>>762
運動によってメンタル面が改善されるのは科学で証明されてることだからな
運動をしないことは体にわるいから軽い運動をすべき

運動嫌いの運動は長時間座ってる時に30分に1回立って背伸びをするのも運動にカウントして良いよ