チラシの裏 85枚目@ダイエット板

[0354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-bA7M) 2018/04/19(木) 20:14:17.94 ID:344xSioS0]

3日前から食事改善（内容）を始めた。
あと今までご飯早食いだったのを30回噛むようにしたら顎が筋肉痛。
今まで丸呑みしてたから反省。