ドカ食いしたことを反省するスレpart99
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517143430/ 赤魚500g
白菜小さめの1玉1.3kg
ネギ4本500g
鍋で一気食い 性欲は一人で解消してたが久々に風俗で若い子とエッチしたらどか食い衝動なくなるな
エッチしたくてたまらなくなってきた
恋したらいいとかいうのもあながち嘘ではないな ドカではないけど朝マックでフィレオフィッシュとアップルパイ食べちゃった。
まあ今日の仕事は移動や会議が多いしいいよね。 １週間ジムいかないで週末はひきこもり
中華料理、ラーメン、餃子、せんべい、チャーハン、揚げ物、ハンバーグetc好きにくってたら体重5キロふえてたわw
これから絞るぜ 朝は普通だったのに昼から過食が止まらない
カレー
カルビ丼
ポップコーン1袋
惣菜パン2個
まだ何か食べたい… 普段抑え気味だと定期的に反動が来るよね。数日、１週間のトータルで調整すれば大丈夫じゃないの？ うどんにお刺身食べた後、ポテチにコンポタのお菓子、さらにはアイスも食べました
昼から酒も飲みました
楽しい時間も終わりまた今からかんばります ドカしそうって時はあっついコンポタ飲むと落ち着く
コンポタもカロリーあるからドカ緊急回避用 俺は食いたくなったら自分の顔殴ってた
タダだし効果的 ビール2杯、ハイボール1杯 、唐揚げ５個、とん平焼き、お蕎麦、クリームあんみつ、チョコクロワッサンたい焼き
今から…今からまたスタートだ ビール2杯、ハイボール1杯 、唐揚げ５個、とん平焼き、お蕎麦、クリームあんみつ、チョコクロワッサンたい焼き
今から…今からまたスタートだ たまに付き合いで外食するときだけまともに食べてるんだけど何故かちゃんと１人分食べてもぜんぜん満腹にならない
たまの過食に対して期待が大きくなり過ぎるんだろうか
カロリー摂るだけ摂ったのに満足感得られず辛くなってドカ食いしそうになる 俺は毎週末リスカの徳用チョコ一気食いしてるのは内緒。 食べたいものを食べたい時に食べる方がドカ食いは減るんじゃないかと思う今日この頃..... >>29
このレスに勇気をもらったので今晩は王将で二千円分食べます 俺はお預け戦法だね。
食べる事に関してはとりあえず先延ばししたりお預けする。お代わりするにしても３０分待ってみたり。
買ってきても少しでも残して明日に回す。ドカ食いもなるべく明日、明日より明後日と延ばす。 コイケヤのサワーストロングが旨いとの噂が、またには味の解説して欲しい... >>34
わりと酸味が強調されていてすっぱムーチョ好きな私にはおいしかったよ(＾ω＾) ああああ
中華料理屋で飲み会、油こってりさんざん食べて締めに麻婆豆腐と炒飯がっつり。
自制心の無さが情けない >>35
堅あげポテトのわさび味、おいしいよ！
どれもおいしそうだけど、チョコメロ〜ンパン気になるw >>29
でもたまのドカ食いなら死ぬほど食べても全く太らないからなぁ
日々の食べ過ぎは際限なく太っていく >>42
勿論日々の食べ過ぎはしない。
以前は100か0かの極端な考えが、今は週に１日位ならカロリーオーバーして好きなもの食べてもいいかなって変わってきたところ。 昨日はチートDAY
きょうからまた
ダイエット再開と
神に誓う！ 先週に続いて今日もドカったぜ
餃子4皿(20個)
キムチ
ビール2杯
ハイボール2杯
台湾ラーメン
ライス
計3150kcal
1日トータルだと4200kcal
満足やで で食後のスイーツにヤマザキチョコゴールド(3枚)食ったw
＋438kcal 我慢できなくて今食っちゃった
チョコレート効果86%の6枚174kcal 明日体重計乗りたくねぇ…
朝起きたら体重計爆発しててくれねぇかな… 1kg痩せるのは大変なのに1kg太ることの容易さ
なんなんだろな
満足と後悔で複雑な心境だわ
寝よ
起きてたらまたﾄﾞｶりそうだわ やべえ、セブンのレモンケーキ冷やしたらめちゃ旨いやべええええ >>53
あれおいしいよねー
自分も朝から食べてしまった レモンケーキの原材料表示の一番最初が砂糖ってなってるやべええええ まぁ砂糖の塊にレモン汁垂らしてうめぇぇって言ってるようなもんだよな ドカ食いできるってのは若いか胃拡張状態でしょ
胃袋がビロビロに伸びてたらそりゃなかなか食欲満たされないよ 昨日連投した者です。お前らのチンケなﾄﾞｶと違いガチのﾄﾞｶした者です。
体重計が爆発してて欲しいという願いも虚しくそれは定位置に鎮座しておりまして、やむなく乗りました。
あれっっっだけ飲み食いして大幅にカロリーオーバーしたのに体重が前日同条件比でたったの+50g
日頃の貯金が活きたのか食べる時間帯が早かったからか血糖値コントロールが上手くいったのか、何でかは分からんがとにかく安堵しております。 でも真面目な話、日頃キチンと節制してるとたった一回のﾄﾞｶは全く影響無いんだな
お前らも気にせずﾄﾞｶしようぜ ちなわい172cm68kgでﾃﾞﾌﾞではないむしろ普通
先週デブはよく食うなみたいなレスがあったので念の為アピっとく じゃあ何でダ板にいるかというとw今年の1月の時点は79kgだったんよ
で現在進行形でﾀﾞｲｴｯﾄ中でありまして
ゴールは65.5kg
あと1ヶ月半は常駐してるかなw 昨日の夕ご飯から夜食、朝ごはん、トータルして
ご飯5合くらい
唐揚げ3個
鮭
卵
スライスチーズ3枚
炭水化物はご飯以外食べないと決めてて、人との付き合い以外は一年くらい糖質は米しか食べてない
ただご飯大好きでいくらでも食べられるー >>66
以前にもカキコミしたけど、163cm179kgのワイからしたら、ミニマム過ぎて、草
体型をアッッピールできるんは150キログラムを超えてからやぞ
輸入菓子好きのワイ、今朝はカナダのテロワール社のメイプルクリームクッキーを1箱(350g)完食
この内容量で個装せーへんテロワール社、そして298円という安価で販売するリカマンが悪いんや！
さ、ワイは今から雨が降る前に近所のインド料理屋でラージャセットを喰ってこなアカン >>64
一日で脂肪になるわけないし、脂肪として定着するのも摂取と代謝のバランスによる。ドカ食いもっとして良し。 標準体重ってちょいぽっちゃりの設定じゃん
その標準体重を超えているとかデブ以外のなにものでもない >>51
どれだけ太れるか大会があったら
日本代表になる自信あるわ俺 >>75
それでもヤバイだろーが
>>71さんは埼玉の大宮でたまに見る
あの人ですか？ 太れるのもある意味才能だよな
自分は100kgになる前に死ぬ自信がある
今までで70kgがmaxだけど、かなり危険なものを感じたし >>77
ソースもってこいよ。標準がちょいぽっちゃり設定とか意味不。標準は標準でしかねえだろ 太るのって簡単じゃね？
糖質取りまくればいいんだろ 夜マックの誘惑についに負けた〜
倍ビッグマック
倍フィレオフィッシュ
倍エビフィレオ >>80
遺伝子で違うみたいね
縄文系や琉球系は太る遺伝子（食べるほどどんどん太って130kgクラスとかになる）だけど
渡来系は太りにくい遺伝子で食べても平均身長の男性でせいぜい85kg程度で100kgを超えることは殆ど無い。
太りにくい遺伝子の場合は男性170cmで65kg程度でも糖尿病がやばかったりするが
が縄文系だと80kgくらいでも健康だったりする どっちも食べ過ぎはやばいが、太りにくい遺伝子の場合は
あまり太ってないからと安心してるとやばい
太らないやつの安全圏は170cmの男性で58kgあたり（標準的な筋量の場合）。
この場合62kg超えてくるともう肥満傾向 もちろん筋トレで筋肥大すればもっと重くてもだいじょうぶだけど
渡来系遺伝子は筋肥大しにくくて、マラソンとか向き
琉球とか縄文とかアイヌ系はトレーニングで筋肉が付きやすい 帰宅したあと、即寝してもた…
>>73
いや、そこはチーズナンですよ常識的に
あとチョコレートナンとハニーナンとガーリックナンが殺人的に旨い
>>75
ちゃうわ！キミは実に失礼なヤツやな
まあ体重は3〜4kg位はすぐに上下するけども
>>79
すまんな、ワイ京都やねん
有名なパン屋のたま木亭とか、たかばしラーメンに徘徊する知的そうなチビデブハゲメガネ童貞がおったらそれがワイや
さあ、夕食にプルダックポックンミョンの2倍を3袋とその後辛さを中和するリーセスのピーナッツバターカップ140gを2袋や
その後はワイの主食、小岩井レーズン＆バターを4本や
黒烏龍茶で相殺するから赦してな… >>81
自分の弛んだ腹を鏡で見れば良く分かるだろ 周りとの相対的なものであって
今の若い女性BMI21くらいなんでしょ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも暴君ハバネロシゲキ盛はノーマルの2倍の辛さなので
脂肪燃焼効果があるカプサイシンがたぶんたくさん入ってそうだから
むしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/hOIolSY.jpg >>91
もうおまえお呼びじゃねえよ...w
ホントにドカする奴来てるときにおまえのレス痛々しいわ
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 710 -> 706:Get subject.txt OK:Check subject.txt 712 -> 708:Overwrite OK)1.12, 1.27, 1.30
sage subject:708 dat:706 rebuild OK! マクドナルドのポテトLが571kcal
吉野家の並が660kcal
ポテトやべえ！ ボテトは糖質まみれだからな。チョコレートなんてぶっかけたらそれはもうやべえ フライドポテトは糖質より脂質がヤバい
散々加熱して酸化した油だからな
一番身体に悪いし太る >>79
>>71のような体型の人が大宮で見れるの？どこ出没？ 【大盛り弁当】キッチンDIVE 36時間生中継というのニコ生でやってるけど
3キロの弁当が売ってるらしいぞ
買ってこいｗｗｗｗ >>99
大宮-赤羽間の電車内
でたまに見る。
歩行困難で杖2本ついて歩いてる。 >>101
なるほど大宮のどっかの店でたらふく食ってるのが見られるのかと思ったら違ったかありがとう どんなに高カロリーでもどんなに摂取カロリーか基礎代謝を大幅にオーバーしても、
早い時間帯に摂取する&血糖値コントロールをキチンとするのであれば体重増にさほど影響ないってわかってきた
0時に寝るとすると18時頃にドカるのであればほぼ影響ない
もちろん週に1回やるかやらないかって頻度だけどな
この傾向が明確になりつつある今週末のドカが楽しみで仕方がない この土日で
豚ステーキ4枚600グラム
鶏ももステーキ2枚250グラム
バター100グラム
糖質はほぼ取ってないはずだからあんまり影響ないかもしれんがやっぱり食いすぎた
木曜日まで体重計乗りたくねー 慣れだよ
中途半端に食うと腹が減る
一日一食に慣れると空腹感なんて感じることないよ 食事の量をセーブして何日も我慢してると、そのうち胃が縮小してきて、
何の苦痛も感じなくなるんだよな 食べないでいるとどんどん食欲がなくなる
逆に食べ続けるとどんどん食欲が強くなる
食欲の神経って明らかに欠陥があるよね
この神経さえしっかり機能していれば世の中にデブもガリも存在しないのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
