食事記録
朝
ザバスライトウェート　低脂肪牛乳でとかして、大きなコップ２杯
無糖　アイスコーヒー２杯
昼
バナナ　2ふさ
ヨーグルト　225g（75g3つ無糖）
間食
コカ・コーラZERO　数回（日によって異なる）
夜
納豆　3パック、野菜ジュース、コンビニおにぎり2つ、りんご1つ

夜、2時頃中途覚醒時（毎日）
水
おからクッキー　7枚

痩せない、どこが悪いのだろう？