0764MINATOさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/14(月) 15:53:31.11ID:j2qVMup7 >>762 運動によってメンタル面が改善されるのは科学で証明されてることだからな 運動をしないことは体にわるいから軽い運動をすべき 運動嫌いの運動は長時間座ってる時に30分に1回立って背伸びをするのも運動にカウントして良いよ