仕事後に毎晩ジョギングをやるようになったけどどれだけしんどくても走ってたら筋トレのパフォーマンス全然上がらなかった
いつもデッドリフトは100kgからやってるのに60kgも上げられないとか、でも体重計で筋量見ると減ったわけではないんだよなあ