0108名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/30(金) 11:04:54.91ID:02ChjP89 ジョギングレベルでプロテインやめとけよ、腎臓にも良くない 普段の食事を糖質少なめ、タンパク質多めにするくらいでいい