロタ、すげーわかるｗほっといてくれってなるよなｗ >605
それ、イントラが悪いわ
私はZUMBA大好きだし楽しいけど、
うちのイントラさんなら、そんな初心者に恥かかせるような事絶対にしない
ZUMBAだったら誰のクラスでも楽しい訳じゃないんだね 正規のインストラクターの他に、常連が偽イントラやっている。
ストレッチコーナーで振り付けやポーズを教えている。 6月から始めたばかりなんだけど、
マシンの使い方教わろうとジムの人捜してうろうろしてたら、
「ストレッチとか興味あります～？無料でどうのこうの～」って声かけられた。
なんかの勧誘？ カルトの勧誘だ
ヨガやストレッチ系統の勧誘は大体そうだ
相手にすんな そういえばオウム真理教もヨガ教室から始まったんだっけか 俺が行ってるジムにも、ヨガ系の人居るけど、ストレッチスペースで浮いた存在になってる。
逆立ちみたいたのするから、周りからは「犬神家」って呼ばれるw スタッフじゃないって自分で言ってた。
その後スタッフさんにいろいろ教わってる間もずっとウロウロしてた。
なんなんだろう？？ スタッフに報告しとけば
大したことない事でも多数の会員から同じ報告があればジム側も目を配るようになるだろし 本屋で英語の教材のセールスやってるやつみたいなもんか >>609
スタッフに報告したほうがいいよ
業者がシム内で入会勧誘などの営業活動してるって。 個人レッスンで生徒募集してるトレーナーだろ
ジムも内容濃くしたいから外注で招いてる先生 お仕事でクソストレスが溜まった
走ったら解消できるだろうか、珍しくマシンでもやろうかしら 気管支の疾患で１ヶ月くらい通えてない
早くジム行きたい 150cm60kgの巨デブが行っても嘲笑されませんか…？
カーブスかホリデーを考えてます。 それはチビデブですね…
今の時期はわんさかいますので気にしなくて良いです >>623
よく居るよ。暗がりのジムの方が良いかも >>614
いるね。
逆立ちする人。常連で。
いつも休憩ベンチで逆立ちしていたので、スタッフに通報したら注意されていた。
次からベンチの位置も変わった。
一番嫌なのがロッカーを複数使う人。ズンバ用のウェアや靴を別に入れているらしい。 間違えた…
>>624 >>625
ありがとうございます、このデブ何しに来てんのｗって思われたら…と思ってました。
今日行けたらホリデイに入会してきます！ ジムはデブだからこそ行くところじゃん
黙々とトレーニングしてれば誰も気にせんよ >>628
私も似たようなもんだったけどwwダイエットして7キロ位減ったところ。
ずっとジムにいるのに変化なかったら何しに来てるの？って思われるかもだけどね。これから一緒に頑張ろう！ カーヴス程度じゃ絶対痩せない
あんなのお年寄りのリハビリ施設だよ
本気で痩せたいならスポクラ 梅雨は週末に昼間っからスポクラにいても、良心の呵責に悩まされずに済むね
いい天気週末に昼間っからトレッドミルとかに乗ってると、
「俺何やってんだろ」と思ってしまう それは思うwそういう時はいつもより頑張ると終わった後かなりの充実感に満たされる
逆にいつも通りのメニューだけだとどこか出かけりゃ良かった…と気が滅入る ジムに行くのに人目を気にする人間が何でそこまで太るの？普段から人目を気にしないの？ 筋トレのみでも体重が減って行くから、ビルダーの人は1日5食分とかしないと筋肉肥大しないのだろうな。 今月から通っていて、今日は何だか体力測定だか何だかやるらしい
そろそろ行ってくる
時間あるから、スタジオデビューもしてこようかな 纏めてになりますがお礼申し上げます。
一緒に頑張ろうと言っていただけて嬉しいです。
太ったのは、甘えと言われるかも知れませんが病気と薬の副作用です。半年で20kgの増量。
今まではずっと普通だったので、弄られたり逆に気を使われたり辛いです。
体力落ちてるので最初はゆるゆるになると思いますが頑張ります。 >>636
ズバリ、ホリデイでしょうｗ
インボディという体組成計で測ります
BEAT YESTERDAY（昨日を打ち負かせ）でがんばりましょう >>637
それは甘えでは無いと思うし、頑張って痩せる気があるんだから気にしなの。
って、私も今月からスポクラデビューだけどw >>640
心がデブっていいことな気がする
心がガリな方がまずいだろ 脳まで脂肪がついてる＝デブ特有の都合のいい考え方
とか言われるよりマシかな 甘えによって太る場合もあるけど精神状態によって過食が進む場合もあるしな
なんにせよ前向きに頑張るのはいいことだ >>637
体力落ちてるなら、なおさらきつい筋トレしないとダメ。 ただいま
休みだから、めいっぱい使ってきたw
筋力とか数字化されているとモチベーションがあがりますね 637
どんな体型でどんな運動しようが誰も気にとめないよ。
俺はそうだけど
人にみられたっていいじゃん
自分で頑張って痩せようとジム通いするだけあなたは立派だよ
がんばれ！ おれもいま自転車こぎながら書いてる（笑） そうだそうだ
ジムの中の人なんてジムでしか会わないんだから例えどう思われようとどうでもいいわな 始めっからきつい筋トレなんて勧めたらだめだよ
軽いところから始めないとやらなくなる 今の時期はジムエリアには新しい若い人が増えてきているが
プールエリアは相変わらずのメンバーだ みなさんありがとうございます！
ホリデイ行ってきました。
筋トレのマシンはオリエンテーションを受けてからやろうと思っているので、軽く有酸素運動をしてきましたが気持ちいいですね。
沢山書き込み失礼しました、これからよろしくお願いします。 >>650
体力落ちてるでしょうから頑張りすぎないよう気をつけて下さいね 今までホリデイ含め3つのスポクラ通ったけどホリデーはゆるいから初心者向きだと思う
名前忘れたけど30分のサーキットトレーニングから始めるのが良いんじゃないかな
頑張れ！ >>653
easy lineな
ホリデイは、変にギスギスしてなく、若い女も多くて目の保養になるので、もう二年近く続いてる。
風呂もいいし。
ビルダーにならない限り、ここで十分だと思う。 みなさん、身長と体重を教えて下さい。
ジムに通う前と後でお願いします。 >>658
入会して１か月前
以前157㎝54.8～55.6 現在52.4～53.2
仕事帰りにプールとBPを交互にやっています。アラフォーだから参考にならなかったらごめん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
