0768名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-Jh6K)垢版 | 大砲2018/05/16(水) 23:08:23.98ID:9xSueRrKd >>762 2年前の失敗談ということで。 正確にはオールブランも半分混ぜてた。 青汁じゃなくて大麦若葉だった。 去年の8月末から朝晩、蕎麦の実を使った蕎麦雑炊 と菜食中心のおかずで今は見違えるように痩せました。 ここのところ64kgぐらいなんで、蕎麦雑炊にして83kg から−19kg痩せた。 去年の正月の最高体重86kg超からすると−22kg