>>546
日中ドカ食いしたなら夕飯を少なめにするか抜いたりすることで
トータルの摂取カロリーの収支バランスをとれるけど
夜中ドカ食いするとあとは眠るだけでそういう風にできなくなるから
夜中ドカ食いするよりも日中ドカ食いしたほうがマシって皆言ってるんだと思う