0125名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/03(木) 19:25:29.71ID:zjV9mc82 入会して約1ヶ月 定休日以外毎日行った。 やることも毎日いっしょ ラン 9の速さで50分 歩き 10分 自転車 6で150カロリーぐらい 腹筋 50回 定休日は外ラン 10キロ 67スタートで63.5まで落ちた 170センチ 58ぐらいまでがんばる 落ちるのが楽しい