一日一食【1日1食】 4
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本日のBMI18.6
標準の下限、18.5あたりを目安に維持してる 1日1食で週一で断食してる。だから2日食べない日があるわ。下手に食べると罪悪感があるね 最近朝ごはんたくさん食べるようにしてて、ほんとは昼もしっかり摂って夜は食べないって生活にしようと思ってたんだけど、朝多めに食べる分昼食べるのも良くない気がするのと食べなくてもいけるから結果1日1食になってた。
とにかく夜食べないのが痩せるわ。 間食してる>>336だけど緩やかですが確実に減ってってます。60キロから50キロになりました。
継続することが大事だと思ってるのでこの調子で、出来るだけ間食をしないであと3キロ落としたい。 1日0食で、大気中から栄養素を取り込んで生きておられる方もいらっしゃる? >>374
身長体重は?一般的にはもっと減るはずだと思うが >>380
唐揚げ3つ、アイスコーヒー、高野豆腐、マルチビタミンは毎日
納豆卵かけごはんと味噌汁か、チャーハンか、鮭の塩焼きとごはんと味噌汁いずれかを食べています
ごはんはマンナンヒカリごはんで1食160kcalくらいです >>376
まだ痩せたいの?痩せるのが目的だとしたら病気かと >>382
病気ですかね?前は38キロだったのでそこまで痩せすぎってわけじゃないと思います >>381
鶏肉や豆腐の日と、炭水化物メインの日があるってことだよね。運動は無し?体調はどう? >>384
運動はしてません
体調は元気です、お通じも3日に2日はありますし
ただたまに頭痛がします
低血糖からなのか持病の偏頭痛からなのか分かりませんが >>385
頭痛は糖質足りないんだろうね。肌の調子とかはまったく問題ない感じか?ビタミン剤は何? >>388
肌も大丈夫です
ビタミン剤はアナバイト です はらぺこツインズって大食いyoutuberは164cm40kgらしい
身長体重は似てても食事量は対極って面白い 大食いは例外なく吐いてる
ギャル曽根ですら吐いてるんだ 消化しづらい体質なんだろうね。
おそらく大食いの人のウンコはほとんどそのままなきがする >>385
卵毎日食べるようにしたほうがいいかも。必須アミノ酸、脂肪酸が足りてないと思う。頭痛はコーヒーかも。空腹時に飲んでない? ギャル曽根はかなり前だけどテレビで内蔵観察したら食べた物がすぐに胃から腸に移動してて医者が驚いてた。で、栄養を少ししか吸収しないでトイレで💩で出ちゃうからギャル曽根がもし普通の食事をしたら栄養失調になると医者が解説してた >>396
大食いの人が痩せているのは食べたものが吸収されにくい体質ってことだからね。 じゃあ食べる意味ないよね
デブはある意味ちゃんと体が吸収してくれてるから正常とも言える >>397
手っ取り早く安上がりに視聴率取るために
なんちゃって健康番組ばっかりやってる
健康と巨大地震の2つをやっときゃ視聴率取れるってさもしい意識しかないから、
結局、できるのはスッカスカの上げ底番組ばかり
しかも時間枠は、番組より長いCMを延々と見せられてお茶の間アングリ 最近はダイエット中でも油はとったほうがいいっていうよね
1日1食は食べ物の種類も制限がないから、好き嫌いが激しくなければバランスをとりやすいと思う
一時期、空腹に慣れて調子に乗って1食の量をかなり減らしたときは、人生で初めて乾燥肌になったり抜け毛が増えたり爪が割れたりして大変だった
極端な食事制限は良くないことを身をもって知った 髪、爪、肌。典型的なタンパク質不足だね。プロテインや肉食べてなかったんじゃない?
1日1食ダイエットは栄養を気にしてない人多いよね。
豆腐、サラダ、卵とかね。
せめてビタミン剤とプロテインは摂るべき。 この生活にして少し走るだけで息切れするようになったんでビタミン剤とったらよくなったんで足りない栄養素はサプリもありだな 俺は歯に来た
ミューズリーが良いと聞いて1日1食で喰ってたら
3ヶ月ぐらいで歯がバキバキ割れだして凄くビックリした >>402
俺も野菜穀物中心の一食の頃はそんな感じだった。卵、チーズ、肉か魚を必ず食べるようにしたらガリ体型からも脱出できたね。 船瀬や甲田のような極端な菜食主義者は見た目の年齢から分かる通り長期でやるのはかなり危険だと思う。 >>406
野菜中心で豆腐やナッツや卵やらグラノーラを食べてると一見健康に見えるけど明らかにタンパク質が足りないんだよな。
1日1食なら必ず肉か魚は食べないとカラダぼろぼろになる。 >>409
そうなんだよな。しかも食物繊維の取りすぎは老廃物増やして栄養の吸収悪くするからね。 キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)
@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>362-410
おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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わかる
ストレスがあると食べたくなるし
心配事があると逆に食欲が無くなる >>416
自分にレスしてわかるだってさw
ビチクコビトじい様w
キチガイwww どうしても腹が減ったときは枝豆、冷や奴、ところてん、納豆あたりを食べてる >>418
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>420-422
ウオブレ君かな?だってさw
自分でウオブレ君?演じて
自分の自演一人芝居で盛り上がってw
でもそれ全然面白くないよ
ビチクコビトジジイw
それ全然面白くないよ
哀れなぐらい面白くないよ
孤独な独身57歳コビトジジイじゃ
面白い事書くのは無理なんだよw
まったくセンスないんだよ
オマエにはデカジャケと
赤黒赤黒チェッカーパンツ
そして幻の黒パンツしかないんだよ
カモーンビチクコビトジジイ
デカジャケユルアゴチラシのポーズもっとカモーン! >>420
自分にレスしておすすめだってさw
ビチクコビトじい様w
キチガイwww 1日1食だと本当に食べたい物を本能で感じることができるね。 安定した旨さのものが必要だな
安定して旨いものを作れない俺は涙目 夜1食のみだが、お昼休憩の睡眠が最高に寝れる。
空腹時の方が睡眠が深い気がする。 >>429
おれも夜一食だけど昼間眠くならないようになったよ 夜一食とかアホの極み
夜なんか寝るだけなのに腹満たす意味ねーだろが
そんなんだからぶくぶく太るんだよ
一日一食なら朝一食以外ありえない
一日二食でも朝と昼なのに夜食う奴って何なんだよ
夜勤なのか?そうなんだよな?夜勤ならこれから仕事するから食うというのは理解できる
飯食って後は寝るだけとかなにがしたいのかさっぱりわからん
ダイエットする気0やん だめだ。
昼間食わないのは我慢出来るが夜の一食が胃が受け付けない。 日中の動いてる時に食べたら体脂肪率が減らせない
だから空腹で動いて体脂肪を減らしてから夜に体脂肪が増えない程度の夕食が正解 夜我慢できない人が昼食ったら夜も食べちゃうよね。仮に食べなくてもストレス半端ない。
俺は1ヶ月で9kg落としたんだが夜1食だったよ。
前日に炭水化物減らしてる時だけ昼間にチョコ少し摂ってた。 >>426
自分は元々納豆さえあればご飯一度に二合いけた×3食も可能なほどの貧乏舌&米食いだけど
流石に一食ならば今の内に野菜や肉をバランス良くとろう!ってなって必然的に三食の時より滅茶苦茶健康になった
元々仕事柄食事時間不安定だからこそ逆にやりやすかったのもある
15〜18時の辺りに一食、と決めている
それが朝食になるか昼食になるかは時期によるけれど >>425-439
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>425-439
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>425-439
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自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
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毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>431
夜食べるとぐっすり眠れるし
寝る子は育つと言うし、栄養が体に回って良さそうな気がする。
ドカ食いしなきゃいいんじゃない?
それに夜だけは昼間働いたご褒美というか、おいしい食事を我慢できなんだよね。
朝とか昼食べると眠くなるし仕事の効率もよくない いつ食べるかはその人の生活パターンによるよね。自分は昼だけ。夜は苦しくて眠れなくなる。 人間の本能に従うなら疲れた後にお腹が空き食べたら眠くなるから寝るというのが1番自然。
どっかの民族のドキュメンタリー見たけど朝は何も食べず働き、昼と夜しか食べてなかった。
それが一番合理的なんだろうなと思った。
先進国の現代はいろんな考えが生まれてきて朝食にしっかり摂るようになってるけど、朝食ガッツリで昼少し夜食べない民族はいない気がする。
ただ、朝にガッツリ食べて1日分のエネルギーを充電するという考えも正しい。 ひとつ言えることは、夜寝る前に食べることは健康に害しかない。 >>444-447
ビチクコビトジジイw
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ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
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ビチクは人ではない
ビチクはコビト
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妄想ばっかり書いちゃうんですか?
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コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) いま無職なんだけど、昼食べるとそのまま眠くなって夕方目を覚まして、夜明けまで眠れないパターンになってる
夜食べるのに変えようかな なんで>>444みたいな逆な人もいるんだろう・・・・
俺も朝派なんだけどこれから仕事するんだから朝食べないと動けないだろ?
夜食べると食べてすぐ寝ないにしても食べた後何かしら体動かすわけじゃないだろうしその分の栄養がついてダイエットには向かないと思うんだがなぁ・・・ 夜食べて太るなんてことはない
好きな時に食べたらええ
1日の総摂取カロリーで痩せるか太るか決まる >>456
俺夜だけなんだけど、朝食べると動くのが嫌になるし、食べるとすぐウンコしたくなったりするから面倒なんだよな。昼も同じ。 >>456
俺は学生を卒業して社会人になってから一度も朝食を食べたことがない。
朝はギリギリまで寝て職場へ出て午前中は集中できるから気がついたら昼になってて、昼に軽く食べて、だらだらコーヒー飲みながら仕事して終わって、ここから夕飯をガッツリ食べるパターンをずっとしてる。
おそらく夕飯ガッツリ摂ったエネルギーが次の日の昼まで持つんだと思う。 夜はゆっくり咀嚼して食べる時間があるメリットも
朝昼は忙しいからね。
その人の生活スタイル次第。 朝は量食えないから朝一食だと栄養もカロリーも全く足りなくなるわ >>456
すごく羨ましい体質だ
ほんと昼はひまだね〜 デイ勤務で人間関係を気にするなら昼
ストレス発散満足してスーッと眠りたいなら夜 俺は満腹だと眠り浅くて翌朝スッキリしないから朝派だな
元から不眠気味なんだけど、空腹の方が眠剤ご効いてる感じもあって夜食べなくなった なるほど昼派の自分は少数派かw
まあ社会人なら一番時間がないから仕方ないだろうけど…(自分は自営なので時間の都合がつきやすい)
朝はそこまで腹も減らないから無糖コーヒー一杯で目覚めも良い
昼たっぷり食べてるから夜の空腹も無いとは言わないけど我慢はきく
ひとそれぞれでいいと思う >>451-466
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元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
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ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
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朝から晩まで貼り付いてます
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以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>451-466
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キチガイwwww
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近所走り専門のコビト
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〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>451-466
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ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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相変わらず孤独だなぁw
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孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ビチクコビトジジイのビチクって
備蓄かと思ってた
何を備蓄してるのかなって思ってた >>472
面白いと思ってんのかね。読む奴も相手にする奴もいないのに一生続けるつもりかな 俺も朝派
そのために早寝早起きするようになった
夜1食もやってたことあるんだけど、深夜も胃腸が活動するせいか寝つきが悪くなった
上のほうでだれか言ってように、自分も夜食べないで寝たほうがグッスリ眠れる 夜派
帰宅時に見切り品買ってきて調理。
その日食べる分しか買わない、食べ物は家の中に置かない >>473わかる
朝か昼かまちまちで仕事の付き合いがあるときは夜派な自分だからどのレスも同意できるよ
最初はどのタイミングだろうが辛かったんだけどさ、今は慣れたもんだし
スレタイ守れば痩せるし自分的には超健康になったからあんまり雁字搦めも嫌だし
この雰囲気いいよね 皆頑張ろ 私は昼派。夜食べなきゃいけない時は昼抜いて、次の日は断食するようにしてる 私も夜派
朝は排泄、昼は消化、夜は吸収の時間、だっけ?
遅くとも20時までには食べ終わるようにしてる
仕事で遅くなる場合は、軽く玄米おにぎりとか食べて20時以降は極力ガマン
翌朝果物食べて、その日だけは1日二食にしてる
ホントは昼がいちばんいいんだろうなー >>472-484
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>472-484
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>472-484
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>472-484
おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
|;;:: ::;;|
|;;:: :: 基本夜一食だけど、週一だけ二食。職場でたまにお菓子とか貰ったときは気にせず食べる。我慢してる感覚ないから楽に続けられてる。 平日は一日夜一食、飲み等のイベント時はリミット無し(48時間で2食になるように調整)でやってるけど、アヒージョメインで脂質胸焼けするくらいにとっても怖いくらいに体重減るぞ。 >>482
夜一食ってわりと食べるよ
肉300グラムで1日分足りてるかな?
豆腐300グラムの時もあるしどう?
チーズも食べる >>493
肉300gは余裕で足りてる。むしろ毎日ならとりすぎ。アスリート並のハードな運動をしていないならタンパク質は体重と同じだけのグラムで良い。 >>489-495
ビチクコビトジジイw
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>489 >>489-495
おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
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|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
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|;;:: ::;;|
|;;:: :: >>495
体重の1.5倍ぐらい取ったほうがよくなかった?糖質取りすぎになりそうだし 昨日昼に不二家でケーキ12個食べたら下痢が続いて逆に痩せてしまった。まだ腹痛いわ。 1食でもけっこう食べ過ぎてたんだけど、食前に瞑想したら食べ過ぎ&飲み過ぎに自然とブレーキがかかるようになった
食後にかならずアイスなどの甘いものも食べていたんだけど、それもいらなくなった
瞑想といっても宗教ぽいのじゃなくて、Google社員とかがやっているというマインドフルネス
自分の場合、ストレスで過食していたのかもしれない >>498-502
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>498-502
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ペプシのゼロコーラをがぶ飲みしたら水下痢した
コカコーラは大丈夫だったのに >>505-506
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>499
お笑いの出川さんだっけ?売れてない頃
他の芸人が子供の誕生日の為に買って楽屋においてたワンホールケーキを
隠して家に持ち帰ってちょっとずつ舐めて1ヶ月食い繋いだって言ってたな。
最後は腐っててお腹壊して入院したら退院して家に帰った時
家のモノが全部他の芸人に形見として持って行かれてて
事務所も死んだと思ってて痩せ細った身体で顔出したらオバケ扱いされたとか >>498
体重×1.5gは摂りすぎ。国が定めてる数値は体重×1くらい。運動してないならそれで十分。
ジムに行って1時間ハードな筋トレをするなら1.5倍は必要。
考え方としては、まず体重×1gのタンパク質を最低限摂る。次に糖質と脂質。 自転車20〜30km/日くらいだ
体重の2倍グラムのタンパク質摂ってる >>511
鶏ささみ 100g中タンパク質23gってあるから、
体重50キロくらいだと一日鶏ささみ200gぐらい食べればいいってこと?
ほかの肉や豆腐だともっと食べないとダメだね
鶏ささみって鶏胸で代用できないのかな? >>509-513
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>509-513
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 朝、多めのサラダに日替わりでお肉やら魚やらいろいろ乗せたものとパン食べてるんだけど、なんかサラダに飽きてきてしまってやばいなあ。どうしよう…。 >>516
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ ほぼ毎日、千切りキャベツ食ってるけどまだ飽きないな
ただ、適当に思いつきでアレンジはしてる
キャベツ+豆腐+胡麻ドレッシングの組み合わせは合う
素焼きのミックスナッツを袋の中で砕いてふりかけてもおいしい 野菜を沢山とることでどの栄養素を取りたいのかによるけど
食物繊維なら難デキやファイバー系のサプリの方がよっぽど効率的だし
ビタミンCならトマトかパセリかじればおわりだから、いやもっといえばそれこそサプリで…
サラダ食べなきゃっていう考えは一旦考え直した方が良さそうと思った
食べ物から補おうとするのって大切だけど飽きて嫌々なら意味ないと思う(個人の感想です)
自分はサプリに頼りつつサラダか温野菜(チンするだけのグッズたくさんある)か、冬はコンソメやほんだし入れただけの野菜スープをつけてる
というか生野菜サラダって時期によっては滅茶苦茶高くつくんだよね、1日一食なら尚更 >>511
平日は卵3個のオムレツ、サバ缶か肉200g、キムチ納豆、インスタントの味噌汁、チーズ3、4切れで1100〜1200 キロカロリーだけどな。糖質取ると下痢しやすいし。 オマエはユルアゴだろwww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>518 >>518-521
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>521
いいじゃん!タンパク質を意識してる感出てるけどビタミンやミネラルも同じくらい意識したら完璧なんじゃね?
ビタミンを学ぶとビタミンの重要性に気づいて野菜をとるようになるよ。 >>524
自分にレスしていいじゃんだってさw
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 158cm/42kg
痩せてんのかね?
これ以上は減らしたくないけど
気が付くと減ってるので
そのときはカロリー多めのもの食べるようにしてる >>526
1日一食にして半年で
161の54→46 付き合いのお酒も飲むしゆる一食なんだけど 体脂肪は痩せてるとは言えない範囲だからももうちょっと減らしたいけど流石に運動しなきゃと思ってるよ >>526-528
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>526-528
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
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〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 1日1食生活にしたら、186cm53kgになった
調子は良いけれど、見た目が貧相 >>524
ビタミンCはノンシュガー飴で取ってるよ。実は野菜より肉や卵のがビタミン、ミネラル豊富でバランスもいいんだよね。 本当にビタミンの重要性に気づいたら肉食になるはずだから>>524は何ひとつ気づいてない ワロタww
肉のことで頭いっぱいで野菜の栄養価を軽視してるか知らないんだな。肉にもビタミンは多く含まれてるけど、野菜の栄養価の方がダイエットの観点から見ればコスパ良くて高いから。例えば、1日に必要なビタミンAやCを肉で摂ろうとした時にどれだけ食えばいいかわかってない。
明らかにカロリー過多になるよ。野菜なら100kcal適度で十分なビタミン摂れる。 言いたいことは凄くわかるよ。卵はいろんな栄養素がバランス良くとれてるし肉も同じ。
でも、ビタミンは野菜の方がコスパ面で上。
野菜をめんどくさがって摂らない人が、とりあえず卵食っとけばなんとかなるって考えなんだろうなと推測してる。 批判して悦にいるだけのクソレスだなminatoと変わらん >>531-537
112 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/02/17(土) 15:00:46.08 ID:a0E3uzI0
>>111
自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた
重要となる写真撮りの際は所謂「美角(ドヤ角)」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた
更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ
それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた
下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
(決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる)
顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった
もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある >>531-537
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>535
521だけど、野菜というか食物繊維取りすぎると便秘やガス腹がやばくなるから、これ以上自分は取れないんだなあ。 >>540-541
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>543
人それぞれだよ
ちょっと上のレスぐらい読んでくれよな 一日2食にして2日目ですが1gも痩せません
やっぱり1日1食じゃないと痩せないですか?
あとやっぱりきつくて朝昼たくさん食べてしまうんですがどうしたら我慢出来ますか? 1日1食はなんとか続いてるけど、内容が炭水化物だと次の日体重増えてる
野菜肉とかだと減ってる
1日1食にしても大好きな炭水化物は食べられないのがつらすぎる
炭水化物の内容は焼きそばとかオムライスとか普通の量 1日1食が普通の量なら炭水化物だろうがなんだろうが太るはずがない
特殊体質かゴロゴロしてるだけかのどちらか 炭水化物で増える体重なんてグリコーゲンと水分なのに
1日2日の水分増減で一喜一憂してるようだど摂食まっしぐら >>545
2日間で痩せた痩せないとかの表現がまずおかしい、まだ減った減らないならわかるけど
長いスパンで見ないと
二日で痩せた(サイズ変わった、体脂肪減った)とかいうダイエットならもう世界中でやってる そもそも二食だからスレチだし
忙しくて朝食抜いたのが二日続いただけとかで痩せたって表現するひといないよ >>544-551
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
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コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
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〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
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〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>531-537
112 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/02/17(土) 15:00:46.08 ID:a0E3uzI0
>>111
自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた
重要となる写真撮りの際は所謂「美角(ドヤ角)」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた
更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ
それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた
下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
(決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる)
顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった
もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある >>531-537
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>531-537
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>547
チートデイ作れば痩せれると思う。週一だけに抑えられない? >>556
よく噛んで、卵とか腹もちのいいものを食べる。よく噛めば炭水化物もあんま食べたくなくなる。 一日一食にしたほうが体調が良いから続けてるんであって、
辛いなら無理して一食にする意味がない
痩せたくて一日一食にしたいなら、食欲ガマンしろとしか言いようが無いよな
一日一食が向かない人もいるし
無理なら止めて別のダイエット方法にしろよ 空腹に耐え代えて、たったいま、フランクフルトを食べてしまいましたああああ!
おいしかったあああああ!
決して下ネタではございません!!!! 厳しいこというと
3日やって痩せませんとかどうしたら我慢出来ますかとか○○は効きますかとか
そんなこと言ってる内はどんなダイエットも成功出来ない よく2日で痩せませんとか書いてる人って中高生なんだろうと思って暖かくスルーしてたんだけど…違うんかねw 1日1食でも前は食べ過ぎてたけど、食べ終えたいタイミングで味のくどいチーズ四切れぐらいまとめて食べるようにしたら食欲抑えられるようになったな。 ずっときっちり三食生活やってきてたら
一食抜き×2日だけでも大ごとに感じるのかもしれない 緑黄色野菜や発酵食品は腸内環境を整えるので1日1食に是非取り入れるべき。
もちろん肉や卵もたくさん食べた方がいい。
良くないのは白米みたいな栄養スカスカ食品と悪い油。 >>534
日持ちしない果物のせなかった昔の船乗り達が
ビタミン不足(栄養失調)で目が見えなくなったり幻覚見て衰弱死したりって
聞いた気がするけど
乾燥肉や野菜じゃ足りなかったって事かな? 脂肪を減らすのがどれだけ大変か
・100km歩くと脂肪が約1kg減る。
・1日1食1000kcal以下を7日続ければ1週間で0.5〜1kg脂肪が減る。
2、3日で痩せたとか言ってる人はただの水分 >>556-574
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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食いついて来ますw >>556-574
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>556-574
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
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痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>556-574
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>556-574
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
|;;:: ::;;|
|;;:: :: 1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)
@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ 新参けど、↑の書き込みをかなり見かけるけど、なんかのスクリプトかなんかか?何を知らせたくて書いてるの
スルーでいいの >>581
NGワードに登録してるから見えないと思う >>574
会社から家に帰る時に5kmくらい見積もって歩けばいい話
月に20日以上あるはずだから意識しなくても着実に1か月1kgの脂肪を落とせる
1年で12kg分 >>582-584
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>580
1日1食 の成れの果てw
怖いですねw >>581
もう5年以上ここに居座ってる精神疾患者だから相手にしないほうがいいよ。 3食食べるのはもう習慣というか洗脳みたいなもんだね
空腹を感じたときだけ食べる、頭をこれに切り替えるのが難しい
食べなきゃいけない気になるんだよ
一食の方が体調いいから定着させたい マジレスだけど、一日一食は体に良くないからやめろ。
一時的に痩せられたとしてもほとんどのやつは続かなく、リバウンドは必ずする。
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレたしな。
あと、100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 1日1食の民族ているのかな?知ってたら教えて。
中国やアフリカの先住民族のドキュメンタリー見たけど朝食べないんだよな。昼と夜って感じだったと思う。俺も朝は全く腹が減らないから何故朝食を食べるのか理解できない。 1食で2000kcal程度も食べられない虚弱体質なら1日1食は体に悪いだろうな
100歳以上が1日1食だと量が食べられないから栄養失調になってすぐ死ぬよ >>591
あっちは食料の供給が安定してないからね…比べようがないと思うよ 今日で3ヶ月
161cm 56kgから48kg
来月に海に行くまでに46kgにしたい >>594
すごいなー3か月で-8キロも減量したんだな
おれは半年でやっと10キロだは、その分だとあと-2キロはすぐだろね。 みんな一食を楽しみに前向きに頑張ってるスレだね
一食にしてはイメージより健康的な痩せスピードだが、量は多めなのかな? 最近あんま食べれなくなってきたな。今日は冷凍パスタのカルボナーラ、冷蔵のハンバーグ、
茶碗蒸しの計1000キロカロリーでギブだったわ。栄養、カロリー取ろうと思うとどうしても味の
くどい物ばかりになってしまうな。 >>595
だんだん減るスピードが遅くなってきたよー
でもがんばる
半年で10kgでも充分だと思う お腹はすくし、食欲もあるんだけど
食べるのが楽しくなくなってきた
作業みたいというか
なんでだろ 元々朝は食べて無かったんだけど、先日忙しくてお昼食べれなくて、夕方お腹すくと思ったけど全く空かない、そのまま一日一食へ突入。
今までお昼の量を少し減らすと、夕方クラクラしたりして、自分には絶対一日一食は出来ないと思ってたけど、全く食べなければ、全く辛くない。お腹も減らない。不思議だ。40歳男です。 >>586-600
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>590-600
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/
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|;;:: :: >>590-600
ビチクコビトジジイw
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元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
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ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
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以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>590-600
1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
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【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)
@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ >>590-600
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
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オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
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近所走りは陸上ではない
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スースーハッハ スースーハッハ >>599
同じ感じだった
私の場合、買う店、買う食材、つくるもの、決まりきってたんだよね
失敗してもいいから買ったことないもの買うようになった
一食になって食費が浮いたぶん調味料、食材をグレードアップさせたら食事が楽しい >>605
もう来んな!誰も読まんし、つまらんから。うぜえんだよハゲ!!! 触る人いなければ平和なんだよ
連鎖にするか仕方ない しかし邪魔だな
1日1食といいつつ・・・
おまいらおやつ食べてる?
夜食メインだが昼にチーズ2片とか食べるよ >>609
完全1日1食
このスレには1食以外にも食べてる人が多いけどね 仕事中はガム噛んでる位かな
クロレッツとかAQUOとかミント系 >>610
まじで?朝コーヒーとかも無し?
んじゃその日初めて口に入れる物がめっちゃおいしく感じるんだろうな >>327これが近いかなー、空腹からというよりどうしても月の2、3日は医者に処方されてる強目の鎮痛剤飲むから胃の保護の為にかるーく二食か三食になるよ
ヨーグルトとか豆腐とか食パン一枚とかコンソメスープとかだけだけどね
まあその期間は頑張っても痩せないし倒れてもいけないからね
逆に男性にもどーしても我慢出来ない週とかタイミングとかあるのかな?喪だから単なる素朴な疑問なんだけどw >>609
今は1食してないけど活動量に応じて飴とかおやつとかは食ってたよ 毎日1食を続けると体重が減り続けるから、調整して2食にしたりしてる >>612
コーヒーはもともと飲まない
飲み物はほとんど水でたまに緑茶飲むくらいだよ
一食一食をすごく大切にするようになって、あっさり味の物がより美味しく感じるようになった >>617
味の好みは加齢でも変わるから
ダイエットだけの変化じゃないかも >>606
なるほどありがと
私も同じようなものばかり食べてる
違うものにしてみよう >>606-619
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
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食いついて来ますw >>606-619
1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチクコビトジジイw
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【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)
@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ >>610
このスレにはビチクよ
オマエしかいないw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>612
自分にレスしてマジで?だってさw
ビチクコビトジジイw
キチガイwww >>619
自分にレスしてなるほどありがとうだってさw
ビチクコビトジジイw
キチガイwww >>606-619
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
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オレなら速攻自決するわw
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毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
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真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 一日一食なんて続く訳ねーだろ
ほとんどが続かずリバウンドしてる
その前に体が壊れる
そもそも一日一食の提唱者の医者が間食してるしな わざわざそれ言うためにスレ覗いてアドバイスありがとうございます!! チーズやナッツの間食はとった方が体にはいいらしい
血糖値の関係で 間食も全然しなくなったな
2日に1食でもいいくらいだよ それは一日一食じゃねーだろwwwwww
メックソそのものだろwwwwww
スレから出てけバカwwwwww ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw
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@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ
>>629 >>630-637
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw チーズは空腹紛れるので上手に使いたい
一食生活8か月調子いい >>641
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw >>633
ここはダ板なんだけど、
もしかしたらダイエット必要ないほどの体?
口さみしい・・ミニチーズ食べるわ これからの季節、日中によく汗をかく人は塩分不足には気をつけたほうがいいかと
外回りや肉体労働がある人は、水分補給しつつ塩飴や塩タブレットくらいは口にしたほうがいいと思う 愛犬がデブの手を舐める、本当の理由。
ttp://www.rundietrunner.com/entry/2017/06/08/231814 >>643-649
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>643-649
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キチガイにも程があるわw >>643-649
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
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食いついて来ますw >>647
そういやダイエットのために高い自転車買った知り合いがいたけどちっとも痩せなかったな
会うたびに何十キロも遠出した話を聞かされたけど、やることが極端すぎて続かないだろうと思ってたらやっぱり続かなかった >>654
※ジョニデ=ビチク=連呼爺とは?
【特徴】
ダイエット板、陸上板、ウェイト板、美容板、更に自分自身は走りもしないのにジョギング関係スレを中心に活動する統失のキチガイ荒らし。川口在住(鶴見川近辺在住は単なる設定)のヒマな無職独身童貞56歳155cmチビデブハゲ。
365日妄想上の謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は5年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無い「ビチク」連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全て「ビチク」と思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為に自宅PC、携帯、wimax、時には公衆wifi、ネカフェを利用して複数IDを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみに何故、この55歳が「ビチク」連呼爺になってしまったのか、「ビチク」にどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺、そしてジョニデは同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチク、連呼爺、ジョニデは同じ55歳)
過去も今も自分で作成した自己紹介コピペや使い回しの転載画像をダ板、陸上板、ウエイト板、美容板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ジョニデw、ユルアゴw、ビチクw、デカジャケw、コビトジジイw、チラポw、チラシのポーズw、プラベw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw、ドチビw
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504685797/ >>653-656
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
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>>653 >>654
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 一週間前から始めました。朝の出勤から帰宅まで
何も食べず、家帰って夜遅くに一食。
仕事のある平日は結構いい感じでいけそうです。
休日家にいると辛いですが、休養日にしようか。 >>659
家の食糧を処分して、外食・中食だけにしてしまえば楽だよ アパート内の食糧
冷蔵庫
しょうゆ、料理酒、コショウ、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、パルスイート(ジェネリック)。ダイエットコーラ(ジェネリック)、今晩用のチューハイ
常温
味の素、塩、鶏ガラだしのもと、サラダ油、ゴマ油、ビタミン剤、カタクリ粉、番茶
以上 >>662
業務スーパーで1本37円(税抜き)で売ってるこれ
h ttps://www.oisix.com/ShouhinShousai.ss1-5999_1742.htm 仕事で徹夜してしまった。今までだと徹夜時は眠れないのを
紛らわすためか変に余計なもの食べて気分が悪くなってたけど
食べないでいると眠いくらいでそんな不快じゃなくなった。 >>667
リンゴを売りたいからリンゴダイエットを流行らせる。
野菜や肉や魚を売りたいから炭水化物は毒だと広める。
流行りのダイエット方法はその時代の経済に影響受けてる。 米が売れない時代だから、逆風の炭水化物ダイエットは危険と知らしめる。 >>659-670
自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw
56歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
56歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか?
>>659 >>659-670
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> しかししつこいなー
> こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
> キチガイにも程があるわw >>669
わかるわかる
肉食崇拝=炭水化物抜けダイエット流行らせるのはマスコミ
ココナッツオイル流行らせたのもそう
海外女優、海外セレブ、日本の芸能人、一般人の順
世界的に見ると、イルミナティというか、ゴールドマンサックスやモルガンスタンレーなどの金融界を牛耳るロスチャイルド系がそういうのを牽引してるらしい >>673
なんなの、お前は?一生続けるつもりか?バカなのか?人生終わってるな。 >>674-676
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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ビチクコビトジジイは
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>>653 >>674
自分にレスしてわかるだってさw
ビチクコビトジジイw
キチガイ過ぎるwww じゃがいも抜きのライス無しカレー作ってみた
大好きなカレー味。ゆっくり食べると十分に満たされる >>680
じゃがいもはいつも入れないよ
ライスは200グラム食べる
ルウはゼッピンが美味しい >>679-682
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
>>679 >>679-682
ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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>>653 >>684
毎日毎日誰も読まない長文ご苦労様。どうぞ一人ぼっちで一生続けて惨めな人生送ってください。 >>684
地震で亡くなってしまった小学生とか、生きたくてもそれが叶わない人がいるのに
こんなに人生無駄に浪費して、人に迷惑かけて生きてて恥ずかしく無いのか?
こんな事続けても、何も残らないぞ。 すぐ煮崩れるからうちもジャガイモ入れない
かわりに大根入れるけどジューシーですごくうまい ジャガイモは粉ふきいもにして
食べる直前に後入れするとうまい。
さっき他のスレ見てラーメン腹になったけど、
今晩はラーメンとカレーどっちにするか… >>527
痩せてると思う
私の理想だ
私は気が付くと増えてるけど、維持って大変だよね たしか青森に味噌カレー牛乳ラーメンってあるんだっけ カレーラーメンうまそうだなぁ。
でも出す店なかなかない。
仕事終わり深夜だからなおさら。
うどんはあるけど嫌だ。 カレーラーメンなんてどっちも食堂の定番メニューなんだから
両方頼んで自分で作りゃいいじゃん カレーに大根って釣りか?
メジャーなの?普通に美味しいの? >>697
インドカレー屋の野菜カレーには大根が入ってることがある >>685-698
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw
【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)
@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw
Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ >>685-698
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
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>>653 >>685-698
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
>>679 >>685-698
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ヽ;;:: ー ::;;/
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw 【3266】ファンドクリエーショングループ
≪+5.46%≫の急伸
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/
民泊運営管理システムを展開するマツリテクノロジーズと資本・業務提携契約を締結
旬のテーマ性に加え、値動きの軽さに着目した資金が流入
急騰が期待できる極選株情報 昨日仕事が終わらず職場に泊まり込み、
で一食に深夜営業してた家系のラーメンを
食ってしまい後悔。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
HOF51 腹減ってるから何食ってもうまんだけど、
数少ない機会だからやっぱ大事にしたい。 一日一食ダイエット支持派です。
批判もそれなりにあるけど1食にすると空腹感ってのが基本無くなって空腹に苦しみながらの
ダイエットにはならないのが一番のメリットかな?苦しい苦しいダイエットでは継続できないと思う。
あとは1食だからカロリー計算が非常に楽なのもいい。 1日1食になって1年経つが2食食べるのが嫌になるわ。
なるべく食べないように注意するし食べすぎたら2〜3日断食する >>706
ありがとうございます
100から75も減るとかなり軽く感じるんでしょうね
励みになります しっかり腹を空かしてから好きなものを食うと「ほっぺたが落ちる」感覚が味わえる
空腹に慣れるとだんだん頻度が減るけど、食べ物の味には敏感になる 今月1日から始めて、4日でいきなり1.5キロ減って、それから足踏みでまだ2キロ減
休みの日は家族で昼飯食べるから二食で、完全一食では無いが、なかなか減らないもんだね >>714
わかる、一食だと一日のうち胃腸を休ませてる時間が長くなるから内臓の調子が良く飯を旨く感じるんだと思う。 平和な家庭生活を送る中で一日一食とかあり得ないな。
毎日妻と子供と楽しい食卓を囲む中でお父さんは水で我慢ですか?
通常の社会生活を送る上では食事も重要なコミュニケーションの手段だよね。
美味しいものを適量三食食べて幸せを感じるって幸福な人生送る上で大事だよね。
そして一日一食は体に良くない。
一時的に痩せられたとしても筋肉が削げおちた病的な身体にしかなれない。
当然ビタミンやミネラルは不足し不自然に痩せこけた身体の老化は加速する。
そして大半はそんな苦行のような生活に耐えられずリバウンド。
筋肉削げおちて代謝の衰えた身体で元の量を食えば以前より更に太るのは当然の事ですね。
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 >>717
サーチュイン遺伝子というものがあってな サーチュイン遺伝子はともかく
カニクイザルの食事制限実験の結果はどう説明するんだ? アカゲザルでは結局食事制限で寿命が延びる効果はなかった
カニクイザルは知らんがオマエがカニクイザルなら食事制限試す価値はあるかもなw なるほど。
肥った医官が書いてるのか
慶応医とか出て一般の医師にならず厚労省に勤めてるんだよね
給与安いのに気が知れんな 一日一食で老化が加速するとかねーよ。内蔵は休むし老化を促進させる食物の摂取回数も減る。むしろアンチエイジングに最適 食事制限で寿命が延びると主張してるのは外人
食事制限で寿命が縮むと主張しているのは日本人
何故か医者の多くは少食が多い マジレスだけど、一日一食は体に良くないからやめろ。
一時的に痩せられたとしてもほとんどのやつは続かなく、必ずリバウンドする。
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。
あと、100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 多分その人その人に応じた食事内容と頻度がある
それはどういう家系を継いでるかに依るだろうな
三食は多すぎる、少しずつ食べるのか?
うちはご先祖様が3回も餌を取れた家柄じゃなかった事は体感的に確か >>725
大規模統計の結果だから仕方がないでしょw
海外では更に大規模の同様調査も実施されてるけど結果はほぼ同様だよ
これが現実なんですよ
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html >メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。
ちなみにだれ? 間食ワロタ
ある意味凄く人間的だな
でも1度禁を破っちゃうと食欲が堰を切るように増大しデブるんだよね 日本代表ミスター茶色JAPANスターティングメンバー
4-2-3-1の布陣でいくべ
https://i.imgur.com/fPH3WZY.jpg
いやスマン、余興がすぎた、まあーとりあえず食うべ 夜はコープ宅配弁当を頼むことにした
一食で栄養バランスよくと考えると平日はこれがよさそうだ
食べたいものは週末のお楽しみ >>740
バランスよりも一食ならタンパク質をもっと意識して多く取らないとダメだよ。
コープの弁当は知らないけど市販の弁当だと一人分でタンパク質は10〜30gしか取れないから大人の一日分としては足りてないんだ。 >>741
あすけん登録してるからたんぱく質が足りない日はプロテインを飲んでますよ 一日一食なんて血糖値的にも優しくない。たった一食で一日に必要な栄養素を全部補給するレシピなんて至難というかほぼ不可能
本当にやってるかどうかの確証もないのに実践してる芸能人とかイメージ戦略に踊らされてるバカw
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。 ただのカロリー制限で痩せただけだと普通すぎて儲けられないからインパクト重視で嘘ついただけだったw
統計的にも1日3食食べてる人が長生きしてるって結論出てんだよね。w
何が1日一食で若返り遺伝子だよwくそうけるw >>719
ネットの記事に踊らされすぎ
論文を調べてメタアナリシスも調べてごらん
ラットもサルもあらゆる動物実験で餌を60%にしたら寿命が1.5倍になってるよ 朝 青汁
昼 炭酸水 豆腐
夕 豆乳
で一ヶ月過ごしてる
みるみる痩せて食欲もない 別に長生きしたいわけじゃないし
一日一食で体の調子もいいからこのままいくよ 同じく。長生きの為に1日1食してるわけじゃない。
食べない方が調子が良い >>745
なんかの宗教にハマってる人みたいですね
ネットの記事に踊らされすぎw
オマエがラットなら有効かもしれないね
でもこれが現実なんですよ
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html >>747-748
レス書いて3分後に自分で自分にレスつけて「同じく」ってw
ここって一日一食の栄養不足で頭おかしい奴多すぎだろw >>747-748
2回目のレスにはわざわざ句読点つけて、一日一食を1日1食と書き換えて
同一人物じゃないアピールしてるねw
こういう奴は毎日色んなスレで自演やってるんだろうなw
でもこのスレで朝の6時に3分後にこの内容のレスじゃ見え見えすぎるよね
頭悪すぎw 日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html 一日三食食べるとスレタイも読めないほど頭弱くなるのか… 1日1食が健康に良いだの、若返るだの実は本人は1日1食してなかった嘘つき医師に騙されてやり始めた人もいるだろう。
騙される情弱バカも悪いが、嘘つきをもちあげたメディアも、ストイックなイメージを作るために流行りに乗っかって実践してますなどと嘘吹く芸能人も罪が重い
当たり前だが1日3食しっかり食べてる人のほうが統計でも医学的にも疑いようもないほど健康で長生きだっていう真実は大事
食べ過ぎは毒だが、食べなさすぎはもっと毒 原始の頃から人間が三食もありつけたわけないだろ
下手したら何日かに一回かも知れない
それで生き延びてきた遺伝子なんだぞ 1日1食と食べなさすぎは別物
1食2000キロカロリー程度も食べられない虚弱野郎と一緒にする阿保
1日1食ならケトン体で健康効果も期待できるのに無知は消えろよな 一日一食10ヶ月経過39歳男
体重87→74.5
ウエストはベルト穴6個分(一部切った)
7月の健康診断が楽しみ >>758
今日7時からのフジテレビ「名医20人があなたの健康法を徹底議論」見た?
京本政樹が出てきて一日一食紹介してたね >>758
否定はわかったから1日にメニュー教えて
どんだけちゃんとしてるの? >>758
親切心で言ってるのかもしれないけど
君のしていることは例えば
喫煙所の扉わざわざ開けて中覗いて「タバコは身体に悪いですよ!!それはつまり…ほらこのように…」
ってうざがられてるのに長々と話しているようなものだよ?
まあタバコはわかって不健康やってて他者に迷惑かけるけど
このダイエットはそれぞれが迷惑かけずにしかも健康を目指してやってるわけで、君の意見は喫煙所説教よりも無意味な事だよ >>759-764
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw >>760
嘘つきw
155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰がが主食なの知ってるぞw >>761
嘘つき
155p57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw >>762-764
今時、芸能人がどうだらこうたらなんてバカジャネーノw
鶴太郎もタモリも一日一食なんだってねwww >>762-764
単発ID並べて必死の反撃w
ビチクコビトジジイw
そんなに悔しかったのですか?w
貧弱ガリガリお笑いコビト体型w
オマエみたいな哀れな身体になったら俺なら速攻で自決するわw なんだコイツだったのか、久しぶりに見たわ
みんなNGしてんだからちゃんとワード使えワード
てか普通の言語も使えるんだね 1日欠かさず3食食べるほうが体に悪くないか?付き合いで外食なんかして食べ過ぎても翌日朝飯食べるんでしょ? 俺も昔はそうだったけど、体調悪くならない? 昔と比べて日常生活も体力的に楽になってるし、肉体労働でもなければ3食もいらんよ >>770-773
ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw
仲間がいるように見せかけたいのですか?w
リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw
ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか?
キチガイユルアゴコビトジジイw 日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html >>775
一日三食にする科学的根拠がないとここの皆は納得しない
それも統計的根拠ではなく機序が明らかにされないと
たとえば血糖値の上下リズムとか胆汁の分泌周期とか >>773
肉体労働だけど、1日1食だわ。土日だけ二食だったりするけど。 一日三食になったのは一説によるとエジソンがトースターを買わせたいためだったか 海外は知らんけど日本も江戸時代は今より生活キツかったはずなのに一日ニ食だったとか >>778
肉体労働ご苦労さま
日中はかなり暑くなる中ほんと大変
現場の交通整理員って、1日道路に立ってんですか?
ご飯の時間もないから1日一食になっちゃうのかな >>777
逆でしょ?大丈夫か?論文でも統計程信頼できる根拠はないし
科学的根拠って血糖値云々とかは物は言いようでいくらでも悪い方でも良い方に都合よく解釈させて説得力持たせて騙すのは簡単。
1日に必要なエネルギーをガツンと一気にぶちこむか、エネルギー不足になるかのどちらかしかない1日1食は内臓に優しくないし健康に良いわけないんだが
いくら言ってもサーチュイン遺伝子が〜ケトン体が〜って納得しないんでしょ
しかし統計は嘘をつかない。
細身の健康上メリットを箇条書きでいくら増やしたところで、BMI23〜24の小太りのほうが健康で長生きしてる統計は覆せないのと一緒
1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ >>781
どんな短絡的な頭してんの?
いい歳なんだからいい加減ちゃんとしなよ! >>782
>1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ
その「覆せない統計」ってどれ?
1日3食と1食を「覆せないほど」しっかり比べた研究あったっけ?
ソース見せて >>777
統計の意味わかってないみたいですねw
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html >>783
さすがに釣りじゃないか?
もしくはまともな教育を受けてない厨房か >>777-780
朝から必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
江戸時代デスカ?
江戸時代の成人男子の平均身長って157センチだったんだってね
お爺さんも江戸時代で一日二食だったらコビトジジイなんてバカにされずに済んだのにw
残念wwwー BMI37のクソデブだから、一日一食でガリ痩せ出来るなら願ったり叶ったりだわw >>789
嘘つきw
155p貧弱ガリガリお笑いコビト体型のくせにィwww
キチガイw >>781
は?工場で出荷作業だが?仕事ある日は腹いっぱいになると動くのが辛くなるから、1日1食にしてる。 今日の一食は鶏胸肉と野菜のサラダ(約600kcal)と横浜家系カップラーメン1つ(420kcal)とサプリとプロテインドリンク(100kcal)で約1200kcalでした。
明日は豚しゃぶでも食うかなー 回数が増えるとそのぶん総カロリーが増えざるを得ないからな
そういう意味で回数を減らす意味がある いくら腹減ってても、そう沢山は食えないからね。
もともと少食な人は関係ないけれど、自分みたいに
毎食食べすぎたり間食するような人の場合は効果大だと思う。 >>792-797
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653 >>792-797
ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw
仲間がいるように見せかけたいのですか?w
リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw
ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか?
キチガイユルアゴコビトジジイw >>792-797
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw 低能先生ってのが殺人事件やらかしたな。
統失怖すぎる。 >>800
毎日長文連発で必死だな。お前このスレ荒らす為だけに生きてんの?人生終わってんな。 一日一食やっても、全然落ちひんやん涙
何か、俺は空気吸っても太るタイプか >>803
摂取カロリーが多いとそうなるかもしれないですね
私も全然減らなくて、気をつけたら落ち着いてきましたよ
ダイエット目的だけじゃないですけどね >>805
一食を健康的な食事にして食べ過ぎないように気をつけてるつもりなんだけどね。。。
まだまだ甘いのかな〜 例えば標準体重オーバーの人がいて、
さらにその人が1日の消費カロリー以上の
食事を毎日していたとする。
単純計算だと、余剰カロリーがある限り、
その人はさらに太り続けていくはずなんだけど、
そうならない人の方が多いよね。アメリカのような
超肥満の人はほぼ日本では見かけない。
標準体重を10キロ超えてる人が、その10キロ+を
維持しようとする場合は、1日の消費カロリー分だけ
食べていてもいいのだろうか。 >>801-807
単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw
しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて
フルマラソンが〜とか
サブ◯◯が〜とか
スピ練が〜とか
ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw
でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実
現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト >>801-807
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw >>807
標準体重が50kgの人がいて、70kgの人が食べるだけの食事をしてると
その人は70kgくらいまでは太るけど、それ以上は太らない
って話じゃなくて?
常に(自分の体重+10kg)の分のカロリーを食べるとすると
体重が増えたら、その分食事も増えることになるから
どんどん食事量が増えて、どこかで「もうこれ以上食えない・・・」って
なって、そのカロリーに見合う体重までしか増えないだろうね >>807
多分体温のように基準体重が設定されてる
それより食物をとっても排泄されてるだけ
年齢が増すにつれ基準体重が上方修正される
だから加齢につれデブる >>807
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
>単純計算だと、余剰カロリーがある限り
体重が増えると、消費カロリーも増える
>1日の消費カロリー分だけ食べていてもいいのだろうか
体重が変動すると「1日の消費カロリー」も変動する すると標準体重超過の人が、
標準体重の人の消費カロリー分だけ
食べるようにすれば、ちゃんと
体重は減っていくのだろうか。 >>810-813
単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw
しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて
フルマラソンが〜とか
サブ◯◯が〜とか
スピ練が〜とか
ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw
でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実
現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト >>813
巨デブから小デブ、小デブからポッチャリと、どんどん減りはゆっくりになっていくが、いずれ標準体重にはなる。 >>816
最近は「飯の半田屋」に通っているよ、色々なメニューがありパラダイスだよ。
家で食べるとどうしても酒が飲みたくなるから外食で済ませている。 >>815-817
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
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熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
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最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>817
いいですねえ。私は夜帰り遅いから、選択肢がほんと限られる。 【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜
効いてる、効いてるぅ〜♪
脊髄反射のキチガイビチク
<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
(_)
(___)
(,,・∀・) <キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ 一食だけど3000Kcalくらい食べてしまった w >>818
毎日長文カキコしてるが、つまらなすぎるよ。もう少し面白いこと書けないの?まあ頭悪すぎるから無理だわな。 >>821
1日1食ってカロリー摂取量を減らすことよりも
1日1回しか胃腸に固形物を通さないことによる体内改善健康法と考えたほうがいいよ
だから1日1食なら3000キロカロリー摂取してもいいと思う それって一日一回食べ放題に行くみたいなことだから
ダイエット的にはよろしくない
自分なら食べ放題だとカロリー8000とか軽く超えてるんだろうなあ >>820-823
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>820-824
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw >>827
そんなもんだぞ
若い頃は満腹で苦しくなってから更にもう一詰めしてた >>827-828
ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
涛倦蜻イとかジョャjーデップ似だbニか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw 1日1食好きなだけ食べてた時期は全然痩せなかったけどなぁ 最近は体重減少も滞ってダルさと体温低下も顕著になってきたので代謝が下がってると判断し今日はチートデイにしてみた。
たっぷり食ってやるぞと意気込んでたが胃が縮んでたのかカレー大盛とお菓子少々の合計2500kcalほどで限界だった。
しかしチートやった甲斐はあったようで食後から体が燃えるようで汗が止まらん。
昼は外気温30度のなかを出歩いても汗はまったく出なかったからドカ食いした糖質で相当体が元気になってる感じだ。 >>831
チートデイって、うんこがメチャクチャ出ない?俺今日5回も出たわ。 >>832
うん、めっちゃ出る。
特に一日一食+カロリー制限してると大抵便秘になるからその反動っぽい。
しかし5回は多すぎじゃまいかw >>831-833
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ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
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真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
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スースーハッハ スースーハッハ >>831-833
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw やっぱ運動もしないと痩せないな。
腹減ってるから体動かすの億劫に
なってたけど、再開せな。 >>837
一食生活だけである程度、体重が減って、動きやすくなるのもメリットだと思う 今日も一食で乗り切った
腹減るまえに寝る
朝は食べる気しない そのくらいでないと体重減っていかないのね
代謝が落ちてたら男でも一日消費が2000いくかいかないかだろうから 動かないと代謝は面白いように落とせるからな
一種の冬眠だからw ちょっと色々あって忙しい&一食習慣だから油断しててここ5日位毎日600〜1000キロカロリーしか取ってなくてサプリと水だけガンガン取ってたら
5日で3キロやせてもーた
あすけん記録も二年ぶり位にさぼってて慌てて思い出して入力したらこれだよ
未来さんに泣かれた
減量はもう完了してて完全維持期なのにこれはまずいし身体に悪いな
ちょっと明日からはバランスとりつつ量増やさないとね それでフラフラにならなかったのか?
俺なら絶対に仕事ミスってる >>847
なったといえばなった
でも仕事でというより詳しくは書かないけど看病系だったから気が張ってたんだろうねぇ、なんか全然腹減ったとかは無かった
一段落してガクッときてるけど疲れすぎて今も眠れないよw
幸いあと三日ほど仕事も休みだし養生するわ
でもまあ一食に慣れてたから作れた時間もあったし良いこともあるよほんと >>838-848
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
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ビチクコビト爺さん
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普通の人間なら生きて行けない
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近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
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が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>838-848
ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw >>838-848
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ マジレスだけど、一日一食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜きの菜食主義者も一食相当分の野菜ジュースを飲んでる。
ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎで体に悪い」は嘘。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 虚弱体質ならな
1食で必要なエネルギー摂取ができないならやめとけよw >>856
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ちゃんと三食食ってその醜い体型なんとかしろよw 回数を減らすのって総熱量を抑えるために食事回数を減らしてるんだろう?
一日三食に変えて試しに朝食摂ってもいつもと同じように昼夜もお腹が空くから一食にしてるんでしょ?
そうならない人は一日三食でいい 一食で三食分とはいかないまでも二食分食うゆがんだ健康法だろ 健康法じゃなくてダイエット法だし
もう4スレ目だしなにを今更 209 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか?
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ
214 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ
218 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?
219 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?
223 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ
>>853 >>861
ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw 英語ソースではいろいろ研究結果あるね。Wikipediaにまとめて紹介されている。
A 2014 review described that intermittent fasting has not been studied in children, the elderly, or the underweight,
and could be harmful in these populations.[18] It also suggested that people choosing to fast for periods of time
greater than 24 hours should be monitored by a physician, as changes to the gastrointestinal system or circadian
rhythm can occur.[18] The review concluded that fasting is unlikely to have much effect on conditions other than
obesity, such as aging or other chronic conditions, unless combined with long-term calorie restriction and a
plant-based diet, such as the Mediterranean diet.[18]
According to another 2014 review, intermittent fasting can lead to weight loss, though long-term calorie restriction
can lead to slightly more weight loss compared to intermittent fasting.[19] Intermittent fasting has been found in
healthy and obese adults to reduce basal insulin, triglycerides, and blood glucose in fasting periods shorter than
24 hours.[20] A 2014 review showed that intermittent fasting may reduce inflammation mechanisms and possibly
affect cancer risk.[21] Reductions in weight, improvements in cardiovascular and metabolic variables, such as fat
mass, LDL cholesterol, triglycerides, and C-reactive protein in non-obese individuals have been recorded.[22]
Laboratory and preliminary human research indicates that intermittent fasting may influence metabolism of
different food sources.[3][20] 3. Mattson, M. P; Longo, V. D; Harvie, M (2017). "Impact of intermittent fasting
on health and disease processes". Ageing Research Reviews. 39: 46-58.
18. Longo, Valter D; Mattson, Mark P (2014). "Fasting: Molecular Mechanisms and
Clinical Applications". Cell Metabolism. 19 (2): 181-92.
20. Anton, Stephen D; Moehl, Keelin; Donahoo, William T; Marosi, Krisztina; Lee,
Stephanie A; Mainous, Arch G; Leeuwenburgh, Christiaan; Mattson, Mark P (2017).
"Flipping the Metabolic Switch: Understanding and Applying the Health Benefits of
Fasting". Obesity.
21. Mattson, Mark P.; Allison, David B.; Fontana, Luigi; Harvie, Michelle; Longo,
Valter D.; Malaisse, Willy J.; Mosley, Michael; Notterpek, Lucia; Ravussin, Eric
(2014-11-25). "Meal frequency and timing in health and disease". Proceedings of
the National Academy of Sciences of the United States of America. 111 (47):
16647-16653.
22. Horne, Benjamin D; Muhlestein, Joseph B; Anderson, Jeffrey L (2015-08-01).
"Health effects of intermittent fasting: hormesis or harm? A systematic review".
The American Journal of Clinical Nutrition. 102 (2): 464-470. I can't understand.
Translate to japanese please, 断続的断食は体重減少に繋がるが、長期的なカロリー制限の方が
減少量は少しだけ多い(Translational Research、インパクト
ファクター5.03の学術誌)。
24時間より短い期間の断食中は、基礎インスリン、トリグリセリド
(血清脂質)、血糖などを減らす(Obesity、インパクトファクター
4.389の学術誌)。
肥満以外の症状、例えば老化や慢性疾患などに対しては、長期の
カロリー制限と地中海式ダイエットのような植物ベースの食生活と
組み合わせない限り、大きな影響は及ぼさない(Cell Metabolism、
インパクトファクター17.565の学術誌)
断続的断食は炎症機序を減らし、ガンのリスクにも影響を及ぼし
うる(PNSA、インパクトファクター9.661の学術誌)。
肥満ではない人において、体重の減少、心臓血管および脂肪量、
LDLコレステロール、トリグリセリド、C反応性タンパク質などの
代謝に関わる数値における改善が記録されている(The American
Journal of Clinical Nutrition、インパクトファクター6.926の
学術誌)。 マジで訳すとは思わなかった
グーグル先生に聞けばわかるがな
ま、別に訳してまで知りたいと思わないけどね >>868-872
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 一食だから美味しくない料理だった日の残念さったらないw >>876
だからこそ自分で食材を買いに行って自分で作るんだよ >>876
パスタを食うときはミートソースなんだが、今日は和風にしようと思ってレトルトのやつ買って食ったらクソまずくて萎えたことある。 一食でお腹いっぱい1000i
だから二食にすれば2000i
三食だと3000i
となってカロリーオーバーするから回数を減らす パスタ茹でて、永谷園のお茶漬けの素を振りかけて和えれば速攻で和風スパ出来上がり
寮に入ってた時よくやってた 普段は野菜もかならず食べるんだけど、忙しくて豚丼だけで済ませた翌日は、いつもは気にならない自分の汗のニオイが気になった >>883
割と本気でそうだ。
大抵の人は子供の頃から一日3食って習慣が身についてる上に外食は一人前を食べれば大抵1000kcal前後だから
その量に慣れれば自炊でも何の疑問も持たずに一食1000kcal取ってしまうようになり間食のお菓子なども加え当然の結果として太る。
この悪い流れを止めるには3食って常識を辞めるのが一番いいわ。 三食食べないとカタボるぞ
三食炭水化物食べるから太る >>876-888
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw インスタントラーメンを食う機会が無くなる。
1日1食に食うにはなんかもったいなくて。
でもたまにはインスタント行ってみるか。
具材だの野菜サラダだの追加してバランスよくして
豪華にすれば満足できるだろう。 暇になるたびに
どのブランドにするか
考える1日になりそうだ。 >>892
週に一度だけどインスタントラーメンとかパンを食べる日もあるよ
いつもは野菜から食べてバランスに気をつけてるけどね >>892-894
おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw >>894
まぁチート日に食えばいいってのもあるか。 >>896
たかがダイエットでチートとかバカですか?w
さすがキチガイコビトジジイwww
ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw >>898-900
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>900
ペヤングgigamaxは300円(税抜き)で買った
ローソンストア100で売ってる「マルちゃん カップ焼きそば がつ盛」x3の方がさらに高カロリーだよ >>902
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>898
ペヤングgiga Maxは家族3人で食べて丁度よかった
とても一人では完食は無理ですね >>904-906
単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw
しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて
フルマラソンが〜とか
サブ◯◯が〜とか
スピ練が〜とか
ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw
でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実
現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト 食ってもいいよ
三食白米と漬物と味噌汁だけ
これで太るなら遺伝とかだから
他の方法でも苦労すると思う 三食白米と漬け物味噌汁でも痩せはしないよね?
引きこもりでまったく運動しないんだけど3食食べると太る。 俺は全く運動しないで
1日二個のおにぎりとプロテイン 1日1食から週3食になってきた。食べるのも苦痛で料理すらしなくなってしまったわ >>909-917
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>909-917
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>909-917
単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw
しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて
フルマラソンが〜とか
サブ◯◯が〜とか
スピ練が〜とか
ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw
でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実
現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト 食わなくても良いかなって確かに思うわな
1日1食も家族の手前仕方なくというところもあるしな >>921
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 食後が苦痛、というか何も
やる気しなくなる。
腹減ってイラついてること
の方が1000倍ましで、
しかも後者はじきなれるし。 >>923
食べる回数を減らせば解決するよ
今4食分空けて5食目で食べるペースになったけど飯うまいよ >>923-926
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 食べるの嫌になるな。なら食べるなってことだけどさ。食べる楽しみも美味しさも感じにくくなって来たわ 一食になって初めての夏だけど食べたい欲がなくなってきた >>928-930
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
\;;:: ::;;/
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|;;:: ::;;|
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>932-933
ヘイヘイビチクコビトじい様w
今日も朝から頑張ってるね
でもだーれも来ないねw
哀れだねw
可哀想だねw
コビトだねw
仕方がないからレスしてあげるw
ビチクコビトじい様w
朝から深夜まで毎日必死の自演一人芝居連投で板の上位に食い込むwwww
74 ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 2018/07/12(木) 08:36:57.94 ID:XgGLAkJ0
さすがにこのスレはこの板の上位に常に入ってるわけで
数人ってことはないよ
ちなみにこの板に書き込まれた全ID数って1日300〜350って感じなんだなw
超過疎スレではある >>923
血糖値が急に上がって下がるからそうなるんだよね
難消化性デキストリン試してみ。ステマじゃないよメーカーなんかどこでもいい
安いから ただの食物繊維だから体に害はないし
まあトクホの成分だけ大量にとるってこと
自分は昼一食タイプでこれ飲んで食べるようにしてから食後の倦怠感や眠気激減した
そんである日飲み忘れてたら猛烈な睡魔に教われた あ、一食にしたからそうなってる訳じゃなかったんか、読み違えたわごめん 次スレからテンプレに
NG必須のキーワード
として書いておきましょう。 >>935-937
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>937
それでもいいとは思うんだけどキーワードを避けてきたら面倒じゃない? >>939-941
いやーすごい発狂ぶりですねー
でもいくら発狂していっぱい書いても
みんなビチクコビトジジイの自演一人芝居なのはミエミエw
つーかいきなりこのレス数とかおかしいでしょー
不自然でしょーw
ビチクの自演一人芝居でしょーw
相変わらず一人芝居で会話するビチクコビトじい様w
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
いくら複数ID必死に駆使してもダメダメビチクw 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ この荒らしは毎回ほとんど同じコピペだから
NG登録で対処はしやすい。 こんな感じでテンプレ。
----
●このスレにはじめてきた方へ
当スレには常駐している荒らしが一人います。
ほぼ毎回「XXX」「YYY」の2語を含む
同内容のコピペ荒らしなので、専用ブラウザに
NG登録して非表示にするのがオススメです。
「(2ch/5ch閲覧用)専用ブラウザ」については
↓などを参照してください。
https://ja.wikipedia.org/wiki/2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6 > 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
>
>
> キチガイwwww
>
>
> ビチクコビト爺さんw
>
> 自演一人芝居ご苦労様w
>
> ビチクは人ではない
>
> ビチクはコビト
>
> 大会なんか出たことない
>
> 近所走り専門のコビト
>
> ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
> 妄想ばっかり書いちゃうんですか?
> こんな事書いてて虚しくないんですか?w
>
> コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
>
> 〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
> 〇学歴:東大卒 (実は中卒)
> 〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
> 〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
> (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
> 〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
> 〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
> 〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
> 〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
> マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
> 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
> (何を隠そう実はまだ童貞w) 何年も前からいる奴なのに今更その議論してんのか
ずーっとあぼーんだよ
でもたまーーーーに捻ったレスしやがるんだよね 何年も前から居たが、今年になってやっと墓穴掘って連呼爺の名前発覚
この広告のFB投稿の伊藤の画像が、連呼爺の投稿半裸画像と同じで、背景も同じな件について
http://muscle-net.com/isudh/
大リーグボール養成ギプス
バッキバキーwwww 自分みたいな初見の人にはすぐには
わからないからね。 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ 1日1食は食べ過ぎないって意味ではとても良い。
ただその1食で何食べてもいいって考えだとダイエットでもアンチエイジングでもうまくいかないと思う。
結論は身体に良いものだけを腹八分目の食事量で摂取しないといけない。
スレ見てると1日1食でジャンクフードや栄養のない糖質沢山食べてて身体壊さないか心配。 太らなければそう簡単に体は壊れないよ
逆に太ってないのに壊れてるなら食事だけじゃ治せない 数ヶ月ぶりに付き合いでラーメン食べたが炭水化物と脂質だけの食べ物を何で食べてるんだろう?って思ったら殆ど残してしまったわ 1日1食が難しいのは、自分は1食だと頑張っても600kcalくらいしか食べられないこと
明らかにカロリー不足や栄養不足になる
さすがに40kg切りそうになって、朝昼にバターコーヒーや糖質の低い野菜ジュース、フルーツは摂るようにした
それでも1000kcal行かない
やはり1食は止めるべきかと思ってる 今日も一食で満足した。
献立は豆腐一丁の麻婆豆腐(約400kcal),胸肉と野菜のサラダ(約300kcal)、稲荷寿司とサーモン寿司2カンずつで400kcal弱で合計1100kcal+食後に各種サプリ
最近ハマってるんだけど食事の最初に麻婆豆腐がいい。豆腐一丁ぶんだと軽い丼一杯程度の量があるんだけどカレーみたいにアツアツで刺激も強いから満腹感が凄い。 600とか1100とか
女が多いのか?
男なら少なすぎて体壊す 減量期、食い物1000未満
減量は3年前に終了したので、その後は、食い物1200、ストロング系のチューハイで800 減量期だけなら平気か
1200だと栄養素不足だから不安はあるがな >>964
皮なし鶏むね460g(1ポンド)、これでタンパク質100g超え
野菜スープにゴマ油
ビタミンミックス、ミネラルミックス
たしかに炭水化物は不足だと思う 出回ってる炭水化物は大して栄養素が含まれてないから食べなくて良いがサプリを過信するのは危険 ローカーボダイエット、だんだん減らなくなる上に豆腐と鶏肉ばっかり食べる生活に嫌気がさして続かなかった
1日1食と併用するのってしんどくない?
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル買ってきたが、粒がでけえ
メリケンではこんなの丸呑みしてるのか >>967
うん、超しんどい。
そもそも一日一食は相当厳しいカロリー制限と同義だからそれに加え糖質まで抑えると体に厳しすぎる。
自分も一時期糖質抑えてたけど体調悪化が半端なかったから今では100〜150gくらいは毎日糖質取ってるよ。
これは凡そおにぎり2個分または200gのパックご飯一つ分くらいね。 >>969
そりゃ勿論痩せる。
だって仮にその1食がラーメン二郎(1500kcal)だったとしても殆どの人間の一日の消費カロリー以下なんだから痩せないわけがない。 >仮にその1食がラーメン二郎(1500kcal)だったとしても
>殆どの人間の一日の消費カロリー以下なんだから痩せないわけがない
こう書くと何気にすごいな。 >>951-971
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) >>951-971
いやーすごい発狂ぶりですねー
でもいくら発狂していっぱい書いても
みんなビチクコビトジジイの自演一人芝居なのはミエミエw
つーかいきなりこのレス数とかおかしいでしょー
不自然でしょーw
ビチクの自演一人芝居でしょーw
相変わらず一人芝居で会話するビチクコビトじい様w
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
いくら複数ID必死に駆使してもダメダメビチクw 1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
でもこのデカジャケ画像が一日一食の成れの果てですよwww
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html >>975
まともな家族も友達もいないのか?w
日本どころか先進国は基本三食なんですよw
適度に三食食べてりゃ太る事もないし
そこに運動加えれば美しい筋肉質の身体の維持も簡単
一日一食なんてこんな哀れな姿になるだけ
自殺行為というかこんな醜悪な身体じゃ生きていけない
アゴもユルユルだし
オレなら即死を選びますね
1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
でもこのデカジャケ画像が一日一食の成れの果てですよwww
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html 伊藤家の食卓では 老いたご両親とタカシ君の三人で楽しく毎日三食が普通です また一日三食教がきてる
そんなに三食進めたいなら、三食食っても1500kcalオーバーしなくて栄養素も沢山詰まった美味しくて飽きない完璧レシピ1ヶ月分教えてくれよ
もちろんアフィサイトじゃないところな マジレスだけど、一日一食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食主義者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。
ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 井之頭五郎ってめちゃめちゃいっぱい食べるけどもしかしてあの人も1日1食なのかも >>977-979
普通の生活してる男なら一日三食で2500ぐらい食ってちょうどいいだろw
オレはちょっと運動もしてるから2800ぐらい食べてるけど余裕で体重維持してるよ
それと現代の生活において食事って言うのはカロリーとるためだけにある訳じゃないでしょ
家族や友人、同僚とコミュニケーションを深める大事な場でもあるよね
平和な家庭の食卓で家族が楽しく食事をする中、お父さんはムッツリ顔で一食で我慢我慢とかあり得ないよねw
まーどうしても1500に抑えたいなら簡単でしょw
今はなんでもカロリー表示バッチリ書いてあるだろ
何がレシピだよw
そんな事書いてるからデブから抜け出せないのではないかな
まーでもたとえそれでダイエットに成功しても行き着く先はこれ
この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型
オレならこんななったら生きて行けない
迷わず自決の道を選ぶわw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg 125歳まで生きるべくw
まるでビチクコビトじい様のようですねw
https://i.imgur.com/2K83f51.jpg >>986
あぼーんだぞw
もっとがんばれバーカw 今日は豚生姜焼き大盛とサラダ(約800kcal)+サトウのご飯200gとキノコでつくったおかゆ(約350kcal)でした。
パックのご飯をそのまま食うのも芸がないなと粥にしてみたが丼で大盛2杯分まで膨らんだので焦った。超満腹w >>989
なんて貧しい食生活www
刑務所の方がもっといいもんたらふく食ってるだろw
普通の生活してる男なら一日三食で2500ぐらい食ってちょうどいいだろw
オレはちょっと運動もしてるから2800ぐらい食べてるけど余裕で体重維持してるよ
それと現代の生活において食事って言うのはカロリーとるためだけにある訳じゃないでしょ
家族や友人、同僚とコミュニケーションを深める大事な場でもあるよね
平和な家庭の食卓で家族が楽しく食事をする中、お父さんはムッツリ顔で一食で我慢我慢とかあり得ないよねw
まーどうしても1500に抑えたいなら簡単でしょw
今はなんでもカロリー表示バッチリ書いてあるだろ
何がレシピだよw
そんな事書いてるからデブから抜け出せないのではないかな
まーでもたとえそれでダイエットに成功しても行き着く先はこれ
この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型
オレならこんななったら生きて行けない
迷わず自決の道を選ぶわw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg 男なら1日2500`カロリーというけど多すぎる
若い頃ならともかく歳取ったら基礎代謝が1000`カロリーちょいくらいまで落ちてるからな
それに運動は意外にカロリー消費できない
その証拠に1日2000カロリーも摂らない俺がなぜか痩せないから
体温もいつの間にか35℃台 身長(m)×身長×22×(25〜30)
式で計算したら必要カロリーは1500`カロリー程度になった
だいたいあってる 刑務所では成人男子であれば1日当たり2200から2600kcalのカロリー摂取が目安
囚人は一般人よりカロリー消費は少ない
通勤もないし大した肉体労働もしてない
でも囚人は皆ブクブク太ったりしてないよね
病院食の場合は成人男子向けなら概ね2200キロカロリー程度
病人は朝から晩までベッドの上でゴロゴロしてるだけでもこのカロリー
>>994-996
基礎代謝量1000とかどんだけドチビのガリガリなんだよw
7歳の子供並みじゃねーかwww
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
まー貧弱ガリガリお笑い体型のビチクじゃ参考にならないよねw
必死に自演一人芝居やっちゃってピグミーオヤジw
でもビチクよ
オマエは毎日必死に近所走り回ってるんだろ?w
それで必死の一日一食でやっと体重維持デスカ?w
そう言うドチビの超デブ体質が一般論みたいな書き込みしないで欲しいわ
この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型
オレならこんななったら生きて行けない
迷わず自決の道を選ぶわw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg このスレにいるのが男だけだと決めつけてるのがおかしい 女性なら初めから書こうよ
それとも拒食症が少なくないから故意に隠すのかな このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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