体重別スレッド50〜59kg台 2kg

[0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/21(月) 08:30:52.29 ID:kTP/WRXn]

>>296
私も筋トレ中心にやっていたけど、行き詰まって有酸素取り入れたら減量スピード加速した気がする
踏み台昇降とか家でできることから始めてみたら？