0036名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/19(月) 01:10:57.19ID:XUvdfmSe >>29 今の状態で走ったら一発で膝と腰壊すよ まずはスロージョギングをさらにスローにしてはじめよう