1日1食が健康に良いだの、若返るだの実は本人は1日1食してなかった嘘つき医師に騙されてやり始めた人もいるだろう。
騙される情弱バカも悪いが、嘘つきをもちあげたメディアも、ストイックなイメージを作るために流行りに乗っかって実践してますなどと嘘吹く芸能人も罪が重い

当たり前だが1日3食しっかり食べてる人のほうが統計でも医学的にも疑いようもないほど健康で長生きだっていう真実は大事
食べ過ぎは毒だが、食べなさすぎはもっと毒