>>116
使われたらというより必ず使われる
脂肪は最後の最後二ようやっと使われだす
だから運動してもやせんわけで
二時間ぐらい歩き続けるとかやってやっと体脂肪が体から10グラムも落ちるかどうかってところだ
そしてそんなものはうっかりお菓子一個でも食えばすぐ元に戻ってお釣りがくる
見てみれば脂肪20グラム以上入っているものばかり

ここからわかることは
食事で脂肪をとっちゃいけない
全て自炊で脂肪摂取ゼロを目指す
これだけ　運動は重要ではない
ただし汗をかくことは血管の健康維持に良いので血圧脈拍などの安定にもつながり