>>172

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カロリー計算をしたり食べる量を制限したりしなくても、体重を減らせるというのだ。
成功のカギは食事の内容にあった。
人工甘味料、白米など精製した穀類、加工食品を避け、たっぷりの野菜と自然のまま手を加えていない食品を主に食べること、いいかえるなら、脂肪分と炭水化物が少ない食生活を送るのである
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いきなり矛盾してない。？
脂肪と炭水化物が少ない食生活ってのはカロリーを
制限した食生活とほぼ同値。馬鹿かとアホかとマヌケかと。