とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】

[0830 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/04(土) 07:37:41.65 ID:lZck8GKv]

先月から週4ほど、4〜5�qのジョギングを始めました。
体脂肪率がかなり高いのですが…ジョギングを続けていけば体脂肪率も落ちますか？