0357名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/14(土) 12:49:29.73ID:9uW3GL75 いぬさんと似たような38歳147cm72キロの女ですが、4月から10時にソイプロテイン、昼ご飯にゆで卵とチーズ1Pとブロッコリーとるようにしたら、2週間で70キロ切りました。 これからは毎日踏み台昇降とスクワットも始めようと思います。 同じような食事無理だな…と思ってましたが、いぬさん見習ってがんばりたいと思います。 いぬさんもがんばれ〜!