75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２

[0865 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/30(月) 11:03:21.69 ID:Ow5i7SVs]

70.8kg

*****朝ごはん*****
レバニラ炒め
ゆで卵１個
レタスのサラダ

実家から帰ってきました。
トレーナーさんに、朝ごはん＞夕ごはんになるようと言われました。
食べたのは、10:00だったけど、がっつり食べました。