チートデイとかいう幻想
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爆食いっ・・・・!
2日続けて爆食いっ・・・・!
2日連続爆食いは猛省・・・・! 今日、チートデイにしようとしたら、食いすぎて気持ち悪くなってやめた。 体重60kgスレでチート過食さんがいて頭おかしい人だった
本当にみっともないし常識がない 70.35kg▲0.40kg
70.70kg△0.35kg きのう1ヶ月ぶりにチートデイにしてみたら今日の●の達成感がすごかった 70.85kg▲0.40kg
70.30kg▲0.55kg 70.70kg△0.50kg
71.20kg△0.50kg
71.30kg△0.10kg
71.15kg▲0.15kg
71.10kg▲0.0.5kg
70.90kg▲0.20kg 70.35kg△0.35kg
不明
69.85kg▲0.50kg すこーしずつだけど地道に減ってるんだね
継続は力なり やってる人に質問
毎月何日とか決めてる?決めた方が自分はきっちり守りやすいから
やるなら15だけか15と30でやろうかと思ってるんだけど
または一切やらないかで考えてる ファンタジーだと思ってたよ
2週間変わらず、カロリー減らしても変わらずで
怖かったけどやってみたら上手くいったよ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
5ID23 ズルをしたリンクは、シーカーブロックに潰されて、一反木綿のようにペラペラになってしまった。 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ はなげさんの記録レスが結果出してて興味深い
2歩進んで1歩下がる式でも四ヶ月で5.7`減らしてる
理想的なペースのダイエット ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています